Gecombineerde onmiddellijke en multidimensionale feedback gebruiken om een ​​verandering in het gedrag van fysieke activiteiten te ondersteunen

Vooruitgang in monitoringtechnologie maakt niet alleen het nauwkeurig vastleggen van geavanceerde informatie over fysieke activiteit mogelijk, maar maakt ook het leveren van op maat gemaakte multidimensionale feedback mogelijk. Gepersonaliseerde feedback, zelfcontrole en het stellen van doelen zijn technieken waarvan is aangetoond dat ze zeer effectief zijn bij het ondersteunen van gedragsverandering door verbeterde motivatie en bewustzijn. Tot op heden concentreert de feedback die wordt gegeven bij interventies op het gebied van lichaamsbeweging zich altijd op slechts één aspect van het gedrag en heeft gemengde resultaten opgeleverd. Stappentellers bijvoorbeeld, die zich uitsluitend richten op het aantal stappen dat men zet, blijken op korte termijn een redelijk effectieve vorm van directe feedback te zijn, maar de effecten houden zelden aan nadat het apparaat is verwijderd. Ook voorlichting op maat over het behalen van 30 minuten matig tot zwaar intensief bewegen is maar ten dele effectief. Een van de redenen zou kunnen zijn dat het focussen op slechts één aspect prescriptief wordt en individuen niet toestaat om de andere belangrijke aspecten te onderzoeken die mogelijk beter aansluiten bij hun interesses, behoeften en voorkeuren. Het hebben van zulke beperkte doelen en informatie zou de behoefte van een individu aan autonomie en competentie waarschijnlijk eerder frustreren dan ondersteunen, wat wordt beschouwd als cruciaal bij het aannemen en behouden van nieuw gedrag.

In dit onderzoek willen we uitzoeken of het geven van zowel onmiddellijke als multidimensionale gepersonaliseerde feedback over de verschillende gezondheidsbevorderende aspecten van fysieke activiteit effectief is bij het ondersteunen van volwassenen bij het maken van een zinvolle verandering in hun fysieke activiteitsgedrag. De studie zal een mixed-methods-benadering volgen die uit twee fasen zal bestaan. Fase 1 omvat een gerandomiseerde controlestudie met 2 groepen die het gebruik van gecombineerde onmiddellijke en multidimensionale feedback over een periode van 6 weken zal onderzoeken met een verdere follow-up uitkomstbeoordeling nog eens 6 weken nadat de interventie is voltooid. De tweede fase omvat een kort één-op-één semi-gestructureerd interview met elke interventiedeelnemer dat zal worden ontworpen om kwalitatief de geprefereerde kenmerken van de interventie te onderzoeken die het meest effectief waren voor het motiveren en ondersteunen van een gedragsverandering en/of om te begrijpen waarom het was niet effectief indien van toepassing. De kwalitatieve interviews vinden plaats nadat de follow-upbeoordelingen van 6 weken zijn voltooid, om de resultaten van eventuele uitkomstmaten niet te beïnvloeden.