Seguridad y Prevención del Sobreentrenamiento (SuPpOrt)

En el estudio participarán un total de 15 corredores de élite (tanto hombres como mujeres) y entre 80 y 100 jugadores de fútbol (tanto hombres como mujeres). El día en que los participantes (corredores) llegarán al laboratorio temprano en la mañana, después de un ayuno nocturno. Se les medirá la presión arterial y la frecuencia cardíaca ortostática y también proporcionarán una muestra de sangre. Inmediatamente después, se evaluará la composición corporal de los participantes mediante absorciometría de rayos X de energía dual (DXA). Luego, realizarán la prueba de Meeusen proporcionando una segunda muestra de sangre inmediatamente después de la prueba. Durante el período de descanso posterior de 4 horas, los participantes realizaron una evaluación de la movilidad articular, el inicio tardío del dolor muscular, la flexibilidad y el rendimiento del salto vertical después de ese par máximo de las extremidades inferiores mediante un dinamómetro isocinético. Se realizará una segunda prueba de Meeusen después del período de descanso con una muestra de sangre posterior a la prueba. Luego, los participantes tendrán un descanso de 3 horas, luego de lo cual visitarán nuevamente el laboratorio para realizar el protocolo de prueba de economía de carrera y una prueba de estado estacionario de lactato máximo. Finalmente, los participantes completarán cuestionarios relacionados con POMS, calidad del sueño y sintomatología y se les enseñará cómo completar recordatorios dietéticos. Durante el período de 12 meses posterior, los participantes proporcionarán al investigador un informe detallado de su plan de capacitación y un cuestionario de sintomatología cada mes. Estas mediciones tienen lugar para todos los participantes en dos períodos diferentes, en el período de transición/base y en la temporada media (berore tha main race). Si alguno de los participantes manifiesta los síntomas de sobreentrenamiento, vuelve a realizar el protocolo de mediciones. El día en que los participantes (jugadores de fútbol) llegarán al laboratorio temprano en la mañana, después de una noche de ayuno. Se les medirá la presión arterial y la frecuencia cardíaca ortostática y también proporcionarán una muestra de sangre. Inmediatamente después, se evaluará la composición corporal de los participantes mediante absorciometría de rayos X de energía dual (DXA). Los participantes siguieron una evaluación de la movilidad articular, el inicio tardío del dolor muscular, la flexibilidad y el rendimiento del salto vertical después de ese par máximo de las extremidades inferiores mediante un dinamómetro isocinético. Después de descansar, medirán el consumo máximo de oxígeno en una prueba de esfuerzo en el pasillo. Los próximos días, en el fútbol los jugadores tendrán lugar en pruebas de campo, se medirá la Velocidad en 10, 30 metros, Yo-Yo IE2 (Resistencia Intermitente 2), Yo-Yo IR2 (Recuperación Intermitente 2) y Capacidad de Sprint Repetido (RSA). Finalmente, los participantes (jugadores de fútbol) completarán cuestionarios relacionados con POMS, calidad del sueño y sintomatología y se les enseñará cómo completar recordatorios dietéticos. Estas mediciones se realizan para todos los participantes en dos períodos diferentes, en el período de transición/línea de base y en temporada media (berore tha carrera principal). Si alguno de los participantes manifiesta los síntomas de sobreentrenamiento, vuelve a realizar el protocolo.