大学生の認知能力とストレスに対する外部ペースの運動の影響

この研究の目的は、初心者の武術クラスと有酸素運動が大学生の認知能力に及ぼす急性の影響を調査することです。 認知パフォーマンスとは、作業記憶や実行機能 (反応抑制) などの認知プロセスを包含する用語です。研究によると、外部ペース (EP) のエクササイズは、認知能力と実行機能 (EF) を改善することがわかっています。 EP 活動には、意思決定スキルとより高度な執行機能が必要です。 内部ペース（IP）エクササイズは、タスクにあまり注意を払う必要がないため、認知パフォーマンスと実行機能の大幅な改善が得られない可能性があります。 以前の調査研究では、急性および長期の有酸素運動が認知能力を向上させることが示されています。 しかし、格闘技のクラス、つまり外部ペースのエクササイズが、大学生の対象者のこれらの高レベルの認知機能に与える影響を調べた研究は限られています. Dourisらによって行われた研究。 al は、EP 運動と認知のより正確な測定を提供します。 格闘技は複雑な EP 活動として使用されました。 格闘技グループの EF は、有酸素運動条件よりも大きな改善を示しました。 これは、運動パターンと関連する皮質要求の複雑さに起因していました。 この調査は、EP 活動が IP 活動よりも大きな影響を与えるという現在の信念と一致しています。 実行機能に関する武道運動（体外運動）と有酸素運動（内臓運動）の比較に関する研究は、経験豊富な中年の武道家を利用した主任研究者による以前の研究に限定されており、現在、大学生の高齢者を調査する予定です。 .現在の研究は、複雑な運動が実行機能にどのように影響するかを判断しようとしています. 格闘技のトレーニングには反動的な動き、素早い思考、意思決定が必要であり、これらはすべて EF の構成要素です。 歩くことは、意識や皮質の制御をあまり必要としない比較的単純な作業です。 調査員は、参加者に最初の武術のクラスと 1 時間のウォーキングに参加してもらうことを計画しています。歩き比べ。 これは、大学生の成人の実行機能を改善する上で、有酸素運動の急性発作よりも、外部からペースを合わせた有酸素活動の方が効果的かという疑問につながります。 提案された研究デザインは、無作為クロスオーバー反復測定デザインを利用します。 独立変数は 2 つの 1 時間の条件であり、従属変数はストループ テストのスコアの変化であり、Visual Analog Scale (VAS) の結果にストレスを与えます。 仮説を検証するために、研究者は従属変数ごとに従属 t 検定を実行します。 p<0.05 のアルファ レベルは、すべての統計的比較に使用されます。 仮説は、格闘技のエクササイズなどの外部のペースの活動は、ウォーキングなどの内部のペースの活動と比較して、実行機能の強化に大きな影響を与え、大学生の若年成人のストレスレベルを改善するというものです.