Тренировка с гирями оценивается по силе и производительности
Влияние регламентированной программы тренировок с гирями на показатели силы и производительности: рандомизированное контролируемое исследование
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Выборка в количестве 140 человек будет набрана из числа лиц, занимающихся лечебной физкультурой Кадетского корпуса. Это будет достигнуто за счет регулярного общения с офицерами по тактике (TAC) и офицерами по физическому развитию (PDO) на уровне роты. После согласия целостность подразделения будет поддерживаться, поскольку команды кадетов будут случайным образом распределены либо по стандартной армейской группе PRT, либо по группе KB. После того, как группы будут распределены, PDO получат свои тренировочные календари на предстоящий восьминедельный период, а для всех подразделений группы KB будет организовано безопасное/ознакомительное занятие с гирями.
Перед началом тренировки все испытуемые проходят предварительную оценку по следующим показателям: прыжок в длину, вертикальный прыжок, спринт на 40 ярдов и челночный бег на 60 ярдов. Текущие баллы APFT будут собираться из системы управления академией Вест-Пойнт (AMS). После оценки лица, назначенные в группу PRT, проведут обучение в соответствии с Полевым уставом армии 7-22 (деятельность на этапе обеспечения). Группа КБ будет проводить ту же тренировку, за исключением упражнений с гирями вместо кругов силовых тренировок (это происходит в разные дни). Упражнения KB первоначально будут проинструктированы главным исследователем (сертифицированным инструктором по гиревому спорту через Crossfit®), но как только будет отмечена независимость от упражнений, роль главного исследователя станет надзорной, и продолжение упражнений KB будет выполняться под руководством PDO подразделения. По завершении восьминедельной программы обучения все испытуемые пройдут пост-оценку, состоящую из тех же мер, которые были отмечены ранее. Последующие баллы APFT будут собираться либо из West Point AMS для градуированных тестов, либо из TAC/PDO для диагностических тестов.
После завершения сбора данных будет проведен анализ с использованием SPSS версии 19. Дисперсионный анализ смешанной модели 2x2 будет выполняться с применением теста множественных сравнений Сидака, чтобы определить, достигнута ли статистическая значимость.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
New York
-
West Point, New York, Соединенные Штаты, 10996
- Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Включение
- Курсанты мужского и женского пола
- Возраст 18-27 лет
- Эмансипированный несовершеннолетний в возрасте 17 лет
- Участник ЛФК
Исключение
- Самооценка беременности
- Участники, не владеющие английским языком
- Скелетно-мышечная травма в анамнезе за последний месяц
- Любая история спондилолистеза
- История ортопедической хирургии за последние шесть месяцев
- Состояние, которое приводит к хирургическому вмешательству во время исследования,
- Пропущено > 1 тренировки в неделю
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: ДРУГОЙ
- Распределение: РАНДОМИЗИРОВАННЫЙ
- Интервенционная модель: ПАРАЛЛЕЛЬ
- Маскировка: НИКТО
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Тренировка с гирями
Армейская тренировка физической готовности (PRT) с тренировками с гирями вместо силовых тренировок
|
Тренировка с гирями будет выполняться в 30-секундных интервалах работа:отдых.
Общее время обучения увеличивается с 10 минут в начале исследования до 20 минут в конце.
Армейская физическая подготовка в соответствии с армейским полевым уставом 7-22
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Армейская физическая подготовка
Армейская физическая подготовка (PRT) в соответствии с армейским полевым уставом 7-22
|
Армейская физическая подготовка в соответствии с армейским полевым уставом 7-22
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение горизонтального (широкого) прыжка через 8 недель
Временное ограничение: Исходный уровень и повторная оценка через 8 недель
|
Этот тест будет использоваться для оценки силы и мощности ног.
Субъектам будет рекомендовано принять положение стоя с пальцами ног непосредственно за проклеенной линией старта.
По собственной команде испытуемые прыгают как можно дальше вдоль рулетки, прикрепленной к полу.
Субъектам будет предложено согнуть колени и бедра и размахивать руками, чтобы облегчить прыжок.
Субъекты должны прыгать с обеих ног и приземляться на обе ноги, не падая назад.
Расстояние прыжка записывается с точностью до сантиметра от линии старта до точки ближайшего контакта пятки.
Испытуемым будет дано три попытки пройти этот тест.
|
Исходный уровень и повторная оценка через 8 недель
|
|
Изменения в спринте на 40 ярдов за 8 недель
Временное ограничение: Исходный уровень и повторная оценка через 8 недель
|
Этот тест будет использоваться для оценки анаэробной мощности и скорости.
Субъектам будет рекомендовано занять трехточечную позицию за стартовой линией.
По собственной команде субъекты будут бежать к финишу так быстро, как только смогут.
Время остановится, когда они пересекут временные ворота.
Испытуемым дается одна попытка пройти этот тест.
|
Исходный уровень и повторная оценка через 8 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение вертикального прыжка через 8 недель
Временное ограничение: Исходный уровень и повторная оценка через 8 недель
|
Этот тест будет использоваться для оценки силы и мощности ног.
Субъектам сначала будет рекомендовано принять положение стоя, ноги вместе и прямые, расположенные непосредственно под измерительным устройством.
Не прыгая, субъекты протягивают одну руку вверх, касаясь самой высокой лопасти, на которую они способны.
Это будет записано как стоячая досягаемость.
Затем испытуемым будет рекомендовано занять положение стоя, ноги на ширине плеч, снова расположенные непосредственно под измерительным устройством.
Субъекты затем по собственной команде прыгают вверх так высоко, как только могут, ударяя одной рукой по самой высокой лопасти, до которой могут дотянуться.
Субъектам будет предложено согнуть колени и бедра и размахивать руками, чтобы облегчить прыжок.
Субъекты должны прыгать с обеих ног и приземляться обеими ногами ниже измерительного устройства.
Испытуемым дается три попытки пройти этот тест.
|
Исходный уровень и повторная оценка через 8 недель
|
|
Изменение 60-ярдового челнока в 8 недель
Временное ограничение: Исходный уровень и повторная оценка через 8 недель
|
Этот тест будет использоваться для оценки скорости и ловкости.
Этот тест разработан как базовый челночный бег туда и обратно, и одна рука должна касаться каждой отметки, когда испытуемый меняет направление.
Субъектам будет рекомендовано занять трехточечную позицию за линией старта.
По собственной команде испытуемые выбегают на 5-ярдовую линию, а затем возвращаются на старт.
Без пауз эта схема будет повторяться для 10- и 15-ярдовой линий.
Отсчет времени начинается с момента первоначального движения субъекта со старта и заканчивается при пересечении финишной черты.
Испытуемым дается одна попытка пройти этот тест.
|
Исходный уровень и повторная оценка через 8 недель
|
Другие показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменения в армейском тесте физической подготовки в 12 недель
Временное ограничение: Исходный уровень и до 12 недель
|
В этом исследовании не будут проводиться какие-либо фитнес-тесты; баллы будут взяты из установленных баз данных тестов, уже запланированных как часть требований к кадетам.
|
Исходный уровень и до 12 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования
Первичное завершение (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Завершение исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (ОЦЕНИВАТЬ)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 16-011
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .