Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Kettlebell edzés az erőn és a teljesítményen mérve

2017. március 10. frissítette: Brian Stoltenberg, Keller Army Community Hospital

Egy Regimented Kettlebell edzésprogram hatásai a teljesítmény és a teljesítmény mérésére: Randomizált, ellenőrzött próba

Ennek a tanulmánynak az a célja, hogy megvizsgálja a hadsereg szabványos fizikai készenléti képzésének (PRT) egy meghatározott kettlebell (KB) holtponti emelő és lengő edzési programmal történő kiegészítésének előnyeit az önálló PRT-hez képest. Az erőt és a teljesítményt vízszintes (széles) és függőleges ugrásokon, 40 yardos sprinteken, 60 yardos siklópályákon és a hadsereg fizikai alkalmassági tesztjén (APFT) mérik. Feltételezhető, hogy a kettlebell edzés egyedi erőeloszlása ​​javítja az erőt, különösen a vízszintes síkban, összehasonlítva az önálló hadsereg PRT-vel. Az eredmények betekintést nyújthatnak abba, hogy a hadsereg egységei hogyan tudják hatékonyan használni a kettlebelleket kiképzési programjaik további diverzifikálására.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Megszűnt

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

140 alanyból álló mintát vesznek fel a kadéthadtest gyógytestnevelő populációjából. Ezt a vállalati szintű taktikai tisztekkel (TAC) és a fizikai fejlesztési tisztekkel (PDO) való rendszeres kommunikáció révén érik el. Beleegyezés esetén az egység integritása megmarad, mivel a kadétcsapatokat véletlenszerűen besorolják a hadsereg szabványos PRT csoportjába vagy a KB csoportba. A csoportok kijelölése után az OEM-ek megkapják a következő nyolc hetes képzési naptárukat, és a kettlebell biztonsági/megismerési foglalkozást szervezik a KB csoport minden egysége számára.

Az edzés megkezdése előtt minden tantárgy előzetes értékelésen esik át a következő teljesítménymérőkről: szélesugrás, függőleges ugrás, 40 yardos sprint és 60 yardos sikló. Az aktuális APFT-pontszámokat a West Point Academy Management System (AMS) gyűjti össze. Az értékelést követően a PRT csoporthoz rendelt személyek a 7-22. számú katonai helyszíni kézikönyv (fenntartási fázis tevékenység) szerinti képzést tartanak. A KB csoport ugyanazt az edzést fogja lebonyolítani, kivéve a kettlebell gyakorlatot az erősítő körök helyett (ez váltakozó napokon történik). A KB gyakorlatot kezdetben a vezető vizsgáló fogja oktatni (a Crossfit®-en keresztül tanúsított kettlebell oktató), de amint a gyakorlattól való függetlenség megállapításra kerül, a vezető kutató szerepe felügyelő lesz, és a folyamatos KB gyakorlatot az egység OEM vezetése alatt hajtják végre. A nyolc hetes képzési program lezárása után minden tantárgy utóértékelésen esik át, amely a korábban említett mérésekből áll. Az APFT nyomon követési pontszámait vagy a West Point AMS-től gyűjtik be osztályozott tesztekhez, vagy a TAC-tól/OEM-től a diagnosztikai tesztekhez.

Az adatgyűjtés befejezése után az elemzés az SPSS 19-es verziójával történik. 2x2 vegyes modellű varianciaanalízist végeznek a Sidak többszörös összehasonlító tesztjének alkalmazásával annak meghatározására, hogy a statisztikai szignifikanciát elérték-e.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

20

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Egyesült Államok
    • New York
      • West Point, New York, Egyesült Államok, 10996
        • Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

17 év (FELNŐTT, GYERMEK)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Befogadás

  • Férfi és női kadétok
  • 18-27 éves korig
  • 17 évesen emancipált kiskorú
  • Gyógytestedzés résztvevője

Kirekesztés

  • Ön által bejelentett terhesség
  • Olyan résztvevők, akik nem beszélnek folyékonyan angolul
  • Mozgásszervi sérülés az elmúlt hónapban
  • Bármilyen spondylolisthesis anamnézisében
  • Ortopédiai műtét története az elmúlt hat hónapban
  • Olyan állapot, amely műtétet eredményez a vizsgálat során,
  • Hetente >1 edzés hiányzik

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: EGYÉB
  • Kiosztás: VÉLETLENSZERŰSÍTETT
  • Beavatkozó modell: PÁRHUZAMOS
  • Maszkolás: EGYIK SEM

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
KÍSÉRLETI: Kettlebell edzés
Army Physical Readiness Training (PRT) kettlebell edzéssel az erősítő körök helyett
Egyéb: Kettlebell edzés
A kettlebell edzés 30 másodperces munka:pihenő intervallumokban kerül végrehajtásra. A teljes képzési idő a vizsgálat elején 10 percről a végén 20 percre nő.
Egyéb: A hadsereg fizikai felkészültségi kiképzése
Hadsereg fizikai felkészültségi kiképzése a hadsereg helyszíni kézikönyve szerint 7-22
ACTIVE_COMPARATOR: A hadsereg fizikai felkészültségi kiképzése
Army Physical Readiness Training (PRT) katonai helyszíni kézikönyv 7-22.
Egyéb: A hadsereg fizikai felkészültségi kiképzése
Hadsereg fizikai felkészültségi kiképzése a hadsereg helyszíni kézikönyve szerint 7-22

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás a vízszintes (széles) ugrásban 8 hetesen
Időkeret: Alapállapot és 8 hetes újraértékelés
Ezt a tesztet a lábak erejének és erejének értékelésére használják. A vizsgálati alanyoknak azt tanácsoljuk, hogy álló helyzetet vegyenek fel úgy, hogy a lábujjak közvetlenül a ragasztott startvonal mögött legyenek. Az alanyok saját parancsukra ugrálnak, amennyire csak tudnak a padlóhoz rögzített mérőszalagon. Az alanyokat arra ösztönzik, hogy térdükben és csípőjükben hajlítsanak, és karjukat lendítsék, hogy segítsék az ugrást. Az alanyoknak mindkét lábáról fel kell ugrani, és mindkét lábukkal le kell szállniuk anélkül, hogy hátra esnének. A megugrott távolságot a legközelebbi centiméter pontossággal rögzítjük, a rajtvonaltól a sarok legközelebbi érintkezési pontjáig. Az alanyok háromszor próbálkoznak ezzel a teszttel
Alapállapot és 8 hetes újraértékelés
Változás a 40 Yard Sprintben 8 hetesen
Időkeret: Alapállapot és 8 hetes újraértékelés
Ezt a tesztet az anaerob teljesítmény és sebesség értékelésére használják. Az alanyoknak azt tanácsolják, hogy a rajtvonal mögött hárompontos pozíciót vegyenek fel. Az alanyok saját parancsukra olyan gyorsan futnak át a célvonalon, ahogy csak tudnak. Az idő megáll, amikor átlépik az időmérő kaput. Az alanyok egyetlen kísérletet kapnak erre a tesztre.
Alapállapot és 8 hetes újraértékelés

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás a függőleges ugrásban 8 hetesen
Időkeret: Alapállapot és 8 hetes újraértékelés
Ezt a tesztet a lábak erejének és erejének értékelésére használják. A vizsgálati alanyoknak először azt tanácsolják, hogy vegyenek fel álló helyzetet úgy, hogy a lábuk legyen összetartva, a lábuk pedig egyenes legyen, közvetlenül a mérőeszköz alatt. Ugrás nélkül az alanyok egyik karjával felfelé nyúlnak, és a lehető legmagasabb lapátot érintik. Ezt álló elérésként rögzíti a rendszer. Ezután a vizsgálati alanyoknak azt tanácsolják, hogy vállszélességben álljanak, ismét közvetlenül a mérőeszköz alatt. Az alanyok ezután saját parancsukra egyenesen olyan magasra ugranak fel, amennyire csak tudnak, és egy kézzel megütik a legmagasabb lapátot, amelyet elérhetnek. Az alanyokat arra ösztönzik, hogy térdükben és csípőjükben hajlítsanak, és karjukat lendítsék, hogy segítsék az ugrást. Az alanyoknak mindkét lábáról fel kell ugrani, és mindkét lábukkal a mérőeszköz alatt kell leszállniuk. Az alanyok háromszor próbálkoznak ezzel a teszttel.
Alapállapot és 8 hetes újraértékelés
Változás a 60 Yard Shuttle-ben 8 hetesen
Időkeret: Alapállapot és 8 hetes újraértékelés
Ezt a tesztet a sebesség és a mozgékonyság értékelésére használják. Ezt a tesztet alapvető ki-vissza siklófutásnak tervezték, és az egyik kezének meg kell érintenie minden jelet, amikor az alany irányt változtat. Az alanyoknak azt tanácsolják, hogy a rajtvonal mögött helyezkedjenek el hárompontos pozícióban. Az alanyok saját parancsukra kifutnak az 5 yardos vonalra, majd visszatérnek a rajthoz. Szünet nélkül ez a minta megismétlődik a 10 és a 15 yardos vonalakon. Az idő akkor kezdődik, amikor az alany kezdeti elmozdul a rajtból, és a célvonal átlépésével ér véget. Az alanyok egyetlen kísérletet kapnak erre a tesztre.
Alapállapot és 8 hetes újraértékelés

Egyéb eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás a hadsereg fizikai alkalmassági tesztjében 12 hetesen
Időkeret: Kiindulási és legfeljebb 12 hétig
Ez a vizsgálat nem végez alkalmassági teszteket; a pontszámokat a kadétkövetelmények részeként már ütemezett tesztek létrehozott adatbázisaiból veszik.
Kiindulási és legfeljebb 12 hétig

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Keller Army Community Hospital

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete

2016. április 1.

Elsődleges befejezés (TÉNYLEGES)

2016. október 1.

A tanulmány befejezése (TÉNYLEGES)

2016. október 1.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2016. március 19.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2016. április 3.

Első közzététel (BECSLÉS)

2016. április 7.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (TÉNYLEGES)

2017. március 13.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2017. március 10.

Utolsó ellenőrzés

2017. március 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • 16-011

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Atlétikai teljesítmény

Klinikai vizsgálatok a Kettlebell edzés

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Estonia

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel