若いサッカー選手の身体活動パフォーマンスに対する栄養補給の効果を評価するための、二重盲検無作為化プラセボ対照パイロット研究

研究によると、十分なカロリー、多量および微量栄養素が不足すると、アスリートのトレーニングへの適応が損なわれる可能性がありますが、エネルギーの必要性を満たすバランスの取れた食事を摂取するアスリートは、生理学的なトレーニングへの適応を強化できることが明らかになっています。 トレーニング中にエネルギーと栄養不足の食事を維持すると、筋肉量、筋力、骨密度が低下するだけでなく、病気やけがにかかりやすくなり、免疫機能、内分泌機能、生殖機能が損なわれ、過度の運動が増える可能性があります。および/またはオーバートレーニング。 子供や思春期の運動選手では、不十分な食事がさらに身体の成長を損なう可能性があります. トレーニングプログラムの一部として適切な食事習慣を取り入れることは、トレーニングの適応を最適化し、オーバートレーニングを防ぐのに役立つ1つの方法です.

これに基づいて、栄養補給は、思春期のアスリートの高い栄養要件を達成し、健康的な成長を維持するための効果的かつ安全なアプローチです. 栄養補給は、体組成、スポーツパフォーマンス、および一般的な健康状態も改善する可能性があります. 提案された研究の主な目的は、若いアスリートの成長と身体活動パフォーマンスに対する栄養補助食品とプラセボの効果を評価することです。 合計 50 人の若いサッカー選手 (各グループに 25 人) が、この二重盲式無作為化プラセボ対照試験に参加します。