パワーとパフォーマンスで測定されたケトルベルトレーニング
パワーとパフォーマンスの尺度にわたる連隊ケトルベルトレーニングプログラムの効果：ランダム化比較試験
調査の概要
詳細な説明
140 人の被験者のサンプルが、Cadets of Cadet の矯正身体訓練集団から採用されます。 これは、企業レベルの戦術オフィサー (TAC) および身体開発オフィサー (PDO) との定期的なコミュニケーションを通じて達成されます。 同意すると、士官候補生のチームが陸軍標準 PRT グループまたは KB グループのいずれかにランダム化されるため、ユニットの完全性が維持されます。 グループが割り当てられると、PDO には次の 8 週間のトレーニング カレンダーが提供され、KB グループのすべてのユニットに対してケトルベルの安全性/習熟セッションが手配されます。
トレーニングの開始前に、すべての被験者は幅跳び、垂直跳び、40 ヤードのスプリント、および 60 ヤードのシャトルのパフォーマンス測定に関する事前評価を受けます。 現在の APFT スコアは、West Point Academy Management System (AMS) から収集されます。 評価後、PRT グループに割り当てられた者は、陸軍フィールド マニュアル 7-22 (維持段階の活動) に従って訓練を実施します。 KB グループは、筋力トレーニング サーキットの代わりにケトルベル エクササイズを行うことを除いて、同じトレーニングを実施します (これは日替わりで行われます)。 KB エクササイズは、最初は主任研究者 (Crossfit® を通じて認定されたケトルベル インストラクター) によって指示されますが、エクササイズの独立性が確認されると、主任研究者の役割は監督になり、継続的な KB エクササイズはユニット PDO のリーダーシップの下で実行されます。 8週間のトレーニングプログラムの終了時に、すべての被験者は、前述と同じ措置からなる事後評価を受けます。 フォローオン APFT スコアは、段階的テストの場合は West Point AMS から、診断テストの場合は TAC/PDO から収集されます。
データ収集が完了すると、SPSS バージョン 19 を使用して分析が実行されます。 分散の 2x2 混合モデル分析は、Sidak の多重比較検定を適用して実行され、統計的有意性に達したかどうかを判断します。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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New York
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West Point、New York、アメリカ、10996
- Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
インクルージョン
- 男性と女性の士官候補生
- 18～27歳
- 17歳で解放された未成年者
- 矯正体操参加者
除外
- 妊娠の自己申告
- 英語が苦手な方
- 先月の筋骨格系損傷の病歴
- -脊椎すべり症の病歴
- 過去6か月間の整形外科手術歴
- -研究中に手術につながる状態、
- 1 週間に 1 回を超える運動セッションがない
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：平行
- マスキング：なし
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：ケトルベルトレーニング
ストレングス トレーニング サーキットの代わりにケトルベル トレーニングを使用した陸軍のフィジカル レディネス トレーニング (PRT)
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ケトルベル トレーニングは、30 秒の作業:休憩間隔で実行されます。
総トレーニング時間は、研究開始時の 10 分から終了時の 20 分まで進みます。
陸軍フィールドマニュアル7-22ごとの陸軍物理準備トレーニング
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ACTIVE_COMPARATOR：陸軍の身体準備トレーニング
陸軍フィールドマニュアル 7-22 による陸軍物理準備訓練 (PRT)
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陸軍フィールドマニュアル7-22ごとの陸軍物理準備トレーニング
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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8週間での水平（ブロード）ジャンプの変化
時間枠：ベースラインと 8 週間の再評価
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このテストは、脚の強度とパワーを評価するために使用されます。
対象者は、テープで留めたスタート ラインの真後ろにつま先を置いて立位を取るようにアドバイスされます。
被験者は自分の命令で、床に固定された巻尺に沿ってできるだけ遠くまでジャンプします。
被験者は、ジャンプを補助するために膝と腰を曲げ、腕を振るように促されます。
被験者は両足でジャンプし、後ろに倒れないように両足で着地する必要があります。
ジャンプした距離は、スタートラインから最も近いかかとの接触点まで、センチメートル単位で記録されます。
被験者はこのテストで 3 回試行されます
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ベースラインと 8 週間の再評価
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8週間での40ヤードスプリントの変化
時間枠：ベースラインと 8 週間の再評価
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このテストは、無酸素運動のパワーとスピードを評価するために使用されます。
被験者は、スタート ラインの後ろで 3 点姿勢をとるようにアドバイスされます。
被験者は自らの命令で、フィニッシュ ラインを駆け抜けることができます。
タイミングゲートを越えると時間が止まります。
被験者は、このテストを 1 回試行されます。
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ベースラインと 8 週間の再評価
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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8週間での垂直跳びの変化
時間枠：ベースラインと 8 週間の再評価
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このテストは、脚の強度とパワーを評価するために使用されます。
被験者は最初に、測定装置の真下に位置し、足を合わせて脚をまっすぐにして立った姿勢を取るようにアドバイスされます。
ジャンプせずに、被験者は片方の腕を上に伸ばし、可能な限り最も高いベーンに触れます。
これはスタンディングリーチとして記録されます。
次に被験者は、足を肩幅に開いて立った姿勢をとるように指示され、再び測定装置の真下に置かれます。
被験体は自らの命令でできるだけ高く飛び上がり、片手で到達できる最も高いベーンに衝突します。
被験者は、ジャンプを補助するために膝と腰を曲げ、腕を振るように促されます。
被験者は両足からジャンプし、両足を測定装置の下に置いて着地する必要があります。
被験者はこのテストを 3 回試行されます。
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ベースラインと 8 週間の再評価
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8週での60ヤードシャトルの変化
時間枠：ベースラインと 8 週間の再評価
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このテストは、スピードと敏捷性を評価するために使用されます。
このテストは、基本的な前後のシャトルランとして設計されており、被験者が方向を変えるときに片手で各マークに触れなければなりません。
被験者は、スタート ラインの後ろで 3 点姿勢をとるようにアドバイスされます。
自分の命令で、被験者は 5 ヤード ラインまで走り出し、スタート地点に戻ります。
間を置かずに、このパターンが 10 ヤード ラインと 15 ヤード ラインで繰り返されます。
時間は被験者が最初にスタート地点から出た時点で始まり、ゴールラインを通過した時点で終了します。
被験者は、このテストを 1 回試行されます。
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ベースラインと 8 週間の再評価
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その他の成果指標
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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12週での陸軍体力テストの変化
時間枠：ベースラインおよび最大 12 週間
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この研究では、フィットネステストは実施しません。スコアは、候補生の要件の一部としてすでにスケジュールされているテストの確立されたデータベースから取得されます。
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ベースラインおよび最大 12 週間
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (見積もり)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- 16-011
個々の参加者データ (IPD) の計画
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