パーキンソン病における 3 つの運動プログラムの効果に関する研究 (STEP)

当初の研究目標は、自転車グループで 70% の転倒リスク、Exergaming または Functional Training グループで 40% の転倒リスク、80% の検出力、アルファ = 0.05 の仮定に基づいて、210 人の被験者を募集することでした。

グループ:

G1-ファンクショナル トレーニング

強度は、ダンベル、アンクルウェイト、ゴムバンド、および手動抵抗による漸進的な抵抗によって増加しました.

1. 障害のある歩行: このエクササイズを実行するために、フラフープ、ゴム製のコーン、プラスチック製の棒、木製の階段、マットレスが使用されました。
2. 階段とスロープの上り下り: 参加者は 3 分間を完了するまで、3 つの階段と 1 つのスロープを上り下りしました。
3. 座位と立位の練習: 難易度を上げるために、手動抵抗、ダンベル、不安定なベース (スイスボール) を使用しました。
4. サイドギアとすね当て：参加者は理学療法士の指示に従って横歩きを行った．
5. バランス エクササイズ: 参加者は、バランス ディスク、ジャンピング ベッド、固有受容テーブルなどの固有受容プラットフォームでバランス エクササイズを行いました。
6. ボールを使ったアクティビティ: 大きさや重さの異なるボールを片足ずつ交互に蹴ります。
7. ステップ演習: 理学療法士の認知コマンドに従って、右足または左足でステップを上り下りします。
8. 足先のエクササイズ: 参加者は、片足または両足で腓腹三頭筋の収縮を 5 秒間維持しながら、平らで傾斜した面でエクササイズを行いました。
9. 段階的リーチング エクササイズ: エクササイズは立った状態と座った状態で行われました。 デュアル タスク活動が実行されました。
10. 歩行訓練: 参加者は、停止して方向を変えるように口頭で指示された後、ジムを歩き回りました。 歩行の再教育は、作業中の肩甲骨と骨盤帯の解離から成っていた。

G2-自転車

固定自転車での有酸素トレーニング: トレーニング強度は、最初の 1 週間は最大心拍数 (年齢で調整 - カルボネン式) の 50% で、8 週目には 75% まで徐々に増加しました。

最初の週: 最大心拍数の 50%。 2 週目と 3 週目: 最大心拍数の 55%。 4 週目と 5 週目: 最大心拍数の 65%。 6 週目と 7 週目: 最大心拍数の 70%。 8 週目: 最大心拍数の 75%。 強度は、バイクの持久力 (抵抗) と速度によって徐々に増加しました。

G3-エクサゲーミング

Exergames (Virtual Reality Exposure Therapy) に関連する身体的要素: 筋力と筋持久力、心肺機能、姿勢バランス、実行機能、および感情的要求。

参加者は、エクサゲーム グループでエクササイズを実行するためにウェイトを使用しませんでした。 理学療法士は、ゲーム中に触覚および補助刺激および/または言語コマンドの両方を使用して、正しい姿勢と関節可動域を探索するように参加者を導きました。 各ミニゲームは約 3 分間続き、30 分間のトレーニングを完了するために、同じ 1 つまたは 2 つのミニゲームを、各セッションでさまざまなレベルの強度と速度で繰り返しました。 Kinectアドベンチャーのミニゲーム！ ゲーム：

• River Rush: 1 人または 2 人のプレイヤーが体を使って筏を操作し、左右に移動し、Kinect センサーの前でジャンプします。 プレイヤーはチームとして、できるだけ多くのポイントを獲得する必要があります。
• Reflex Ridge: 1 人または 2 人のプレイヤーがプラットフォーム (ジェットコースターのようなトラック) を自由に移動でき、左右にかわしたり、前方に飛び出しながら危険を回避したり、飛び越えたりできます。 その場でジャンプすると、プラットフォームがレールに沿ってより速く移動します。
• 20,000 漏れ: キャラクターは水中の長方形のガラス タンクに配置され、タンクの 4 つの壁のそれぞれにひびが入り、いつでも水が漏れ始める可能性があります。 1 人か 2 人のプレイヤーが Kinect センサーの前に立ち、腕と脚、またはその他の体の部分を使って水漏れを止めます。