Tutkimus kolmen harjoitusohjelman vaikutuksista Parkinsonin taudin hoitoon (STEP)

Alkuperäinen tutkimuksen tavoite oli rekrytoida 210 tutkittavaa perustuen oletukseen, että kaatumisriski on 70 % pyöräilyryhmässä ja 40 % joko Exergaming- tai Functional Training -ryhmissä, 80 % teholla ja alfa = 0,05.

RYHMÄT:

G1-toiminnallinen koulutus

Intensiteettiä lisäsi progressiivinen vastus käsipainoilla, nilkkapainoilla, elastisilla nauhoilla ja manuaalisella vastuksella.

1. Kävely esteineen: Tämän harjoituksen suorittamiseen käytettiin hulavanteita, kumikartioita, muovitikkuja, puisia askelmia ja patjoja.
2. Ylös ja alas portaat ja ramppi: Osallistuja meni ylös ja alas 3 askelmaa ja 1 ramppi, kunnes hän oli suorittanut 3 minuuttia.
3. Istumis- ja seisomaharjoitukset: Vaikeustasoa nostamaan käytettiin manuaalista vastusta, käsipainoa ja epävakaita jalustoja (sveitsipallo).
4. Sivuvarusteet ja säärisuojat: Osallistuja suoritti sivuliikkeen fysioterapeutin käskyjen mukaan.
5. Tasapainoharjoitus: Osallistuja teki tasapainoharjoituksia proprioseptiivisillä alustoilla: tasapainokiekot, hyppysängyt proprioseptiivisillä pöydillä.
6. Harrastukset pallolla: Erikokoisten ja -painoisten pallojen potkuminen vuorotellen jokaista jalkaa.
7. Askelharjoitukset: Askelten nouseminen ylös ja alas oikealla tai vasemmalla jalalla fysioterapeutin kognitiivisten käskyjen mukaan.
8. Jalkakärkiharjoitukset: Osallistuja suoritti harjoituksen tasaisella ja kaltevalla pinnalla yhdellä tai kahdella jalalla pitäen suraalisen tricepsin supistuksen 5 sekunnin ajan.
9. Arvosteltu ulottuvuus: Harjoitus suoritettiin seisten ja istuen. Tehtiin kaksinkertaisia ​​tehtäviä.
10. Liikuntaharjoittelu: Osallistuja käveli ympäri kuntosalia seuraamalla suullisia käskyjä pysähtyä ja muuttaa suuntaa. Kävelyuudelleenkasvatus koostui toimivasta lapaluun ja lantiovyön dissosiaatiosta.

G2-Pyörä

Aerobinen harjoittelu paikallaan pyörällä: Harjoituksen intensiteetti oli ensimmäisellä viikolla 50 % maksimisykkeestä (iän mukaan sovitettu - Karvosen kaava), joka nousi vähitellen 75 %:iin kahdeksannella viikolla.

Ensimmäinen viikko: 50 % maksimisykkeestä. Toinen ja kolmas viikko: 55 % maksimisykkeestä. Neljäs ja viides viikko: 65 % maksimisykkeestä. Kuudes ja seitsemäs viikko: 70 % maksimisykkeestä. Kahdeksas viikko: 75 % maksimisykkeestä. Intensiteettiä lisäsi asteittain pyörän kestävyys (vastus) ja nopeus.

G3-Exergaming

Exergames (Virtual Reality Exposure Therapy) fyysiset komponentit: voima ja lihaskestävyys, kardiorespiratorinen kunto, asennon tasapaino, toimeenpanotoiminta ja tunnevaatimukset.

Osallistujat eivät käyttäneet painoja Exergame-ryhmän harjoitusten suorittamiseen. Fysioterapeutti opasti osallistujia tutkimaan oikeaa asentoa ja nivelten liikealueita sekä tunto- että apuärsykkeellä ja/tai sanallisella käskyllä ​​pelien aikana. Jokainen minipeli kestää noin 3 minuuttia, ja 30 minuutin harjoittelun suorittamiseksi toistettiin sama yksi tai kaksi minipeliä eri intensiteetillä ja nopeudella jokaisessa harjoituksessa. Kinect Advencturesin minipelit! peli:

• River Rush: Yhden tai kahden pelaajan on ohjattava lauttaa käyttämällä kehoaan, liikkuen puolelta toiselle ja hyppäämällä Kinect-anturin edessä. Pelaajien on työskenneltävä joukkueena ansaitakseen mahdollisimman paljon pisteitä.
• Reflex Ridge: Yksi tai kaksi pelaajaa voi liikkua vapaasti alustoilla (vuoristoratamäiset radat), jolloin he voivat väistää vasemmalle ja oikealle, hypätä vaarojen yli, kun he ponnaavat eteenpäin. Paikoilleen hyppääminen saa lavan liikkumaan nopeammin kiskoaan pitkin.
• 20 000 vuotoa: Hahmot sijaitsevat suorakaiteen muotoisessa lasisäiliössä veden alla, ja jokainen säiliön neljästä seinästä voi halkeilla ja alkaa vuotaa vettä milloin tahansa. Yksi tai kaksi pelaajaa seisoo Kinect-anturin edessä ja käyttää käsiään ja jalkojaan - tai mitä tahansa muita kehon osia - estääkseen veden vuotamisen.