Specjalny zmodyfikowany program ćwiczeń dla bólu krzyża u graczy Racketlon
Porównanie konwencjonalnych protokołów ćwiczeń i specyficznego zmodyfikowanego programu ćwiczeń dla bólu krzyża u graczy Racketlon
Przegląd badań
Status
Warunki
Szczegółowy opis
Racketlon to sport kombinowany, w którym zawodnicy rozgrywają sekwencję czterech najpopularniejszych sportów rakietowych: tenis stołowy, badminton, squash i tenis. Squash (sport rakietowy) to przerywany, wyczynowy sport rakietowy o wysokiej intensywności, który wymaga szybkich ruchów, ponieważ utrzymanie kontroli nad położeniem piłki z największą świadomością przestrzenną jest rozgrywany na całym świecie dzięki sportom rakietowym, które cieszą się popularnością na całym świecie i zyskują na popularności . Ponieważ ta gra wymaga od graczy dużej sprawności fizycznej, którzy zwykle są aktywni przez większość czasu gry. Gracze squasha są fizycznie obciążeni, ponieważ są zaangażowani w ciągłe powtarzające się treningi i częste uczestnictwo w grze w celu poprawy ich sprawności i umiejętności.
Celem tego badania jest znalezienie wpływu zmodyfikowanego programu ćwiczeń na LBP u graczy w racketlon. Zmodyfikowany program ćwiczeń to 5-tygodniowy liniowy program periodyzacji, który miał wpływ na maksymalną siłę i szybkość u elitarnych graczy w squasha. To badanie ma na celu ustalenie, czy ten 5-tygodniowy liniowy program periodyzacji ma wpływ na zapobieganie bólom krzyża u graczy w racketlon.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 43600
- Safari Sports Club
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Aktywny gracz Racketlonu uprawiający sport co najmniej 3 razy w tygodniu
- Wiek między 20-30 lat.
- Gracze z ≥ 2 epizodami mechanicznego bólu krzyża w ciągu ostatnich 6 miesięcy.
Kryteria wyłączenia:
Wszelkie urazy kończyn górnych i dolnych.
- Historia chorób metabolicznych.
- Historia ostatnich złamań.
- Historia radikulopatii kręgosłupa
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: SPECJALNA GRUPA ZMODYFIKOWANYCH PROGRAMÓW ĆWICZEŃ
Zmodyfikowana grupa ćwiczeń wykona 12 ćwiczeń.
|
Zmodyfikowana grupa programu ćwiczeń wykona następujące ćwiczenia: Przysiady statyczne z oporem SLER Wiosłowania z paskami SL Skoki z paskami Wybuchowe wypady do tyłu z oporem Skoki z 5 przeszkodami Piłeczka szwajcarska na jednej nodze Bosu Banded Stars RLE Wykrok ze sztangą Statyczny bark Abd.z nogą z paskami Add Ant.Banded statyczny przysiad z wyciskaniem piłki lekarskiej Bosu banded superman Przysiady |
|
Aktywny komparator: ZESPÓŁ PROGRAMU ĆWICZEŃ KONWENCJONALNYCH
Program ćwiczeń konwencjonalnych obejmuje ćwiczenia konwencjonalne.
|
Grupa stosująca konwencjonalny program ćwiczeń wykona te same ćwiczenia, co w przypadku bólu krzyża.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Skala funkcjonalna Micheliego (MFS):
Ramy czasowe: 5 tygodni
|
Skala funkcjonalna Micheli (MFS) została opracowana jako specyficzne dla kręgosłupa narzędzie do oceny funkcjonalnej u młodych sportowców.
Ta skala jest krótką i wiarygodną skalą oceny do ilościowego określania intensywności bólu i funkcji sportowych oraz określa stopień bólu pleców związany z ograniczeniami aktywności sportowej, czynnościami prostowania pleców/lub pozycji pionowej, czynnościami siedzącymi/lub zginającymi się oraz czynnościami skakania.
MFS jest kwestionariuszem samoopisowym i zawiera 5 pozycji składających się z pytania dotyczącego objawów, 3 pytań związanych z aktywnością oraz wizualnej skali analogowej (VAS) dla natężenia bólu.
Całkowity wynik oblicza się, dodając odpowiedzi na kwestionariusz (zakres 0 - 15) plus wynik VAS (zakres 0 - 10).
Ten maksymalny łączny wynik wynoszący 25 jest następnie mnożony przez 4. Zakres łącznych wyników wynosi od 0 (najmniejszy poziom trudności) do 100 (największy poziom trudności).
|
5 tygodni
|
|
1-minutowy test pompek (PUT):
Ramy czasowe: 5 tygodni
|
Test rozpoczynał się od atlety w pozycji pompki, z rękami rozstawionymi na szerokość barków, z łokciami w pełnym wyprostie.
Zawodnik został poproszony o utrzymanie neutralnego kręgosłupa podczas całego ruchu.
4-calowy blok został umieszczony bezpośrednio pod klatką piersiową sportowców, aby za każdym razem ujednolicić głębokość pompek. 1 powtórzenie zostało zaliczone, gdy zawodnik wykona pompkę i klatka piersiowa zetknie się z blokiem, a następnie powróci do pozycji wyjściowej.
Każdy zawodnik miał 1 minutę na wykonanie maksymalnej liczby powtórzeń.
|
5 tygodni
|
|
Test Krausa-Webera dla mięśni dolnej części pleców
Ramy czasowe: 5 tygodni
|
Test Krausa-Webera obejmuje serię testów, które mierzą minimalną siłę i elastyczność mięśni pleców, brzucha, mięśni lędźwiowych i ścięgien podkolanowych.
Protokoły testów sprawnościowych Kraus-Weber, seria sześciu medycznych testów sprawnościowych mierzących siłę i elastyczność kluczowych mięśni postawy.
Ten test brzuszny ocenia siłę mięśni brzucha i mięśni lędźwiowych.
|
5 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Oszacować)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/01018 Zainab Saad
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .