Wpływ ćwiczeń w tempie zewnętrznym na wydajność poznawczą i stres u studentów w wieku szkolnym

Celem pracy jest zbadanie ostrego wpływu zajęć ze sztuk walki dla początkujących oraz ćwiczeń aerobowych na sprawność poznawczą studentów w wieku szkolnym. Wydajność poznawcza to termin obejmujący nasze procesy poznawcze, takie jak pamięć robocza i funkcje wykonawcze (hamowanie reakcji); badania wykazały, że ćwiczenia w tempie zewnętrznym (EP) poprawiają wydajność poznawczą i funkcje wykonawcze (EF). Działania EP wymagają umiejętności podejmowania decyzji i funkcjonowania wykonawczego wyższego szczebla. Ćwiczenia w tempie wewnętrznym (IP) wymagają mniejszej uwagi na zadaniu, co może skutkować mniej znaczącą poprawą wydajności poznawczej i funkcji wykonawczych. Wcześniejsze badania naukowe wykazały, że zarówno ostre, jak i długotrwałe ćwiczenia aerobowe poprawiają wydajność poznawczą. Jednak istnieje niewiele badań oceniających wpływ, jaki zajęcia ze sztuk walki, ćwiczenia w tempie zewnętrznym, mają na te funkcje poznawcze wyższego poziomu u osób w wieku szkolnym. Badanie przeprowadzone przez Douris i in. al zapewnia dokładniejszy pomiar ćwiczeń EP i funkcji poznawczych. Sztuki walki były wykorzystywane jako złożona działalność EP. EF w grupie sportów walki wykazało większą poprawę niż kondycja wysiłkowa aerobowa. Przypisywano to złożoności wzorców ruchowych i związanych z nimi wymagań korowych. Badanie to jest zgodne z naszym obecnym przekonaniem, że działania EP będą miały większy wpływ niż działania w zakresie własności intelektualnej. Badania nad porównaniem ćwiczeń sztuk walki (ćwiczenia w tempie zewnętrznym) z ćwiczeniami aerobowymi (ćwiczenia w tempie wewnętrznym) pod względem funkcji wykonawczych ograniczają się do poprzedniego badania przeprowadzonego przez głównego badacza z udziałem doświadczonych artystów sztuk walki w średnim wieku, a obecnie zamierzamy zbadać osoby w wieku studenckim dorosłych w porównaniu z poprzednio badanymi osobami w średnim wieku. Obecne badanie ma na celu określenie, w jaki sposób złożone ćwiczenia wpłynęłyby na funkcje wykonawcze. Trening sztuki walki wymaga ruchów reakcyjnych, szybkiego myślenia i podejmowania decyzji, z których wszystkie są elementami EF. Chodzenie jest stosunkowo prostym zadaniem, które nie wymaga dużej świadomości ani kontroli korowej. Badacze planują, aby uczestnicy wzięli udział w początkowych zajęciach sztuk walki i godzinnym marszu. Teoretycznie zajęcia sztuk walki poprawią, zapewnią większą stymulację wyższych poziomów mózgu, powodując większą poprawę wyników funkcji wykonawczych, gdy w porównaniu do chodzenia. Prowadzi to do pytania, czy ćwiczenia aerobowe w tempie zewnętrznym są skuteczniejsze niż intensywne ćwiczenia aerobowe w poprawie funkcji wykonawczych u dorosłych w wieku szkolnym? Proponowany projekt badania będzie wykorzystywał losowy projekt krzyżowy z powtarzanymi pomiarami. Zmiennymi niezależnymi są dwa jednogodzinne warunki, a zmiennymi zależnymi są zmiany w wynikach testu Stroopa oraz wyniki testu VAS (Visual Analog Scale). Aby przetestować hipotezę, badacze przeprowadzą zależny test t dla każdej zmiennej zależnej. Do wszystkich porównań statystycznych zostanie zastosowany poziom alfa p<0,05. Hipoteza jest taka, że ​​aktywność zewnętrzna, taka jak ćwiczenia sztuk walki, będzie miała większy wpływ na poprawę funkcji wykonawczych i poprawi poziom stresu u młodych dorosłych w wieku studenckim w porównaniu z aktywnością wewnętrzną, taką jak chodzenie.