Специальная модифицированная программа упражнений при болях в пояснице у игроков в ракетлон
Сравнение обычных протоколов упражнений и специальной модифицированной программы упражнений при болях в пояснице у игроков в ракетлон
Обзор исследования
Статус
Условия
Подробное описание
Ракетлон — это комбинированный вид спорта, в котором участники играют в четыре самых популярных вида спорта с ракетками: настольный теннис, бадминтон, сквош и теннис. Сквош (ракетный спорт) — это прерывистый высокоинтенсивный соревновательный вид спорта с ракеткой, который требует быстрых движений, так как контроль над размещением мяча с наибольшей пространственной осведомленностью, в которую играют во всем мире с помощью ракеточных видов спорта, нравится во всем мире, и их популярность растет. . Поскольку эта игра требует от игроков высокого уровня физической подготовки, которые обычно активны большую часть игрового времени. Игроки в сквош испытывают физические трудности, поскольку они постоянно занимаются повторяющимися тренировками и часто участвуют в игре, чтобы улучшить свою физическую форму и навыки.
Целью данного исследования является выявление влияния модифицированной программы упражнений на LBP у игроков в ракетлон. Модифицированная программа упражнений представляет собой 5-недельную программу линейной периодизации, которая повлияла на максимальную силу и скорость у элитных игроков в сквош. Это исследование покажет, оказывает ли эта 5-недельная программа линейной периодизации эффект на предотвращение болей в пояснице у игроков в ракетлон.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Пакистан, 43600
- Safari Sports Club
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Активный игрок в ракетлон, занимающийся спортом не менее 3 раз в неделю.
- Возраст от 20-30 лет.
- Игроки, имеющие ≥ 2 эпизодов механической боли в пояснице за последние 6 месяцев.
Критерий исключения:
Любые травмы верхних и нижних конечностей.
- Анамнез метаболических заболеваний.
- История недавних переломов.
- История спинальной радикулопатии
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: СПЕЦИАЛЬНАЯ МОДИФИЦИРОВАННАЯ ГРУППА ПРОГРАММЫ УПРАЖНЕНИЙ
Модифицированная группа упражнений будет выполнять 12 упражнений.
|
Группа модифицированной программы упражнений будет выполнять следующие упражнения: Статические приседания с сопротивлением SLER Связываемые тяги SL Связываемые прыжки Взрывные обратные выпады с сопротивлением Прыжки с 5 барьерами Подъем на одной ноге Швейцарский мяч Bosu Banded Stars RLE Выпады со штангой Статическое плечо Abd.с бандажной ногой Добавить Ant.Banded статические приседания с жимом медбола Босу с бандажным суперменом Приседания |
|
Активный компаратор: ГРУППА ПРОГРАММЫ ОБЫЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Программа обычных упражнений будет выполнять обычные упражнения.
|
Группа обычной программы упражнений будет выполнять те же упражнения, что и при болях в пояснице.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Функциональная шкала Микели (MFS):
Временное ограничение: 5 недель
|
Функциональная шкала Микели (MFS) была разработана как специальный инструмент для функциональной оценки молодых спортсменов.
Эта шкала представляет собой краткую и достоверную оценочную шкалу для количественной оценки интенсивности боли и спортивной функции и определяет степень боли в спине, связанную с ограничениями спортивной активности, разгибанием спины/или вертикальной активностью, сидячей/или сгибательной активностью и прыжковой активностью.
MFS представляет собой анкету для самоотчета и содержит 5 пунктов, состоящих из вопроса о симптомах, 3 вопросов, связанных с деятельностью, и визуальной аналоговой шкалы (ВАШ) для оценки интенсивности боли.
Общий балл рассчитывается путем сложения ответов на вопросы анкеты (диапазон от 0 до 15) и балла по ВАШ (диапазон от 0 до 10).
Это максимальное общее количество баллов, равное 25, затем умножается на 4. Диапазон общих баллов составляет от 0 (наименьшая сложность) до 100 (наибольшая сложность).
|
5 недель
|
|
1-минутный тест отжиманий (PUT):
Временное ограничение: 5 недель
|
Тест начинался с того, что спортсмен находился в положении отжимания, руки на ширине плеч, локти полностью выпрямлены.
Спортсмена просили сохранять нейтральное положение позвоночника на протяжении всего движения.
4-дюймовый блок был расположен прямо под грудью спортсменов, чтобы каждый раз стандартизировать глубину отжиманий. 1 повторение засчитывалось, когда спортсмен выполняет отжимание и соприкасается грудью с блоком, а затем возвращается в исходное положение.
Каждому спортсмену давалась 1 минута на выполнение максимального количества повторений.
|
5 недель
|
|
Тест Крауса-Вебера для мышц нижней части спины
Временное ограничение: 5 недель
|
Тест Крауса-Вебера включает в себя серию тестов, которые измеряют минимальную силу и гибкость мышц спины, брюшного пресса, поясничной мышцы и подколенного сухожилия.
Протоколы фитнес-тестов Крауса-Вебера, серия из шести медицинских фитнес-тестов, измеряющих силу и гибкость ключевых постуральных (основных) мышц.
Этот абдоминальный тест оценивает силу брюшных и поясничных мышц.
|
5 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оценивать)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- REC/01018 Zainab Saad
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .