人生の価値観と活力を毎日実践しましょう (EVOLVE)

健康上の利点と長期的な体重管理のために、習慣的な中強度から高強度の身体活動 (MVPA) の導入と維持が重要であるにもかかわらず、現在の包括的なライフスタイル介入は身体活動の行動変容戦略にほとんど重点を置かず、MVPA への影響はわずかしかありません。 アクセプタンス＆コミットメント療法（ACT）は、十分に検証された新世代の行動アプローチであり、明確化の価値観とコミットメント戦略を、受け入れベースのスキルトレーニングとともに使用し、個人が特定した価値観と一致する健康行動の変化をもたらします。 ACT は、価値観に基づく自律的な動機付けをターゲットにし、MVPA を向上させる、理論的に一貫した潜在的に強力な介入フレームワークを提供します。 この研究の全体的な目的は、過体重および肥満で活動性が不十分な成人を対象に、試合に関連した MVPA を増加させるための ACT ベースのワークショップ介入の実現可能性、受容性、および予備的有効性を、単群デザインを使用してテストすることです。 私たちは、複数のコホートにわたって過体重/肥満で活動性が不十分な成人 48 人を募集し、4 時間の ACT ベースのワークショップを提供し、その後 3 か月間毎週のメールと毎月の電話での通話を提供します。 ワークショップの主な目的は、価値観の明確化と受容ベースのスキル トレーニングを使用して、価値観に基づく自律的なモチベーションと試合関連の MVPA を高めることです。 参加者は自己モニタリングを行い、毎週のメールと毎月の電話で進捗状況を報告します。 評価はベースライン、3 か月、および 6 か月で行われます。 この研究の目標は 3 つあります。1) あらゆる時点での介入の完了をアンケートによって評価することにより、ACT ワークショップ介入の実現可能性と受け入れ可能性を判断すること。 2) 介入終了時の自律的動機と価値観に一致した行動の変化を示す。 3) 客観的に測定された身体活動装置を使用して身体活動の変化を示す。参加者は 3 か月目と 6 か月目に少なくとも 200 分の MVPA を行っている)

この研究は、ミリアム病院の体重管理・糖尿病研究センターで、博士らによって実施されます。 ジェイソン・リリスとデイル・ボンド。