MCI患者の認知および血清バイオマーカーに対する太極拳運動の効果 (MCI-TaiChi)

軽度認知障害 (MCI) は、通常の老化から認知症に移行する前の移行段階です。 MCI の高齢者は、認知機能が損なわれていない高齢者よりも認知症を発症する可能性が 10 倍高くなります。 したがって、MCIから認知症への移行を阻止できる戦略は、公衆衛生に大きな影響を与えるでしょう.

高齢期の認知機能低下を遅らせる可能性がある非薬理学的アプローチへの関心が高まっています。 そのようなアプローチの 1 つは、認知機能を改善するための運動の使用です。 運動が高齢者の認知機能に有益であるという実質的な証拠があります。 認知力（認知力の改善または認知機能低下の軽減）に対する運動の利点に関する証拠は、疫学研究、メタ分析研究、および無作為対照試験を通じて実証されています。

運動トレーニングは、高齢者の認知障害の発症を遅らせ、進行を遅らせる可能性を秘めていますが、ほとんどの研究では、比較的強度の高い有酸素ベースの運動が利用されていました。 高強度の有酸素運動は、身体的な制限や併存疾患を抱えている可能性が高いため、高齢者には実用的ではない可能性があります。調べた。 運動トレーニングと認知機能の改善を関連付ける緩和要因は、まださらに調査されていません。

心と体のエクササイズである太極拳は、高齢者に人気のエクササイズです。 太極拳は有酸素運動と見なされていますが、高齢者のこの運動の焦点は心血管の健康ではありません. ゆっくりとした穏やかな動きが特徴で、体の動きを意識的にコントロールすることを強調しています。 注意力やマインドフルネスを含むいくつかの認知要素は、太極拳のエクササイズ中の身体の動きに関与しています。 したがって、太極拳の運動は認知に大きな利益をもたらすことが期待されています。 太極拳に関するほとんどの研究は、バランスと転倒の分野で行われてきました。 太極拳の運動が認知機能に及ぼす影響を調べる研究は、特に軽度の認知障害のある集団ではまばらです。