Entrenamiento con pesas rusas medido a través de la potencia y el rendimiento
Efectos de un programa de entrenamiento reglamentado con pesas rusas a través de medidas de potencia y rendimiento: un ensayo controlado aleatorizado
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Se reclutará una muestra de 140 sujetos de la población de recuperación física del Cuerpo de Cadetes. Esto se logrará a través de una comunicación regular con los Oficiales Tácticos (TAC) y los Oficiales de Desarrollo Físico (PDO) a nivel de empresa. Con el consentimiento, se mantendrá la integridad de la unidad, ya que los equipos de cadetes se asignarán al azar al grupo PRT estándar del Ejército o al grupo KB. Una vez que se asignan los grupos, los PDO recibirán sus calendarios de capacitación para el próximo período de ocho semanas y se organizará una sesión de familiarización/seguridad con pesas rusas para todas las unidades del grupo KB.
Antes del comienzo del entrenamiento, todos los sujetos se someterán a una evaluación previa sobre las siguientes medidas de rendimiento: salto de longitud, salto vertical, carrera de 40 yardas y volante de 60 yardas. Los puntajes APFT actuales se recopilarán del Sistema de gestión de la academia de West Point (AMS). Después de la evaluación, los asignados al grupo PRT realizarán un entrenamiento de acuerdo con el Manual de Campo del Ejército 7-22 (actividad de la fase de sostenimiento). El grupo KB realizará el mismo entrenamiento con la excepción del ejercicio con pesas rusas en lugar de los circuitos de entrenamiento de fuerza (esto ocurre en días alternos). El ejercicio de KB inicialmente será instruido por el investigador principal (instructor certificado de pesas rusas a través de Crossfit®), pero una vez que se observe la independencia con el ejercicio, el rol del investigador principal se convertirá en supervisor y el ejercicio de KB continuo se ejecutará bajo el liderazgo de los PDO de la unidad. Al finalizar el programa de capacitación de ocho semanas, todos los sujetos se someterán a una evaluación posterior que consistirá en las mismas medidas indicadas anteriormente. Los puntajes de seguimiento de APFT se recopilarán de West Point AMS para las pruebas calificadas o de los TAC/PDO para las pruebas de diagnóstico.
Una vez que se complete la recopilación de datos, el análisis se realizará con SPSS versión 19. Se realizará un análisis de varianza de modelo mixto 2x2 con la aplicación de la prueba de comparación múltiple de Sidak para determinar si se ha alcanzado la significación estadística.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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New York
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West Point, New York, Estados Unidos, 10996
- Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Inclusión
- Cadetes masculinos y femeninos
- Edad 18-27
- Menor emancipado a los 17 años
- Participante de entrenamiento físico remedial
Exclusión
- Embarazo autoinformado
- Participantes que no dominan el inglés
- Historia de una lesión musculoesquelética en el último mes
- Cualquier antecedente de una espondilolistesis
- Historia de una cirugía ortopédica en los últimos seis meses
- Condición que resulta en cirugía durante el estudio,
- Falta >1 sesión de ejercicio por semana
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: OTRO
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: NINGUNO
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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EXPERIMENTAL: Entrenamiento con pesas rusas
Entrenamiento de preparación física del ejército (PRT) con entrenamiento con pesas rusas en lugar de circuitos de entrenamiento de fuerza
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El entrenamiento con pesas rusas se realizará en intervalos de trabajo:descanso de 30 segundos.
El tiempo total de entrenamiento pasará de 10 minutos al comienzo del estudio a 20 minutos al final.
Entrenamiento de preparación física del ejército según el Manual de campo del ejército 7-22
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COMPARADOR_ACTIVO: Entrenamiento de preparación física del ejército
Entrenamiento de preparación física del ejército (PRT) según el Manual de campo del ejército 7-22
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Entrenamiento de preparación física del ejército según el Manual de campo del ejército 7-22
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en el salto horizontal (ancho) a las 8 semanas
Periodo de tiempo: Valor inicial y reevaluación a las 8 semanas
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Esta prueba se utilizará para evaluar la fuerza y potencia de las piernas.
Se aconsejará a los sujetos que adopten una posición de pie con los dedos de los pies directamente detrás de una línea de salida grabada.
A su propia orden, los sujetos saltarán lo más lejos que puedan a lo largo de una cinta métrica asegurada al piso.
Se alentará a los sujetos a doblar las rodillas y las caderas y balancear los brazos para ayudarse en el salto.
Los sujetos deben saltar con ambos pies y aterrizar con ambos pies sin caer hacia atrás.
La distancia saltada se registrará al centímetro más cercano, desde la línea de salida hasta el punto de contacto más cercano con el talón.
Los sujetos tendrán tres intentos en esta prueba.
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Valor inicial y reevaluación a las 8 semanas
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Cambio en 40 yardas Sprint a las 8 semanas
Periodo de tiempo: Valor inicial y reevaluación a las 8 semanas
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Esta prueba se utilizará para evaluar la potencia anaeróbica y la velocidad.
Se aconsejará a los sujetos que adopten una posición de tres puntos detrás de una línea de salida.
Por su propia cuenta, los sujetos correrán lo más rápido que puedan a través de la línea de meta.
El tiempo se detendrá cuando crucen la puerta de tiempo.
A los sujetos se les dará un solo intento en esta prueba.
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Valor inicial y reevaluación a las 8 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en el Salto Vertical a las 8 semanas
Periodo de tiempo: Valor inicial y reevaluación a las 8 semanas
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Esta prueba se utilizará para evaluar la fuerza y potencia de las piernas.
Primero se aconsejará a los sujetos que adopten una posición de pie con los pies juntos y las piernas rectas, colocados directamente debajo del dispositivo de medición.
Sin saltar, los sujetos extenderán un brazo hacia arriba, tocando la veleta más alta que puedan.
Esto se registrará como alcance de pie.
A continuación, se aconsejará a los sujetos que se pongan de pie con los pies separados a la altura de los hombros, nuevamente colocados directamente debajo del dispositivo de medición.
Luego, los sujetos, a su propia orden, saltarán hacia arriba lo más alto que puedan, golpeando la veleta más alta que puedan alcanzar con una mano.
Se alentará a los sujetos a doblar las rodillas y las caderas y balancear los brazos para ayudarse en el salto.
Los sujetos deben saltar con ambos pies y aterrizar con ambos pies debajo del dispositivo de medición.
Los sujetos tendrán tres intentos en esta prueba.
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Valor inicial y reevaluación a las 8 semanas
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Cambio en 60 Yard Shuttle a las 8 semanas
Periodo de tiempo: Valor inicial y reevaluación a las 8 semanas
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Esta prueba se utilizará para evaluar la velocidad y la agilidad.
Esta prueba está diseñada como una carrera de ida y vuelta básica y una mano debe tocar cada marca cuando el sujeto cambia de dirección.
Se aconsejará a los sujetos que adopten una posición de tres puntos detrás de la línea de salida.
A su propia orden, los sujetos correrán hasta la línea de la yarda 5 y luego regresarán al inicio.
Sin pausa, este patrón se repetirá para las líneas de las yardas 10 y 15.
El tiempo comenzará con el movimiento inicial de los sujetos fuera de la salida y terminará con el cruce de la línea de llegada.
A los sujetos se les dará un solo intento en esta prueba.
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Valor inicial y reevaluación a las 8 semanas
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en la prueba de aptitud física del ejército a las 12 semanas
Periodo de tiempo: Línea de base y hasta 12 semanas
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Este estudio no administrará ninguna prueba de condición física; los puntajes se extraerán de las bases de datos establecidas de las pruebas ya programadas como parte de los requisitos de los cadetes.
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Línea de base y hasta 12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
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Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio
Finalización primaria (ACTUAL)
Finalización del estudio (ACTUAL)
Fechas de registro del estudio
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (ESTIMAR)
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Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
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Términos relacionados con este estudio
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- 16-011
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