Kahvakuulaharjoittelu mitattuna teholla ja suorituskyvyllä
Regimentoidun Kahvakuulaharjoitusohjelman vaikutukset tehon ja suorituskyvyn mitoissa: satunnaistettu kontrolloitu kokeilu
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
140 koehenkilön näyte rekrytoidaan kadettijoukon fyysisen harjoittelun joukosta. Tämä saavutetaan säännöllisen viestinnän avulla yritystason taktisten johtajien (TAC) ja fyysisen kehityksen johtajien (PDO) kanssa. Suostumuksen perusteella yksikön eheys säilyy, koska kadettiryhmät satunnaistetaan joko armeijan standardi PRT-ryhmään tai KB-ryhmään. Kun ryhmät on jaettu, SAN:ille toimitetaan koulutuskalenterit tulevalle kahdeksan viikon jaksolle ja kaikille KB-ryhmän yksiköille järjestetään kahvakuula-turvallisuus-/perutusistunto.
Ennen harjoittelun alkua kaikille oppiaineille suoritetaan esiarviointi seuraavista suoritusmitoista: leveyshyppy, pystyhyppy, 40 jaardin sprintti ja 60 jaardin sukkula. Nykyiset APFT-pisteet kerätään West Point Academyn hallintajärjestelmästä (AMS). Arvioinnin jälkeen PRT-ryhmään nimetyt suorittavat koulutuksen armeijan kenttäkäsikirjan 7-22 (ylläpitovaiheen toiminta) mukaisesti. KB-ryhmä suorittaa saman harjoituksen paitsi kahvakuulaharjoituksen voimaharjoittelukierrosten sijaan (tätä tapahtuu vuorotellen). KB-harjoitusta ohjaa aluksi päätutkija (Crossfit®:n kautta sertifioitu kettlebell-ohjaaja), mutta kun riippumattomuus harjoituksen kanssa on todettu, päätutkijan roolista tulee valvova ja jatkuva KB-harjoitus suoritetaan yksikön PDO:iden johdolla. Kahdeksan viikon koulutusohjelman päätyttyä kaikille oppiaineille suoritetaan jälkiarviointi, joka koostuu samoista edellä mainituista mittareista. Seuraavia APFT-pisteitä kerätään joko West Point AMS:ltä arvostetuista testeistä tai TAC:ista/SAN:ista diagnostisia testejä varten.
Kun tiedonkeruu on valmis, analyysi suoritetaan SPSS-versiolla 19. 2x2 sekamallin varianssianalyysi suoritetaan käyttämällä Sidakin moninkertaista vertailutestiä sen määrittämiseksi, onko tilastollinen merkitsevyys saavutettu.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
New York
-
West Point, New York, Yhdysvallat, 10996
- Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Inkluusio
- Mies- ja naiskadetit
- Ikä 18-27
- Emansipoitu alaikäinen 17-vuotiaana
- Fyysisen kuntoutuksen osallistuja
Poissulkeminen
- Itse ilmoittama raskaus
- Osallistujat, jotka eivät puhu sujuvasti englantia
- Aiemmat tuki- ja liikuntaelinten vammat viimeisen kuukauden aikana
- Mikä tahansa spondylolisteesin historia
- Ortopedisen leikkauksen historia viimeisen kuuden kuukauden aikana
- Tila, joka johtaa leikkaukseen tutkimuksen aikana,
- Puuttuva >1 harjoituskerta viikossa
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: MUUTA
- Jako: SATUNNAISTUNA
- Inventiomalli: RINNAKKAISET
- Naamiointi: EI MITÄÄN
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
KOKEELLISTA: Kahvakuula koulutus
Army Physical Readiness Training (PRT) kahvakuulaharjoittelulla voimaharjoittelupiirien sijaan
|
Kahvakuulaharjoittelu suoritetaan 30 sekunnin työ:lepoväleillä.
Kokonaisharjoitteluaika etenee 10 minuutista tutkimuksen alussa 20 minuuttiin lopussa.
Armeijan fyysinen valmiuskoulutus armeijan kenttäkäsikirjan mukaan 7-22
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Armeijan fyysinen valmiuskoulutus
Army Physical Readiness Training (PRT) armeijan kenttäkäsikirjaa kohti 7-22
|
Armeijan fyysinen valmiuskoulutus armeijan kenttäkäsikirjan mukaan 7-22
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Vaaka- (leveä) hyppymuutos 8 viikon kohdalla
Aikaikkuna: Lähtötilanne ja 8 viikon uudelleenarviointi
|
Tätä testiä käytetään jalkojen voiman ja voiman arvioimiseen.
Koehenkilöitä kehotetaan ottamaan seisoma-asennon varpaat suoraan teipatun lähtöviivan takana.
Koehenkilöt hyppäävät omasta käskystään niin pitkälle kuin pystyvät lattiaan kiinnitettyä mittanauhaa pitkin.
Koehenkilöitä rohkaistaan taipumaan polviin ja lantioon ja heiluttelemaan käsiään hyppäämisen auttamiseksi.
Koehenkilöiden tulee hypätä molemmilta jaloilta ja laskeutua molemmilla jaloilla putoamatta taaksepäin.
Hypätty matka kirjataan lähimpään senttimetriin lähtöviivasta lähimpään kantapään kosketuspisteeseen.
Koehenkilöille annetaan kolme yritystä tässä kokeessa
|
Lähtötilanne ja 8 viikon uudelleenarviointi
|
|
Muutos 40 Yard Sprintissä 8 viikon kohdalla
Aikaikkuna: Lähtötilanne ja 8 viikon uudelleenarviointi
|
Tätä testiä käytetään anaerobisen tehon ja nopeuden arvioimiseen.
Koehenkilöitä kehotetaan ottamaan kolmen pisteen sijainti lähtöviivan takana.
Koehenkilöt juoksevat omasta käskystään niin nopeasti kuin pystyvät maaliviivan läpi.
Aika pysähtyy, kun he ylittävät ajoitusportin.
Koehenkilöille annetaan yksi yritys tähän kokeeseen.
|
Lähtötilanne ja 8 viikon uudelleenarviointi
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Pystyhypyn muutos 8 viikon kohdalla
Aikaikkuna: Lähtötilanne ja 8 viikon uudelleenarviointi
|
Tätä testiä käytetään jalkojen voiman ja voiman arvioimiseen.
Koehenkilöitä neuvotaan ensin ottamaan seisoma-asennon jalat yhdessä ja jalat suorina, suoraan mittauslaitteen alla.
Ilman hyppäämistä kohteet kohottavat yhden kätensä ylöspäin koskettaen korkeinta siipeä.
Tämä kirjataan seisovaksi ulottuvuudeksi.
Tämän jälkeen koehenkilöitä neuvotaan ottamaan seisoma-asennon jalat hartioiden leveydellä toisistaan, jälleen suoraan mittauslaitteen alle.
Koehenkilöt hyppäävät sitten omasta käskystään suoraan ylös niin korkealle kuin pystyvät ja lyövät yhdellä kädellä korkeimman siiven, johon he voivat päästä.
Koehenkilöitä rohkaistaan taipumaan polviin ja lantioon ja heiluttelemaan käsiään hyppäämisen auttamiseksi.
Tutkittavien on hypättävä molemmilta jaloilta ja laskeuduttava molemmat jalat mittalaitteen alapuolelle.
Koehenkilöille annetaan kolme yritystä tässä kokeessa.
|
Lähtötilanne ja 8 viikon uudelleenarviointi
|
|
Vaihto 60 jaardin sukkulassa 8 viikon kohdalla
Aikaikkuna: Lähtötilanne ja 8 viikon uudelleenarviointi
|
Tätä testiä käytetään nopeuden ja ketteryyden arvioimiseen.
Tämä testi on suunniteltu lähtö-ja takaisin-sukkulajuoksuksi ja yhden käden on kosketettava jokaista merkkiä, kun kohde vaihtaa suuntaa.
Koehenkilöitä kehotetaan ottamaan kolmen pisteen sijainti lähtöviivan takana.
Koehenkilöt juoksevat omasta käskystään 5 jaardin linjalle ja palaavat sitten takaisin lähtöön.
Tämä kuvio toistetaan ilman taukoa 10 ja 15 jaardin linjoilla.
Aika alkaa koehenkilöiden ensimmäisestä liikkeestä pois lähtöpaikasta ja päättyy maaliviivan ylittämiseen.
Koehenkilöille annetaan yksi yritys tähän kokeeseen.
|
Lähtötilanne ja 8 viikon uudelleenarviointi
|
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos armeijan fyysisessä kuntotestissä 12 viikon kohdalla
Aikaikkuna: Perustaso ja jopa 12 viikkoa
|
Tässä tutkimuksessa ei suoriteta kuntotestejä; pisteet vedetään vakiintuneista tietokannoista kokeista, jotka on jo suunniteltu osana kadettien vaatimuksia.
|
Perustaso ja jopa 12 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (TODELLINEN)
Opintojen valmistuminen (TODELLINEN)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (ARVIO)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (TODELLINEN)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 16-011
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .