Kettlebell trénink měřený napříč silou a výkonem
Účinky Regimented Kettlebell tréninkového programu napříč měřítky síly a výkonu: Randomizovaná kontrolovaná zkouška
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Vzorek 140 subjektů bude rekrutován z populace nápravné tělesné výchovy Sboru kadetů. Toho bude dosaženo pravidelnou komunikací s taktickými důstojníky na úrovni společnosti (TAC) a důstojníky fyzického rozvoje (PDO). Po souhlasu bude integrita jednotky zachována, protože týmy kadetů budou náhodně rozděleny do armádní standardní skupiny PRT nebo skupiny KB. Jakmile budou skupiny přiděleny, budou PDO poskytnuty jejich tréninkové kalendáře na nadcházející osmitýdenní období a pro všechny jednotky ve skupině KB bude uspořádána bezpečnostní/seznámení s kettlebellem.
Před začátkem tréninku všechny subjekty projdou předběžným hodnocením následujících výkonnostních měřítek: skok do šířky, vertikální skok, sprint na 40 yardů a raketoplán na 60 yardů. Aktuální skóre APFT bude shromažďováno z West Point Academy Management System (AMS). Po posouzení provedou osoby přidělené do skupiny PRT výcvik v souladu s armádním polním manuálem 7-22 (aktivita ve fázi udržení). Skupina KB povede stejný trénink s výjimkou cvičení s kettlebellem místo silových okruhů (k tomu dochází ve střídavých dnech). Cvičení KB bude zpočátku instruováno hlavním vyšetřovatelem (certifikovaným instruktorem kettlebell přes Crossfit®), ale jakmile bude zaznamenána nezávislost na cvičení, role hlavního vyšetřovatele se stane dohledem a pokračující cvičení KB bude prováděno pod vedením jednotky PDO. Po ukončení osmitýdenního výcvikového programu projdou všechny subjekty následnému hodnocení sestávajícím ze stejných opatření, která byla uvedena dříve. Výsledky sledování APFT budou shromažďovány buď od West Point AMS pro klasifikované testy nebo od TAC/PDO pro diagnostické testy.
Po dokončení sběru dat bude analýza provedena pomocí SPSS verze 19. Bude provedena analýza rozptylu 2x2 smíšeným modelem s použitím Sidakova testu vícenásobného porovnání, aby se určilo, zda bylo dosaženo statistické významnosti.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
New York
-
West Point, New York, Spojené státy, 10996
- Arvin Cadet Physical Development Center, Physical Therapy Clinic
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Pohlaví způsobilá ke studiu
Popis
Zařazení
- Kadetky a kadetky
- Věk 18-27
- Emancipovaný nezletilý ve věku 17 let
- Účastník opravné tělesné přípravy
Vyloučení
- Samostatně hlášené těhotenství
- Účastníci, kteří nemluví plynně anglicky
- Anamnéza úrazu pohybového aparátu v posledním měsíci
- Jakákoli anamnéza spondylolistézy
- Anamnéza ortopedické operace v posledních šesti měsících
- Stav, který vede k operaci během studie,
- Chybějící > 1 cvičení týdně
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: JINÝ
- Přidělení: RANDOMIZOVANÝ
- Intervenční model: PARALELNÍ
- Maskování: ŽÁDNÝ
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
EXPERIMENTÁLNÍ: Trénink s kettlebellem
Army Physical Readiness Training (PRT) s cvičením s kettlebellem namísto silových tréninkových okruhů
|
Trénink s kettlebellem bude prováděn v intervalech práce:odpočinek po 30 sekundách.
Celková doba tréninku se zvýší z 10 minut na začátku studie na 20 minut na konci.
Výcvik fyzické připravenosti armády podle polní příručky armády 7-22
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Výcvik fyzické připravenosti armády
Výcvik fyzické připravenosti armády (PRT) podle armádní polní příručky 7-22
|
Výcvik fyzické připravenosti armády podle polní příručky armády 7-22
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna horizontálního (širokého) skoku po 8 týdnech
Časové okno: Výchozí stav a přehodnocení po 8 týdnech
|
Tento test bude použit k posouzení síly a síly nohou.
Subjektům bude doporučeno, aby zaujaly pozici vestoje s prsty přímo za zalepenou startovní čárou.
Subjekty na vlastní povel skočí tak daleko, jak jen mohou, podél metru připevněného k podlaze.
Subjekty budou vyzvány, aby se ohýbaly v kolenou a kyčlích a švihaly rukama, aby pomohly skoku.
Subjekty musí vyskočit z obou nohou a přistát oběma nohama, aniž by upadly dozadu.
Přeskočená vzdálenost bude zaznamenána s přesností na centimetry, od startovní čáry k bodu nejbližšího kontaktu s patou.
Subjekty budou mít v tomto testu tři pokusy
|
Výchozí stav a přehodnocení po 8 týdnech
|
|
Změna ve 40 Yard Sprintu po 8 týdnech
Časové okno: Výchozí stav a přehodnocení po 8 týdnech
|
Tento test bude použit k posouzení anaerobního výkonu a rychlosti.
Subjektům bude doporučeno zaujmout tříbodovou pozici za startovní čarou.
Na vlastní povel proběhnou subjekty cílovou čárou tak rychle, jak jen mohou.
Čas se zastaví, když překročí časovou bránu.
Subjekty budou mít v tomto testu jeden pokus.
|
Výchozí stav a přehodnocení po 8 týdnech
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna ve vertikálním skoku po 8 týdnech
Časové okno: Výchozí stav a přehodnocení po 8 týdnech
|
Tento test bude použit k posouzení síly a síly nohou.
Subjektům bude nejprve doporučeno, aby zaujaly pozici vestoje s nohama u sebe a rovnými, umístěnými přímo pod měřicím zařízením.
Bez skákání se subjekty dostanou jednou paží nahoru a dotknou se nejvyšší lopatky, kterou mohou.
To bude zaznamenáno jako dosah ve stoje.
Subjektům pak bude doporučeno, aby zaujaly pozici vestoje s nohama na šířku ramen, opět umístěnou přímo pod měřicím zařízením.
Subjekty pak na svůj vlastní povel vyskočí přímo nahoru tak vysoko, jak jen mohou, a jednou rukou udeří do nejvyšší lopatky, na kterou dosáhnou.
Subjekty budou vyzvány, aby se ohýbaly v kolenou a kyčlích a švihaly rukama, aby pomohly skoku.
Subjekty musí vyskočit z obou nohou a dopadnout oběma nohama pod měřicí zařízení.
Subjekty budou mít v tomto testu tři pokusy.
|
Výchozí stav a přehodnocení po 8 týdnech
|
|
Změna v 60 Yard Shuttle po 8 týdnech
Časové okno: Výchozí stav a přehodnocení po 8 týdnech
|
Tento test bude použit k posouzení rychlosti a obratnosti.
Tento test je navržen jako základní kyvadlová jízda ven a zpět a jedna ruka se musí dotýkat každé značky, když subjekt mění směr.
Subjektům bude doporučeno zaujmout tříbodovou pozici za startovní čarou.
Na vlastní povel vyběhnou subjekty na 5 yardovou čáru a poté se vrátí zpět na start.
Bez pauzy se tento vzor bude opakovat pro čáry 10 a 15 yardů.
Čas začíná okamžikem počátečního pohybu subjektů ze startu a končí projetím cílové čáry.
Subjekty budou mít v tomto testu jeden pokus.
|
Výchozí stav a přehodnocení po 8 týdnech
|
Další výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna armádního testu fyzické zdatnosti ve 12. týdnu
Časové okno: Výchozí stav a až 12 týdnů
|
Tato studie nebude provádět žádné testy zdatnosti; skóre bude staženo ze zavedených databází testů již naplánovaných jako součást požadavků na kadety.
|
Výchozí stav a až 12 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia
Primární dokončení (AKTUÁLNÍ)
Dokončení studie (AKTUÁLNÍ)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (ODHAD)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (AKTUÁLNÍ)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- 16-011
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .