Treinamento com Kettlebell medido em potência e desempenho
Efeitos de um programa de treinamento controlado com Kettlebell em medidas de potência e desempenho: um estudo controlado randomizado
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Uma amostra de 140 indivíduos será recrutada da população de treinamento físico corretivo do Corpo de Cadetes. Isso será alcançado por meio de comunicação regular com os Oficiais Táticos (TAC) e os Oficiais de Desenvolvimento Físico (PDO) no nível da empresa. Mediante consentimento, a integridade da unidade será mantida, pois as equipes de cadetes serão randomizadas para o grupo PRT padrão do Exército ou para o grupo KB. Assim que os grupos forem designados, os PDOs receberão seus calendários de treinamento para o próximo período de oito semanas e uma sessão de segurança/familiarização com kettlebell será organizada para todas as unidades do grupo KB.
Antes do início do treinamento, todos os sujeitos passarão por uma pré-avaliação nas seguintes medidas de desempenho: salto em largura, salto vertical, sprint de 40 jardas e vaivém de 60 jardas. As pontuações atuais do APFT serão coletadas do Sistema de Gerenciamento da Academia de West Point (AMS). Após a avaliação, os designados para o grupo PRT realizarão o treinamento de acordo com o Manual de Campo do Exército 7-22 (atividade da fase de sustentação). O grupo KB realizará o mesmo treinamento com exceção do exercício com kettlebell no lugar dos circuitos de treinamento de força (isso ocorre em dias alternados). O exercício de KB será inicialmente instruído pelo investigador principal (instrutor de kettlebell certificado através do Crossfit®), mas uma vez que a independência com o exercício seja observada, o papel do investigador principal se tornará supervisor e o exercício contínuo de KB será executado sob a liderança dos PDOs da unidade. Após a conclusão do programa de treinamento de oito semanas, todos os indivíduos passarão por uma pós-avaliação que consiste nas mesmas medidas observadas anteriormente. As pontuações de acompanhamento do APFT serão coletadas do West Point AMS para testes classificados ou dos TACs/PDOs para testes de diagnóstico.
Após a conclusão da coleta de dados, a análise será realizada usando o SPSS versão 19. Uma análise de variância de modelo misto 2x2 será realizada com a aplicação do teste de comparação múltipla de Sidak para determinar se a significância estatística foi alcançada.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
New York
-
West Point, New York, Estados Unidos, 10996
- Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Inclusão
- Cadetes masculinos e femininos
- Idade 18-27
- Menor emancipado aos 17 anos
- Participante de treinamento físico corretivo
Exclusão
- Gravidez autorreferida
- Participantes que não são fluentes em inglês
- Histórico de lesão musculoesquelética no último mês
- Qualquer história de espondilolistese
- História de cirurgia ortopédica nos últimos seis meses
- Condição que resulta em cirurgia durante o estudo,
- Faltando > 1 sessão de exercícios por semana
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: OUTRO
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: NENHUM
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
EXPERIMENTAL: Kettlebell Training
Treinamento de prontidão física do exército (PRT) com treinamento de kettlebell no lugar de circuitos de treinamento de força
|
O treinamento com Kettlebell será realizado em intervalos de trabalho de 30 segundos.
O tempo total de treinamento progredirá de 10 minutos no início do estudo para 20 minutos no final.
Treinamento de Prontidão Física do Exército de acordo com o Manual de Campo do Exército 7-22
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Treinamento de Prontidão Física do Exército
Treinamento de Prontidão Física do Exército (PRT) de acordo com o Manual de Campo do Exército 7-22
|
Treinamento de Prontidão Física do Exército de acordo com o Manual de Campo do Exército 7-22
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Mudança no Salto Horizontal (Amplo) em 8 semanas
Prazo: Linha de base e reavaliação de 8 semanas
|
Este teste será usado para avaliar a força e a potência das pernas.
Os participantes serão aconselhados a assumir uma posição de pé com os dedos dos pés diretamente atrás de uma linha de partida gravada.
Ao seu próprio comando, os sujeitos pularão o mais longe que puderem ao longo de uma fita métrica presa ao chão.
Os sujeitos serão encorajados a dobrar os joelhos e quadris e balançar os braços para ajudar no salto.
Os sujeitos devem pular com os dois pés e aterrissar com os dois pés sem cair para trás.
A distância saltada será registrada até o centímetro mais próximo, desde a linha de partida até o ponto de contato do calcanhar mais próximo.
Os indivíduos terão três tentativas neste teste
|
Linha de base e reavaliação de 8 semanas
|
|
Mudança no Sprint de 40 jardas em 8 semanas
Prazo: Linha de base e reavaliação de 8 semanas
|
Este teste será usado para avaliar a potência anaeróbica e a velocidade.
Os participantes serão aconselhados a assumir uma posição de três pontos atrás da linha de partida.
Sob seu próprio comando, os sujeitos correrão o mais rápido que puderem até a linha de chegada.
O tempo vai parar quando eles cruzarem o portão de tempo.
Os indivíduos terão uma única tentativa neste teste.
|
Linha de base e reavaliação de 8 semanas
|
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Mudança no salto vertical em 8 semanas
Prazo: Linha de base e reavaliação de 8 semanas
|
Este teste será usado para avaliar a força e a potência das pernas.
Os indivíduos serão inicialmente aconselhados a assumir uma posição de pé com os pés juntos e as pernas retas, posicionadas diretamente abaixo do dispositivo de medição.
Sem pular, os sujeitos estenderão um braço para cima, tocando a palheta mais alta que puderem.
Isso será registrado como alcance em pé.
Os indivíduos serão então aconselhados a assumir uma posição de pé com os pés afastados na largura dos ombros, novamente posicionados diretamente abaixo do dispositivo de medição.
Os sujeitos, então, sob seu próprio comando, pularão o mais alto que puderem, atingindo a palheta mais alta que puderem alcançar com uma mão.
Os sujeitos serão encorajados a dobrar os joelhos e quadris e balançar os braços para ajudar no salto.
Os sujeitos devem pular com os dois pés e aterrissar com os dois pés abaixo do dispositivo de medição.
Os indivíduos terão três tentativas neste teste.
|
Linha de base e reavaliação de 8 semanas
|
|
Mudança no 60 Yard Shuttle em 8 semanas
Prazo: Linha de base e reavaliação de 8 semanas
|
Este teste será usado para avaliar velocidade e agilidade.
Este teste é projetado como uma corrida básica de ida e volta e uma mão deve tocar cada marca conforme o sujeito muda de direção.
Os participantes serão aconselhados a assumir uma posição de três pontos atrás da linha de partida.
Ao seu próprio comando, os sujeitos correrão para a linha de 5 jardas e retornarão ao início.
Sem pausa, esse padrão será repetido para as linhas de 10 e 15 jardas.
O tempo começará com o movimento inicial do sujeito desde o início e terminará ao cruzar a linha de chegada.
Os indivíduos terão uma única tentativa neste teste.
|
Linha de base e reavaliação de 8 semanas
|
Outras medidas de resultado
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Mudança no Teste de Aptidão Física do Exército em 12 semanas
Prazo: Linha de base e até 12 semanas
|
Este estudo não administrará nenhum teste de condicionamento físico; as pontuações serão extraídas de bancos de dados estabelecidos de testes já agendados como parte dos requisitos do cadete.
|
Linha de base e até 12 semanas
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (REAL)
Conclusão do estudo (REAL)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (ESTIMATIVA)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (REAL)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- 16-011
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .