Studie av effekten av tre treningsprogrammer ved Parkinsons sykdom (STEP)

Det opprinnelige studiemålet var å rekruttere 210 forsøkspersoner basert på antakelsen om en fallrisiko på 70 % i sykkelgruppen og 40 % i gruppene for enten trening eller funksjonell trening, med 80 % kraft og alfa=0,05.

GRUPPER:

G1-Funksjonell trening

Intensiteten ble økt ved progressiv motstand med manualer, ankelvekter, elastiske bånd og manuell motstand.

1. Gangart med hindringer: For å utføre denne øvelsen ble det brukt hulahopringer, gummikjegler, plastpinner, tretrinn og madrasser.
2. Opp og ned trapper og rampe: Deltakeren gikk opp og ned 3 trinn og 1 rampe til fullført 3 minutter.
3. Sittende og stående øvelser: For å øke vanskelighetsgraden ble det brukt manuell motstand, hantel og ustabile baser (sveitsisk ball).
4. Sideutstyr og leggbeskyttere: Deltakeren utførte sidegang i henhold til fysioterapeutens kommandoer.
5. Balanseøvelse: Deltakeren utførte balanseøvelser i proprioseptive plattformer: balanseskiver, hoppesenger proprioseptive tabeller.
6. Aktiviteter med ball: Sparke baller i forskjellige størrelser og vekter, alternerende hver fot.
7. Trinnøvelser: Gå opp og ned trinn med høyre eller venstre fot i henhold til kognitive kommandoer fra fysioterapeuten.
8. Fotspissøvelser: Deltakeren utførte øvelsen på flat og skrånende overflate med en eller to føtter og opprettholde sural triceps-kontraksjon i 5 sekunder.
9. Graderte rekkeviddeøvelser: Øvelsen ble utført stående og sittende. Dobbeloppgaveaktiviteter ble utført.
10. Gangtrening: Deltakeren gikk rundt i treningsstudioet etter verbale kommandoer for å stoppe og endre retning. Gangreutdanning besto av arbeidende scapular og bekkenbeltedissosiasjon.

G2-sykkel

Aerob trening på stasjonær sykkel: Treningsintensiteten var 50 % av makspuls (justert for alder – Karvonen formel) den første uken, og økte gradvis til 75 % i den åttende uken.

Første uke: 50 % av makspuls. Andre og tredje uke: 55 % av maksimal hjertefrekvens. Fjerde og femte uke: 65 % av maksimal hjertefrekvens. Sjette og syvende uke: 70 % av maksimal hjertefrekvens. Åttende uke: 75 % av makspuls. Intensiteten ble økt gradvis av sykkelens utholdenhet (motstand) og hastighet.

G3-eksergaming

Fysiske komponenter involvert i Exergames (Virtual Reality Exposure Therapy): styrke og muskulær utholdenhet, kardiorespiratorisk kondisjon, postural balanse, eksekutiv funksjon og emosjonelle krav.

Deltakerne brukte ikke vekter for å utføre øvelsene i Exergame Group. En fysioterapeut veiledet deltakerne til å utforske riktig holdning og det artikulære bevegelsesområdet ved å bruke både taktil og assisterende stimulans og/eller verbal kommando under lekene. Hvert minispill varer i ca. 3 minutter, og for å fullføre 30-minutters trening, ble de samme en eller to minispillene gjentatt med forskjellige nivåer av intensitet og hastighet i hver økt. Minispill av Kinect Advenctures! spill:

• River Rush: En eller to spillere må kontrollere flåten ved å bruke kroppen, bevege seg fra side til side og hoppe foran Kinect-sensoren. Spillere må jobbe som et lag for å tjene så mange poeng som mulig.
• Reflex Ridge: En eller to spillere kan bevege seg fritt på plattformer (berg-og-dal-bane-lignende spor), slik at de kan unngå venstre og høyre, dukke og hoppe over farer når de springer fremover. Å hoppe på plass gjør at plattformen beveger seg raskere langs skinnen.
• 20 000 lekkasjer: Karakterene er plassert i en rektangulær glasstank under vann, og hver av tankens fire vegger kan sprekke og begynne å lekke vann når som helst. En eller to spillere står foran Kinect-sensoren og bruker armer og ben – eller andre kroppsdeler – for å stoppe vannlekkasje.