Effekter af Tai Chi-øvelser på kognition og serumbiomarkører hos personer med MCI (MCI-TaiChi)

Mild kognitiv svækkelse (MCI) er et overgangsstadium før overgangen fra normal aldring til demens. Ældre voksne med MCI er 10 gange mere tilbøjelige til at udvikle demens end kognitivt intakte ældre voksne. Strategier, der kan afskrække overgangen fra MCI til demens, vil således have betydelig indvirkning på folkesundheden.

Der er stigende interesse for ikke-farmakologiske tilgange, der potentielt kan bremse kognitiv tilbagegang sent i livet. En sådan tilgang er brugen af ​​motion til at forbedre kognitiv funktion. Der er betydelig evidens for, at træning har fordele for kognitiv funktion hos ældre personer. Evidens for fordelene ved træning for kognition (enten kognitiv forbedring eller reduceret kognitiv tilbagegang) er blevet påvist gennem epidemiologiske undersøgelser, meta-analytiske undersøgelser og randomiserede kontrollerede forsøg.

Selvom træning lover at forsinke starten og bremse udviklingen af ​​kognitiv svækkelse blandt ældre, brugte de fleste undersøgelser aerob træning med relativt høj intensitet. Højintensiv aerob træning er muligvis ikke praktisk for ældre mennesker, fordi de sandsynligvis har fysiske begrænsninger og/eller komorbide sygdomme. Effekterne af andre træningsformer, især dem, der er mindre intense og velegnet til ældre forhold bør derfor være undersøgt. De modererende faktorer, der forbinder træningstræning og kognitiv forbedring, mangler endnu at blive undersøgt yderligere.

Tai Chi, en form for krop-sind-motion, er en populær øvelse blandt ældre. Selvom Tai Chi betragtes som en aerob træning, er fokus for denne øvelse hos ældre ikke på kardiovaskulær fitness. Det er kendetegnet ved langsomme, blide bevægelser og understregede den bevidste kontrol af kropsbevægelser. Adskillige kognitive komponenter, herunder opmærksomhed og mindfulness, engagerer sig i fysiske bevægelser under Tai Chi-øvelser. Det forventes således, at Tai Chi-motion vil have stor gavn for kognitionen. Det meste af forskningen i Tai Chi er blevet udført inden for balance og fald. Undersøgelser, der undersøger virkningerne af Tai Chi-motion på kognitiv funktion, er sparsomme, især i befolkningen med mild kognitiv svækkelse.