三种运动项目对帕金森病影响的研究 (STEP)

最初的研究目标是根据以下假设招募 210 名受试者：自行车组跌倒风险为 70%，运动游戏或功能训练组跌倒风险为 40%，功效为 80%，α=0.05。

团体：

G1-功能训练

通过哑铃、脚踝重量、松紧带和手动阻力的渐进阻力增加强度。

1. 有障碍的步态：为了进行此练习，使用了呼啦圈、橡胶锥、塑料棒、木台阶和床垫。
2. 上下楼梯和斜坡：参与者上下 3 步和 1 个斜坡，直到完成 3 分钟。
3. 坐姿和站立练习：为了增加难度，使用手动阻力、哑铃和不稳定的底座（瑞士球）。
4. 侧齿轮和护胫：参与者根据物理治疗师的指令进行侧步态。
5. 平衡练习：参与者在本体感受平台上进行平衡练习：平衡盘、跳床、本体感受台。
6. 带球活动：踢不同大小和重量的球，每只脚交替踢。
7. 台阶练习：根据物理治疗师的认知指令，用右脚或左脚上下台阶。
8. 脚尖练习：参与者在平坦和倾斜的表面上进行练习，一只或两只脚保持腓肠三头肌收缩 5 秒。
9. 分级伸展练习：练习以站立和坐姿进行。 进行双重任务活动。
10. 步态训练：参与者按照停止和改变方向的口头命令在健身房走来走去。 步态再教育包括肩胛带和骨盆带分离。

G2-自行车

固定自行车有氧训练：第一周训练强度为最大心率的50%（根据年龄调整-Karvonen公式），第八周逐渐增加到75%。

第一周：最大心率的 50%。 第二周和第三周：最大心率的 55%。 第四周和第五周：最大心率的 65%。 第六和第七周：最大心率的 70%。 第八周：最大心率的 75%。 自行车耐力（阻力）和速度逐渐增加强度。

G3-运动游戏

Exergames（虚拟现实暴露疗法）中涉及的身体成分：力量和肌肉耐力、心肺健康、姿势平衡、执行功能和情绪需求。

参与者没有使用重量来进行 Exergame 组的练习。 物理治疗师在比赛期间使用触觉和辅助刺激和/或口头命令指导参与者探索正确的姿势和关节运动范围。 每个迷你游戏持续约 3 分钟，为了完成 30 分钟的训练，在每个环节中以不同强度和速度重复相同的一两个迷你游戏。 Kinect Adventures 迷你游戏！ 游戏：

• River Rush：一两个玩家必须用身体控制木筏，左右移动，并在 Kinect 传感器前跳跃。 玩家必须团队合作才能获得尽可能多的积分。
• Reflex Ridge：一个或两个玩家可以在平台（类似过山车的轨道）上自由移动，允许他们在向前跳跃时左右躲避、躲避和跳过危险。 原地跳跃使平台沿轨道移动得更快。
• 20,000 次漏水：角色位于水下的矩形玻璃水槽中，水槽的四壁中的每一个都可能随时破裂并开始漏水。 一两个玩家站在 Kinect 传感器前面，用他们的胳膊和腿——或任何其他身体部位——来阻止漏水。