オーバートレーニングの安全と予防 (SuPpOrt)

総勢15名のエリートレベルのランナー（男女）と80～100名のサッカー選手（男女）が研究に参加します。参加者（ランナー）がラボに早朝到着する日、一晩断食した後。 彼らは血圧と起立性心拍数を測定し、血液サンプルも提供します。 参加者の体組成は、デュアル エネルギー X 線吸収法 (DXA) によって評価された直後。 次に、彼らはテストの直後に 2 番目の血液サンプルを提供する Meeusen テストを実行します。 その後の 4 時間の休息期間中、参加者は、関節の可動性、筋肉痛の遅発性、柔軟性、および等速性ダイナモメーターによる下肢ピーク トルク後の垂直跳びのパフォーマンスを評価しました。 2 回目の Meeusen テストは、テスト後の採血を伴う休息期間の後に行われます。 その後、参加者は 3 時間の休憩を取ります。その後、ランニング エコノミー テスト プロトコルと最大乳酸定常状態テストを実行するために、再びラボを訪れます。 最後に、参加者は POMS、睡眠の質、および症状に関連するアンケートに記入し、食事のリコールを完了する方法について教えられます。 その後の12か月間、参加者は研究者にトレーニング計画の詳細なレポートと症状に関するアンケートを毎月提供します。 これらの測定は、移行期間/ベースラインと中間シーズン (メインレースのベローレ) の 2 つの異なる期間に、すべての参加者に対して行われます。 参加者の誰かがオーバートレーニングの症状を示した場合、彼らは測定のプロトコルを再度実行します。 参加者（サッカー選手）が一晩断食した後、早朝にラボに到着する日。 彼らは血圧と起立性心拍数を測定し、血液サンプルも提供します。 参加者の体組成は、デュアル エネルギー X 線吸収法 (DXA) によって評価された直後。 参加者はその後、関節の可動性、筋肉痛の遅発性、柔軟性、等速性ダイナモメーターによる下肢ピークトルク後の垂直跳びのパフォーマンスを評価しました。 休憩後、通路でのストレステストで最大酸素摂取量を測定します。 翌日、サッカー選手がフィールドテストで行われ、10、30 メートル、ヨーヨー IE2 (間欠持久力 2)、ヨーヨー IR2 (間欠回復 2)、反復スプリント能力 (RSA) の速度が測定されます。 最後に、参加者 (サッカー選手) は、POMS、睡眠の質、および症状に関連するアンケートに記入し、食事のリコールを完了する方法について教えられます。これらの測定は、移行期/ベースラインとミドルシーズン（ベローレターメインレース）。 参加者の誰かがオーバートレーニングの症状を示した場合、彼らはプロトコルを再度実行します。