ラケットロン選手の腰痛に特化した修正エクササイズプログラム
ラケットロン選手の腰痛に対する従来の運動プロトコルと特定の修正運動プログラムの比較
調査の概要
詳細な説明
ラケットロンは、競技者が卓球、バドミントン、スカッシュ、テニスの 4 つの最も人気のあるラケット スポーツを順番に行うコンビネーション スポーツです。 スカッシュ (ラケット スポーツ) は、ラケット スポーツを通じて世界中でプレイされ、世界中で楽しまれ、人気が高まっている、最高の空間認識力でボールの配置をコントロールし続けるため、素早い動きを必要とする、断続的な高強度の競争力のあるラケット スポーツです。 . このゲームは、通常、プレイ時間の大部分をアクティブにしているプレーヤーの高いレベルのフィットネスを妨げるためです。 スカッシュ選手は、フィットネスとスキルを向上させるために継続的な反復トレーニングとゲームへの頻繁な参加に従事しているため、身体的に困難です.
この研究の目的は、ラケットロン プレーヤーの LBP に対する修正された運動プログラムの効果を見つけることです。 修正されたエクササイズ プログラムは、5 週間の線形ピリオダイゼーション プログラムであり、エリート スカッシュ プレーヤーの最大筋力とスピードに影響を与えました。 この研究では、この 5 週間の線形ピリオダイゼーション プログラムがラケットロン プレーヤーの腰痛を予防する効果があるかどうかを調べます。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Punjab
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Rawalpindi、Punjab、パキスタン、43600
- Safari Sports Club
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 週に3回以上スポーツ活動に携わるアクティブな男性ラケトロンプレーヤー
- 年齢は 20 ～ 30 歳です。
- 過去 6 か月間に機械的な腰痛が 2 回以上ある選手。
除外基準:
上肢および下肢の損傷。
- 代謝性疾患の病歴。
- 最近の骨折歴。
- 脊髄神経根症の病歴
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：特定の修正された運動プログラムグループ
修正されたエクササイズ グループは、12 のエクササイズを行います。
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修正されたエクササイズ プログラム グループは、次のエクササイズを行います。 レジステッド スタティック スクワット SLER バンデッド ロー SL バンデッド ジャンプ レジステッド エクスプロクティブ リバース ランジ |
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アクティブコンパレータ：従来の演習プログラム グループ
従来の演習プログラムは、従来の演習を実行します。
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従来の運動プログラム群は、腰痛のために行っているのと同じ運動を行います。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ミケリ機能尺度 (MFS):
時間枠：5週間
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ミケリ機能スケール (MFS) は、若いアスリートの機能評価のための背中固有のツールとして開発されました。
この尺度は、痛みの強さと運動機能を定量化するための簡潔で信頼できる評価尺度であり、スポーツ活動の制限、背中の伸展/直立活動、座位/屈曲活動、および跳躍活動に関連する背中の痛みの程度を決定します。
MFS は自己申告式のアンケートで、症状に関する質問、活動に関する 3 つの質問、および痛みの強さを表す視覚的アナログ スケール (VAS) からなる 5 つの項目が含まれています。
合計スコアは、アンケートの回答 (範囲 0 ～ 15) と VAS スコア (範囲 0 ～ 10) を加算して計算されます。
次に、この最大合計スコア 25 に 4 を掛けます。合計スコアの範囲は、0 (難易度が最も低い) から 100 (難易度が最も高い) です。
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5週間
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1 分間の腕立て伏せテスト (PUT):
時間枠：5週間
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テストは、アスリートが腕立て伏せの位置にあり、両手を肩幅に広げ、肘を完全に伸ばした状態で開始しました。
アスリートは、動作中中立の背骨を維持するよう求められました。
毎回のプッシュアップの深さを標準化するために、アスリートの胸の真下に 4 インチのブロックが配置されました。アスリートが腕立て伏せを行い、胸がブロックに接触してから開始位置に戻ると、1回の繰り返しがカウントされます。
各アスリートには、最大回数の繰り返しを実行するために 1 分間が与えられました。
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5週間
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クラウス - 腰の筋肉のウェーバーテスト
時間枠：5週間
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Kraus-Weber テストには、背中、腹部、腰筋、およびハムストリングの筋肉の最小強度と柔軟性を測定する一連のテストが含まれます。
Kraus-Weber フィットネス テスト プロトコルは、主要な姿勢 (コア) 筋肉の強度と柔軟性を測定する一連の 6 つの医療フィットネス テストです。
この腹部テストは、腹筋と腰筋の強さを評価します。
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5週間
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Aadil Omer, Ph.D*、Riphah International University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。