Diese Seite wurde automatisch übersetzt und die Genauigkeit der Übersetzung wird nicht garantiert. Bitte wende dich an die englische Version für einen Quelltext.

Kettlebell-Training gemessen an Kraft und Leistung

10. März 2017 aktualisiert von: Brian Stoltenberg, Keller Army Community Hospital

Auswirkungen eines reglementierten Kettlebell-Trainingsprogramms über Leistungs- und Leistungsmessungen: Eine randomisierte kontrollierte Studie

Der Zweck dieser Studie ist es, die Leistungsvorteile der Ergänzung des Army Standard Physical Readiness Training (PRT) durch ein definiertes Kettlebell (KB) Deadlift- und Swing-Trainingsprogramm im Vergleich zu einem eigenständigen PRT zu untersuchen. Kraft und Leistung werden bei horizontalen (weiten) und vertikalen Sprüngen, 40-Yard-Sprint, 60-Yard-Shuttle und dem Army Physical Fitness Test (APFT) gemessen. Es wird die Hypothese aufgestellt, dass die einzigartigen Kraftverteilungen des Kettlebell-Trainings im Vergleich zum eigenständigen PRT der Armee eine verbesserte Kraft fördern, insbesondere über die horizontale Ebene. Die Ergebnisse werden möglicherweise Aufschluss darüber geben, wie Armeeeinheiten Kettlebells effektiv einsetzen können, um ihre Trainingsprogramme weiter zu diversifizieren.

Studienübersicht

Status

Beendet

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Eine Stichprobe von 140 Probanden wird aus der Population des Kadettenkorps für körperliches Heiltraining rekrutiert. Dies wird durch regelmäßige Kommunikation mit Tactical Officers (TAC) und Physical Development Officers (PDO) auf Unternehmensebene erreicht. Nach Zustimmung wird die Einheitsintegrität aufrechterhalten, da die Kadettenteams nach dem Zufallsprinzip entweder der Armee-Standard-PRT-Gruppe oder der KB-Gruppe zugewiesen werden. Sobald die Gruppen zugewiesen sind, werden den PDOs ihre Trainingskalender für die kommenden acht Wochen zur Verfügung gestellt, und es wird eine Kettlebell-Sicherheits-/Einarbeitungssitzung für alle Einheiten in der KB-Gruppe arrangiert.

Vor Beginn des Trainings werden alle Probanden einer Voreinschätzung zu folgenden Leistungsmessungen unterzogen: Weitsprung, Vertikalsprung, 40-Yard-Sprint und 60-Yard-Shuttle. Aktuelle APFT-Ergebnisse werden vom West Point Academy Management System (AMS) erfasst. Nach der Bewertung führen die der PRT-Gruppe zugewiesenen Personen eine Schulung gemäß Army Field Manual 7-22 (Aktivität in der Erhaltungsphase) durch. Die KB-Gruppe führt das gleiche Training durch, mit Ausnahme von Kettlebell-Übungen anstelle von Krafttrainingszirkeln (dies findet an wechselnden Tagen statt). Die KB-Übungen werden zunächst vom Hauptforscher (zertifizierter Kettlebell-Trainer durch Crossfit®) angeleitet, aber sobald die Unabhängigkeit beim Training festgestellt wird, wird die Rolle des Hauptforschers zur Aufsicht und die fortgesetzte KB-Übung wird unter der Leitung der PDOs der Einheit durchgeführt. Nach Abschluss des achtwöchigen Trainingsprogramms werden alle Probanden einer Nachbewertung unterzogen, die aus den gleichen Maßnahmen besteht, die zuvor erwähnt wurden. Follow-on-APFT-Ergebnisse werden entweder von West Point AMS für abgestufte Tests oder von den TACs/PDOs für diagnostische Tests gesammelt.

Sobald die Datenerfassung abgeschlossen ist, wird die Analyse mit SPSS Version 19 durchgeführt. Eine 2x2-Mixed-Model-Varianzanalyse wird unter Anwendung des Mehrfachvergleichstests von Sidak durchgeführt, um festzustellen, ob statistische Signifikanz erreicht wurde.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

20

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Vereinigte Staaten
    • New York
      • West Point, New York, Vereinigte Staaten, 10996
        • Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

17 Jahre bis 27 Jahre (ERWACHSENE, KIND)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Aufnahme

  • Männliche und weibliche Kadetten
  • Alter 18-27
  • Emanzipierter Minderjähriger im Alter von 17 Jahren
  • Teilnehmer des Heilgymnastiktrainings

Ausschluss

  • Selbst gemeldete Schwangerschaft
  • Teilnehmer, die nicht fließend Englisch sprechen
  • Vorgeschichte einer Muskel-Skelett-Verletzung im letzten Monat
  • Jede Vorgeschichte einer Spondylolisthese
  • Geschichte einer orthopädischen Operation in den letzten sechs Monaten
  • Zustand, der während der Studie zu einer Operation führt,
  • Fehlende >1 Trainingseinheit pro Woche

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: ANDERE
  • Zuteilung: ZUFÄLLIG
  • Interventionsmodell: PARALLEL
  • Maskierung: KEINER

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
EXPERIMENTAL: Kettlebell-Training
Army Physical Readiness Training (PRT) mit Kettlebell-Training anstelle von Krafttrainingszirkeln
Sonstiges: Kettlebell-Training
Das Kettlebell-Training wird in 30-sekündigen Work:Rest-Intervallen durchgeführt. Die Gesamttrainingszeit steigt von 10 Minuten zu Beginn der Studie auf 20 Minuten am Ende.
Sonstiges: Army Physical Readiness Training
Army Physical Readiness Training gemäß Army Field Manual 7-22
ACTIVE_COMPARATOR: Army Physical Readiness Training
Army Physical Readiness Training (PRT) gemäß Army Field Manual 7-22
Sonstiges: Army Physical Readiness Training
Army Physical Readiness Training gemäß Army Field Manual 7-22

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung des horizontalen (weiten) Sprungs nach 8 Wochen
Zeitfenster: Baseline und 8-wöchige Neubewertung
Dieser Test wird verwendet, um die Kraft und Kraft der Beine zu beurteilen. Den Probanden wird geraten, eine stehende Position mit den Zehen direkt hinter einer mit Klebeband versehenen Startlinie einzunehmen. Auf eigenen Befehl springen die Probanden so weit wie möglich entlang eines am Boden befestigten Maßbandes. Die Probanden werden ermutigt, sich an den Knien und Hüften zu beugen und ihre Arme zu schwingen, um den Sprung zu unterstützen. Die Probanden müssen von beiden Füßen springen und mit beiden Füßen landen, ohne nach hinten zu fallen. Die gesprungene Distanz wird zentimetergenau von der Startlinie bis zum Punkt des engsten Fersenkontakts aufgezeichnet. Die Probanden erhalten bei diesem Test drei Versuche
Baseline und 8-wöchige Neubewertung
Wechsel in 40-Yard-Sprint nach 8 Wochen
Zeitfenster: Baseline und 8-wöchige Neubewertung
Dieser Test wird verwendet, um die anaerobe Leistung und Geschwindigkeit zu beurteilen. Den Probanden wird geraten, eine Drei-Punkte-Position hinter einer Startlinie einzunehmen. Auf eigenen Befehl laufen die Probanden so schnell sie können durch die Ziellinie. Die Zeit wird anhalten, wenn sie das Timing Gate überqueren. Die Probanden erhalten einen einzigen Versuch bei diesem Test.
Baseline und 8-wöchige Neubewertung

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung des vertikalen Sprungs nach 8 Wochen
Zeitfenster: Baseline und 8-wöchige Neubewertung
Dieser Test wird verwendet, um die Kraft und Kraft der Beine zu beurteilen. Den Probanden wird zunächst geraten, eine stehende Position mit geschlossenen Füßen und geraden Beinen direkt unter dem Messgerät einzunehmen. Ohne zu springen, strecken die Probanden einen Arm nach oben und berühren die höchste Fahne, die sie erreichen können. Dies wird als Standreichweite aufgezeichnet. Den Probanden wird dann geraten, eine stehende Position mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen einzunehmen, die wiederum direkt unter dem Messgerät positioniert werden. Die Probanden springen dann auf eigenen Befehl so hoch wie möglich nach oben und schlagen mit einer Hand auf die höchste Fahne, die sie erreichen können. Die Probanden werden ermutigt, sich an den Knien und Hüften zu beugen und ihre Arme zu schwingen, um den Sprung zu unterstützen. Die Probanden müssen mit beiden Füßen springen und mit beiden Füßen unter dem Messgerät landen. Die Probanden erhalten bei diesem Test drei Versuche.
Baseline und 8-wöchige Neubewertung
Wechsel in 60 Yard Shuttle nach 8 Wochen
Zeitfenster: Baseline und 8-wöchige Neubewertung
Dieser Test wird verwendet, um Geschwindigkeit und Agilität zu beurteilen. Dieser Test ist als einfacher Hin- und Rück-Shuttle-Lauf konzipiert, und eine Hand muss jede Markierung berühren, wenn ein Proband die Richtung ändert. Den Probanden wird geraten, eine Drei-Punkte-Position hinter der Startlinie einzunehmen. Auf eigenen Befehl laufen die Probanden zur 5-Yard-Linie und kehren dann zum Start zurück. Ohne Pause wird dieses Muster für die 10- und 15-Yard-Linie wiederholt. Die Zeit beginnt mit der ersten Bewegung des Probanden aus dem Start und endet mit dem Überqueren der Ziellinie. Die Probanden erhalten einen einzigen Versuch bei diesem Test.
Baseline und 8-wöchige Neubewertung

Andere Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung des Army Physical Fitness Tests nach 12 Wochen
Zeitfenster: Baseline und bis zu 12 Wochen
Diese Studie wird keine Fitnesstests durchführen; Die Ergebnisse werden aus etablierten Datenbanken von Tests gezogen, die bereits als Teil der Kadettenanforderungen geplant sind.
Baseline und bis zu 12 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Keller Army Community Hospital

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn

1. April 2016

Primärer Abschluss (TATSÄCHLICH)

1. Oktober 2016

Studienabschluss (TATSÄCHLICH)

1. Oktober 2016

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

19. März 2016

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

3. April 2016

Zuerst gepostet (SCHÄTZEN)

7. April 2016

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (TATSÄCHLICH)

13. März 2017

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

10. März 2017

Zuletzt verifiziert

1. März 2017

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • 16-011

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

Klinische Studien zur Kettlebell-Training

Suchen Sie nach ähnlichen Studien

Sponsoren und Mitarbeiter

Krankheiten

Drogeninterventionen

CROs by country

CROs in Albania

Bedingungen

Seltene Krankheiten

Drogeninterventionen

Nahrungsergänzungsmittel

Sponsor / Mitarbeiter

Standorte

3
Abonnieren