Kettlebell-trening målt på tvers av kraft og ytelse
Effekter av et regimentert Kettlebell-treningsprogram på tvers av mål for kraft og ytelse: En randomisert kontrollert prøvelse
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Et utvalg på 140 fag vil bli rekruttert fra den fysiske treningspopulasjonen til Corps of Cadets. Dette vil oppnås gjennom regelmessig kommunikasjon med selskapsnivå Tactical Officers (TAC) og Physical Development Officers (PUD). Ved samtykke vil enhetens integritet opprettholdes ettersom lagene med kadetter vil bli randomisert til enten hærens standard PRT-gruppe eller KB-gruppen. Når gruppene er tildelt, vil PUD-er bli utstyrt med treningskalendere for den kommende åtte ukers perioden, og det vil bli arrangert en kettlebell-sikkerhets-/familiariseringsøkt for alle enheter i KB-gruppen.
Før treningsstart vil alle fag gjennomgå en forhåndsvurdering på følgende ytelsesmål: bredt hopp, vertikalt hopp, 40 yard sprint og 60 yard skyttel. Gjeldende APFT-resultater vil bli samlet inn fra West Point Academy Management System (AMS). Etter vurderingen vil de som er tildelt PRT-gruppen gjennomføre opplæring i samsvar med Army Field Manual 7-22 (opprettholdsfaseaktivitet). KB-gruppen vil gjennomføre samme trening med unntak av kettlebell-trening i stedet for styrketreningskretser (dette skjer vekslende på dager). KB-øvelsen vil i utgangspunktet bli instruert av hovedetterforskeren (sertifisert kettlebell-instruktør gjennom Crossfit®), men når uavhengighet med trening er notert, vil hovedetterforskerens rolle bli tilsynsførende og fortsatt KB-øvelse vil bli utført under ledelse av enhetens PUD-er. Ved avslutning av det åtte ukers treningsprogrammet vil alle fag gjennomgå en ettervurdering bestående av de samme tiltakene som er nevnt tidligere. Følgende APFT-resultater vil bli samlet inn enten fra West Point AMS for graderte tester eller fra TAC/PDO for diagnostiske tester.
Når datainnsamlingen er fullført, vil analysen bli utført med SPSS versjon 19. En 2x2 blandet modell variansanalyse vil bli utført med bruk av Sidaks multiple sammenligningstest for å avgjøre om statistisk signifikans er nådd.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
New York
-
West Point, New York, Forente stater, 10996
- Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inkludering
- Mannlige og kvinnelige kadetter
- Alder 18-27
- Frigjort mindreårig i en alder av 17
- Avhjelpende fysisk treningsdeltaker
Utelukkelse
- Selvrapportert graviditet
- Deltakere som ikke er flytende i engelsk
- Historie om muskel- og skjelettskade den siste måneden
- Enhver historie med spondylolistese
- Historie om en ortopedisk operasjon de siste seks månedene
- Tilstand som resulterer i kirurgi under studien,
- Mangler >1 treningsøkt per uke
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: ANNEN
- Tildeling: TILFELDIG
- Intervensjonsmodell: PARALLELL
- Masking: INGEN
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
EKSPERIMENTELL: Kettlebell trening
Army Physical Readiness Training (PRT) med kettlebell-trening i stedet for styrketreningskretser
|
Kettlebell-trening vil bli utført i 30 sekunders work:rest-intervaller.
Total treningstid vil gå fra 10 minutter ved begynnelsen av studien til 20 minutter ved slutten.
Hærens fysiske beredskapstrening per Army Field Manual 7-22
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Hærens fysiske beredskapstrening
Army Physical Readiness Training (PRT) i henhold til Army Field Manual 7-22
|
Hærens fysiske beredskapstrening per Army Field Manual 7-22
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i horisontalt (bredt) hopp ved 8 uker
Tidsramme: Baseline og 8 ukers ny vurdering
|
Denne testen vil bli brukt til å vurdere benstyrke og kraft.
Forsøkspersonene vil bli bedt om å innta en stående stilling med tærne rett bak en teipet startlinje.
På egen kommando vil forsøkspersonene hoppe så langt de kan langs et målebånd festet til gulvet.
Forsøkspersonene vil bli oppfordret til å bøye seg i knærne og hoftene og svinge armene for å hjelpe hoppet.
Forsøkspersonene må hoppe fra begge føttene og lande med begge føttene uten å falle bakover.
Avstanden som hoppes vil bli registrert til nærmeste centimeter, fra startlinjen til punktet med nærmeste hælkontakt.
Forsøkspersonene vil få tre forsøk på denne testen
|
Baseline og 8 ukers ny vurdering
|
|
Endring i 40 Yard Sprint ved 8 uker
Tidsramme: Baseline og 8 ukers ny vurdering
|
Denne testen vil bli brukt til å vurdere anaerob kraft og hastighet.
Forsøkspersoner vil bli bedt om å innta en trepunktsposisjon bak en startlinje.
På egen kommando vil forsøkspersonene løpe så fort de kan gjennom målstreken.
Tiden stopper når de krysser timingporten.
Deltakerne vil få et enkelt forsøk på denne testen.
|
Baseline og 8 ukers ny vurdering
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i vertikalt hopp etter 8 uker
Tidsramme: Baseline og 8 ukers ny vurdering
|
Denne testen vil bli brukt til å vurdere benstyrke og kraft.
Forsøkspersonene vil først bli bedt om å innta en stående stilling med føttene sammen og bena rett, plassert rett under måleapparatet.
Uten å hoppe vil forsøkspersonene nå en arm oppover og berøre den høyeste skovlen de kan.
Dette vil bli registrert som stående rekkevidde.
Forsøkspersonene vil da bli bedt om å innta en stående stilling med føttene i skulderbredde fra hverandre, igjen plassert rett under måleapparatet.
Forsøkspersoner vil da, på egen kommando, hoppe rett opp så høyt de kan, og treffe den høyeste vinge de kan nå med én hånd.
Forsøkspersonene vil bli oppfordret til å bøye seg i knærne og hoftene og svinge armene for å hjelpe hoppet.
Forsøkspersonene må hoppe fra begge føttene og lande med begge føttene under måleapparatet.
Forsøkspersonene vil få tre forsøk på denne testen.
|
Baseline og 8 ukers ny vurdering
|
|
Endring i 60 Yard Shuttle ved 8 uker
Tidsramme: Baseline og 8 ukers ny vurdering
|
Denne testen vil bli brukt til å vurdere hastighet og smidighet.
Denne testen er utformet som en grunnleggende ut-og-tilbake skyttelkjøring, og én hånd må berøre hvert merke når et emne endrer retning.
Forsøkspersonene vil bli bedt om å innta en trepunktsposisjon bak startstreken.
På egen kommando vil forsøkspersonene løpe ut til 5-yardlinjen og deretter gå tilbake til start.
Uten pause vil dette mønsteret bli gjentatt for 10- og 15-yardlinjene.
Tiden vil begynne når forsøkspersonen beveger seg ut av starten og slutter ved kryssing av målstreken.
Deltakerne vil få et enkelt forsøk på denne testen.
|
Baseline og 8 ukers ny vurdering
|
Andre resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i Army Physical Fitness Test ved 12 uker
Tidsramme: Baseline og opptil 12 uker
|
Denne studien vil ikke administrere noen kondisjonstester; score vil bli hentet fra etablerte databaser med tester som allerede er planlagt som en del av kadettkravene.
|
Baseline og opptil 12 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart
Primær fullføring (FAKTISKE)
Studiet fullført (FAKTISKE)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (ANSLAG)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (FAKTISKE)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- 16-011
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .