Utilizzo di feedback istantanei e multidimensionali combinati per supportare un cambiamento nel comportamento dell'attività fisica

I progressi nella tecnologia di monitoraggio non solo consentono l'acquisizione accurata di sofisticate informazioni sull'attività fisica, ma consentono anche la fornitura di feedback multidimensionali su misura. Il feedback personalizzato, l'automonitoraggio e la definizione degli obiettivi sono tecniche che si sono dimostrate molto efficaci nel supportare un cambiamento nel comportamento attraverso una maggiore motivazione e consapevolezza. Ad oggi il feedback fornito negli interventi di attività fisica si concentra invariabilmente su un solo aspetto del comportamento e ha avuto risultati contrastanti. I pedometri, ad esempio, che si concentrano esclusivamente sul numero di passi compiuti, si sono dimostrati una forma ragionevolmente efficace di feedback istantaneo a breve termine, ma i suoi effetti sono raramente sostenuti dopo la rimozione del dispositivo. Anche le informazioni su misura sul raggiungimento di 30 minuti di attività di intensità da moderata a vigorosa sono solo parzialmente efficaci. Uno dei motivi potrebbe essere che concentrarsi su un solo aspetto diventa prescrittivo e non consente alle persone di esplorare gli altri aspetti importanti che potrebbero essere più allineati ai loro interessi, bisogni e preferenze. Avere obiettivi e informazioni così ristretti probabilmente frustrerebbe piuttosto che supportare i bisogni di autonomia e competenza di un individuo, che si ritiene siano cruciali nell'adozione e nel mantenimento di un nuovo comportamento.

In questa ricerca, vogliamo scoprire se la fornitura di feedback personalizzati sia istantanei che multidimensionali sui diversi aspetti dell'attività fisica che sfruttano la salute sia efficace nel supportare gli adulti a modificare in modo significativo il loro comportamento di attività fisica. Lo studio adotterà un approccio a metodi misti che comporterà due fasi. La fase 1 comporterà uno studio di controllo randomizzato a 2 gruppi che esaminerà l'uso del feedback istantaneo e multidimensionale combinato per un periodo di 6 settimane con un'ulteriore valutazione dei risultati di follow-up altre 6 settimane dopo il termine dell'intervento. La seconda fase comporterà una breve intervista semi strutturata one-to-one con ciascun partecipante all'intervento che sarà progettata per esplorare qualitativamente le caratteristiche preferite dell'intervento che sono state più efficaci per motivare e supportare un cambiamento di comportamento e/o per capire perché non era efficace se applicabile. Le interviste qualitative si svolgeranno dopo che le valutazioni di follow-up di 6 settimane sono state completate in modo da non influenzare i risultati di eventuali misure di esito.