筋骨格系の愁訴における受動的および能動的休憩の効果

包含および除外基準 座った姿勢で 1 日 6 時間以上働くサラリーマンが含まれます。 障害のある従業員は含まれません。

サンプルサイズ: 腰部に加えて、腕、首、肩の領域における苦情の有病率と痛みの強さ。 サンプル計算では、80% の統計的検出力、α = 5%、15% のサンプル損失が考慮されます。 筋骨格系の不調と痛みの有病率が 20% 減少すると予想されます。 したがって、対照群（CG）、介入群（IG）、受動的休息 - 指圧 - クイックマッサージ（SGM）に割り当てられた286人の労働者の研究を実施する必要があります。および積極的な休息を使用した比較グループ - 代償運動プログラム (CE)。

結果は労働者の健康の側面を反映するため、個人レベルで評価されます。 結果測定に関するデータは、ベースライン時および 4 か月後に評価されます。 この研究の仮説が他の介入に対する運動の有効性について確認された場合、休憩またはマッサージのみを受けたセクターは、4 か月の期間の後、仕事の体操を受けることができます。 労働者の両方のグループは、その後数か月の縦断的研究で追跡され、リスク分析のために確立された基準内で、特定された他の労働者と4か月間比較されます。

主要な結果：筋骨格症状（痛み、うずき、またはしびれ）の発生は、筋骨格症状のノルディックアンケートによって評価されます。痛みの強度は、痛みの言語数値スケールによって評価されます これは 11 段階の尺度で、0 は「痛みがない」、10 は「可能な限りひどい痛み」を意味します。

副次的結果: 1) 現時点または近い将来の労働者の認識を特定するための作業能力指数 (WAI)。 2)