Dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert pilotstudie for å evaluere effekten av kosttilskudd på fysisk aktivitetsprestasjoner til unge fotballspillere

Forskning har tydelig vist at mangel på nok kalorier, makro- og mikronæringsstoffer kan svekke en idrettsutøvers treningstilpasninger, mens idrettsutøvere som spiser et balansert kosthold som dekker energibehovet kan forbedre fysiologiske treningstilpasninger. Vedlikehold av et kosthold med mangel på energi og næringsstoffer under trening kan føre til tap av muskelmasse, styrke og beinmineraltetthet, i tillegg til økt mottakelighet for sykdommer og skader, forstyrrelser i immun-, endokrin- og reproduktiv funksjon, og en økt forekomst av overreaching. og/eller overtrening. Hos barn og unge idrettsutøvere kan et utilstrekkelig kosthold i tillegg føre til nedsatt fysisk vekst. Å innlemme god kostholdspraksis som en del av et treningsprogram er en måte å bidra til å optimalisere treningstilpasninger og forhindre overtrening.

Basert på dette er ernæringstilskudd en effektiv og trygg tilnærming for å oppnå de høye ernæringskravene til unge idrettsutøvere, for å hjelpe dem å opprettholde sunn vekst. Kosttilskudd kan også forbedre kroppssammensetningen, sportsytelsen og den generelle helsen. Hovedmålet med den foreslåtte studien er å evaluere effekten av kosttilskudd versus placebo på vekst og fysisk aktivitet hos unge idrettsutøvere. Totalt 50 unge fotballspillere (25 i hver gruppe) vil delta i denne dobbeltblinde, randomiserte, placebokontrollerte studien.