Programme d'exercices modifiés spécifiques pour les douleurs lombaires chez les joueurs de racketlon
Comparaison des protocoles d'exercices conventionnels et du programme d'exercices spécifiques modifiés pour la lombalgie chez les joueurs de racketlon
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le racketlon est un sport combiné dans lequel les concurrents pratiquent une séquence des quatre sports de raquette les plus populaires : tennis de table, badminton, squash et tennis. Le squash (sport de raquette) est un sport de raquette de compétition intermittent à haute intensité qui nécessite des mouvements rapides, car le maintien du contrôle du placement de la balle avec la plus grande conscience spatiale pratiquée dans le monde grâce aux sports de raquette est apprécié dans le monde entier et gagne en popularité. . Étant donné que ce jeu encombre un haut niveau de forme physique de la part des joueurs, qui sont généralement actifs pendant la majorité du temps de jeu. Les joueurs de squash ont des difficultés physiques car ils sont engagés dans un entraînement répétitif continu et participent fréquemment au jeu pour améliorer leur condition physique et leurs compétences.
Le but de cette étude est de trouver les effets d'un programme d'exercices modifiés sur la lombalgie chez les joueurs de racketlon. Le programme d'exercices modifié est un programme de périodisation linéaire de 5 semaines, qui a eu des effets sur la force et la vitesse maximales des joueurs de squash d'élite. Cette étude déterminera si ce programme de périodisation linéaire de 5 semaines a un effet pour prévenir les douleurs lombaires chez les joueurs de racketlon.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 43600
- Safari Sports Club
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Joueur actif de Racketlon masculin impliqué dans des activités sportives au moins 3 fois par semaine
- Âge entre 20 et 30 ans.
- Joueurs ayant ≥ 2 épisodes de lombalgie mécanique au cours des 6 derniers mois.
Critère d'exclusion:
Toute blessure des membres supérieurs et inférieurs.
- Histoire des maladies métaboliques.
- Antécédents de fractures récentes.
- Antécédents de radiculopathie spinale
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: GROUPE DE PROGRAMMES SPÉCIFIQUES D'EXERCICES MODIFIÉS
Le groupe d'exercices modifié effectuera 12 exercices.
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Le groupe de programmes d'exercices modifiés effectuera les exercices suivants : Squats statiques résistants SLER Rangées à bandes SL Sauts à bandes Résistance aux fentes inversées explosives Sauts à 5 haies Balle suisse surélevée à une jambe Bosu Banded Stars RLE Barbell fente Épaule statique Abd. avec jambe à bandes Ajouter Ant. |
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Comparateur actif: GROUPE PROGRAMME EXERCICES CONVENTIONNELS
Le programme d'exercices conventionnels effectuera des exercices conventionnels.
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Le groupe du programme d'exercices conventionnels effectuera les mêmes exercices que ceux qu'ils font pour leur lombalgie.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Échelle fonctionnelle de Micheli (MFS) :
Délai: 5 semaines
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L'échelle fonctionnelle Micheli (MFS) a été développée comme un outil spécifique au dos pour l'évaluation fonctionnelle chez les jeunes athlètes.
Cette échelle est une échelle d'évaluation brève et fiable pour quantifier l'intensité de la douleur et la fonction athlétique et détermine le degré de douleur dorsale associée aux limitations des activités sportives, aux activités d'extension du dos/ou debout, aux activités assises/ou de flexion et aux activités de saut.
Le MFS est un questionnaire d'auto-évaluation et contient 5 éléments consistant en une question sur les symptômes, 3 questions liées à l'activité et une échelle visuelle analogique (EVA) pour l'intensité de la douleur.
Le score total est calculé en additionnant les réponses au questionnaire (gamme de 0 à 15) plus le score VAS (gamme de 0 à 10).
Ce score total maximum de 25 est ensuite multiplié par 4. La plage des scores totaux va de 0 (le moins de difficulté) à 100 (le plus de difficulté).
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5 semaines
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Test de poussée d'une minute (PUT) :
Délai: 5 semaines
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Le test a commencé avec l'athlète en position de pompes, les mains écartées à la largeur des épaules et les coudes en extension complète.
L'athlète a été invité à maintenir une colonne vertébrale neutre tout au long du mouvement.
Un bloc de 4 pouces a été positionné directement sous la poitrine des athlètes pour standardiser la profondeur des pompes à chaque fois. 1 répétition a été comptée lorsque l'athlète exécute une pompe et que la poitrine entre en contact avec le bloc puis revient à la position de départ.
Chaque athlète avait 1 minute pour effectuer un nombre maximum de répétitions.
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5 semaines
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Test Kraus -Weber pour les muscles du bas du dos
Délai: 5 semaines
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Le test Kraus-Weber implique une série de tests qui mesurent la force et la flexibilité minimales du dos, des abdominaux, du psoas et des muscles ischio-jambiers.
Les protocoles de test de fitness Kraus-Weber, une série de six tests de fitness médicaux mesurant la force et la flexibilité des principaux muscles posturaux (tronc).
Ce test abdominal évalue la force des muscles abdominaux et psoas.
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5 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimation)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/01018 Zainab Saad
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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