Erityinen muokattu harjoitusohjelma racketlon-pelaajien alaselkäkivuille
Racketlon-pelaajien alaselkäkipujen tavanomaisten harjoituspöytäkirjojen ja muunnetun harjoitusohjelman vertailu
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Racketlon on yhdistelmälaji, jossa kilpailijat pelaavat sarjaa neljästä suosituimmasta mailalajista: pöytätennis, sulkapallo, squash ja tennis. Squash (mailaurheilu) on ajoittainen korkean intensiteetin kilpaileva mailalaji, joka vaatii nopeita liikkeitä, sillä pallon sijoituksen hallinnan säilyttäminen suurimmalla tilatietoisuudella, jota pelataan maailmanlaajuisesti mailaurheilun kautta, nautitaan kaikkialla maailmassa ja niiden suosio kasvaa. . Koska tämä peli rasittaa pelaajien korkeaa kuntoa, jotka ovat yleensä aktiivisia suurimman osan peliajasta. Squash-pelaajat ovat fyysisesti haasteellisia, koska he harjoittelevat jatkuvaa toistuvaa harjoittelua ja osallistuvat usein peliin parantaakseen kuntoaan ja taitojaan.
Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää muokatun harjoitusohjelman vaikutukset LBP:hen mailapelaajilla. Muokattu harjoitusohjelma on 5 viikon lineaarinen periodisointiohjelma, joka vaikutti huippusquash-pelaajien maksimivoimaan ja nopeuteen. Tämä tutkimus selvittää, onko tällä 5 viikon lineaarisella periodisointiohjelmalla vaikutusta mailapelaajien alaselkäkipujen ehkäisyyn.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 43600
- Safari Sports Club
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Aktiivinen miesmailapelaaja, joka osallistuu urheilutoimintaan vähintään 3 kertaa viikossa
- Ikä 20-30 vuoden välillä.
- Pelaajat, joilla on ≥ 2 jaksoa mekaanista alaselkäkipua viimeisen 6 kuukauden aikana.
Poissulkemiskriteerit:
Mikä tahansa ylä- ja alaraajan vamma.
- Aineenvaihduntasairauksien historia.
- Viimeaikaisten murtumien historia.
- Selkärangan radikulopatian historia
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: ERITYINEN MUUTETTU HARJOITUSOHJELMARYHMÄ
Muokattu harjoitusryhmä suorittaa 12 harjoitusta.
|
Muokattu harjoitusohjelmaryhmä suorittaa seuraavat harjoitukset: Vastusti staattista kyykkyä SLER Banded rivit SL Banded hyppyjä Vastusti räjähtäviä taaksepäin syöksyjä 5 aitahypyt kohotettu yksijalkainen Sveitsin pallo Bosu Banded Stars RLE Barbell syöksy Staattinen olkapää vatsanauhalla. |
|
Active Comparator: PERINTEINEN HARJOITUSOHJELMARYHMÄ
Perinteisten harjoitusten ohjelmassa suoritetaan tavanomaisia harjoituksia.
|
Perinteinen harjoitusohjelmaryhmä suorittaa samat harjoitukset kuin he tekevät alaselkäkipuihinsa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Michelin toiminnallinen asteikko (MFS):
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Micheli-funktionaalinen asteikko (MFS) kehitettiin selkäkohtaiseksi työkaluksi nuorten urheilijoiden toiminnan arvioinnissa.
Tämä asteikko on lyhyt ja luotettava asteikko kivun voimakkuuden ja urheilullisen toiminnan kvantifioimiseksi ja määrittää selkäkivun asteen, joka liittyy urheilutoiminnan rajoituksiin, selän ojentamiseen/tai pystysuoraan toimintaan, istuma-/tai koukistustoimintoihin ja hyppytoimintaan.
MFS on itseraportoiva kyselylomake, ja se sisältää 5 kohtaa, jotka koostuvat oirekysymyksestä, 3 toimintaan liittyvästä kysymyksestä ja visuaalisesta analogisesta asteikosta (VAS) kivun intensiteetille.
Kokonaispistemäärä lasketaan lisäämällä kyselyvastaukset (alue 0 - 15) plus VAS-pisteet (alue 0 - 10).
Tämä maksimikokonaispistemäärä 25 kerrotaan sitten 4:llä. Kokonaispisteiden vaihteluväli on 0 (pienin vaikeusaste) 100 (vaikeusaste).
|
5 viikkoa
|
|
1 minuutin push-up-testi (PUT):
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Testi aloitettiin urheilijalla punnerrusasennossa, kädet hartioiden leveydellä toisistaan kyynärpäät täysin ojennettuna.
Urheilijaa pyydettiin säilyttämään neutraali selkäranka koko liikkeen ajan.
4 tuuman lohko sijoitettiin suoraan urheilijoiden rintojen alle standardoimaan punnerrussyvyyden joka kerta. 1 toisto laskettiin, kun urheilija suorittaa punnertamisen ja rintakehä koskettaa lohkoa ja palaa sitten lähtöasentoon.
Jokaiselle urheilijalle annettiin 1 minuutti aikaa tehdä maksimimäärä toistoja.
|
5 viikkoa
|
|
Kraus -Weber-testi alaselän lihaksille
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Kraus-Weber-testi sisältää sarjan testejä, jotka mittaavat selän, vatsan, niskan ja takareisilihasten vähimmäisvoimaa ja joustavuutta.
Kraus-Weber-kuntotestiprotokollat, kuuden lääketieteellisen kuntotestin sarja, jotka mittaavat tärkeimpien asentolihasten (sydänlihasten) voimaa ja joustavuutta.
Tämä vatsakoe arvioi vatsa- ja psoas-lihasten voimakkuutta.
|
5 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/01018 Zainab Saad
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .