Efectos del ejercicio de Tai Chi sobre la cognición y los biomarcadores séricos de personas con DCL (MCI-TaiChi)

El deterioro cognitivo leve (DCL) es una etapa de transición antes de pasar del envejecimiento normal a la demencia. Los adultos mayores con MCI tienen 10 veces más probabilidades de desarrollar demencia que los adultos mayores cognitivamente intactos. Por lo tanto, las estrategias que podrían impedir la conversión de MCI a demencia tendrán un impacto significativo en la salud pública.

Existe un interés creciente en los enfoques no farmacológicos que podrían ralentizar el deterioro cognitivo en la vejez. Uno de esos enfoques es el uso del ejercicio para mejorar la función cognitiva. Existe evidencia sustancial de que el ejercicio tiene beneficios para la función cognitiva en las personas mayores. La evidencia sobre los beneficios del ejercicio para la cognición (ya sea mejora cognitiva o reducción del deterioro cognitivo) se ha demostrado a través de estudios epidemiológicos, estudios metaanalíticos y ensayos controlados aleatorios.

Aunque el entrenamiento físico es prometedor para retrasar el inicio y ralentizar la progresión del deterioro cognitivo entre las personas mayores, la mayoría de los estudios utilizaron ejercicio aeróbico con una intensidad relativamente alta. El ejercicio aeróbico de alta intensidad puede no ser práctico para las personas mayores porque es probable que tengan limitaciones físicas y/o enfermedades comórbidas. Por lo tanto, se deben evaluar los efectos de otras formas de ejercicio, particularmente aquellas que son menos intensas y adecuadas para las condiciones de la tercera edad. examinado. Los factores moderadores que vinculan el entrenamiento físico y la mejora cognitiva aún deben investigarse más a fondo.

Tai Chi, una forma de ejercicio de mente y cuerpo, es un ejercicio popular entre los ancianos. Aunque el Tai Chi se considera un ejercicio aeróbico, el objetivo de este ejercicio en los ancianos no es la aptitud cardiovascular. Se caracteriza por un movimiento lento y suave y enfatiza el control consciente de los movimientos del cuerpo. Varios componentes cognitivos, incluida la atención y la atención plena, se involucran con los movimientos físicos durante el ejercicio de Tai Chi. Por lo tanto, se espera que el ejercicio de Tai Chi tenga un gran beneficio en la cognición. La mayor parte de la investigación sobre el Tai Chi se ha realizado en el área del equilibrio y las caídas. Los estudios que examinan los efectos del ejercicio de Tai Chi en la función cognitiva son escasos, especialmente en la población con deterioro cognitivo leve.