Ejercer Valores de Vida y Vitalidad Todos los Días (EVOLVE)

A pesar de la importancia de la adopción y el mantenimiento de la actividad física habitual de intensidad moderada a vigorosa (MVPA) para los beneficios para la salud y el control del peso a largo plazo, las intervenciones integrales actuales sobre el estilo de vida ponen poco énfasis en las estrategias de cambio de comportamiento de la actividad física y solo tienen un impacto modesto en la MVPA. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque conductual bien validado y de nueva generación, utiliza valores de clarificación y estrategias de compromiso, junto con capacitación en habilidades basadas en la aceptación, para lograr un cambio de comportamiento de salud que sea consistente con los valores identificados personalmente. ACT presenta un marco de intervención teóricamente consistente y potencialmente poderoso desde el cual apuntar a la motivación autónoma basada en valores y aumentar la MVPA. El objetivo general de este estudio es probar la viabilidad, aceptabilidad y eficacia preliminar de una intervención de taller basada en ACT para aumentar la MVPA relacionada con el combate para adultos con sobrepeso y obesos, insuficientemente activos utilizando un diseño de un solo brazo. Reclutaremos a 48 adultos con sobrepeso/obesidad, insuficientemente activos en múltiples cohortes y les proporcionaremos un taller basado en ACT de 4 horas seguido de correos electrónicos semanales y llamadas telefónicas mensuales durante 3 meses. El objetivo principal del taller es utilizar la clarificación de valores y el entrenamiento de habilidades basado en la aceptación para aumentar la motivación autónoma basada en valores y la MVPA relacionada con el combate. Los participantes se autocontrolarán e informarán sobre el progreso a través de correos electrónicos semanales y llamadas telefónicas mensuales. Las evaluaciones se realizarán al inicio, a los 3 y a los 6 meses. El objetivo de este estudio es triple: 1) determinar la viabilidad y aceptabilidad de la intervención del taller ACT mediante la evaluación de la finalización de la intervención en todos los puntos de tiempo y mediante cuestionarios; 2) mostrar cambios en la motivación autónoma y el comportamiento valórico al final de la intervención; y 3) para mostrar cambios en la actividad física, mediante el uso de dispositivos de actividad física medidos objetivamente, donde los participantes participan en al menos 200 minutos de MVPA a los 3 y 6 meses)

Este estudio se llevará a cabo en el Centro de Investigación de Control de Peso y Diabetes del Hospital Miriam por los Dres. Jason Lillis y Dale Bond.