Spezifisches modifiziertes Übungsprogramm für Rückenschmerzen bei Racketlon-Spielern
Vergleich herkömmlicher Trainingsprotokolle und spezifischer modifizierter Trainingsprogramme für Rückenschmerzen bei Racketlon-Spielern
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Racketlon ist eine Kombinationssportart, bei der die Teilnehmer eine Abfolge der vier beliebtesten Schlägersportarten spielen: Tischtennis, Badminton, Squash und Tennis. Squash (Schlägersport) ist ein intermittierender, hochintensiver Wettkampfschlägersport, der schnelle Bewegungen erfordert, um die Kontrolle über die Platzierung des Balls mit dem größten räumlichen Bewusstsein zu behalten, das weltweit durch Schlägersportarten gespielt wird, die auf der ganzen Welt genossen werden und an Popularität gewinnen . Denn dieses Spiel verlangt den Spielern, die in der Regel den Großteil der Spielzeit aktiv sind, ein hohes Maß an Fitness ab. Squashspieler sind körperlich herausgefordert, da sie sich ständig wiederholendem Training und häufiger Teilnahme am Spiel widmen, um ihre Fitness und Fähigkeiten zu verbessern.
Der Zweck dieser Studie ist es, die Auswirkungen eines modifizierten Trainingsprogramms auf LBP bei Racketlon-Spielern zu finden. Das modifizierte Trainingsprogramm ist ein 5-wöchiges lineares Periodisierungsprogramm, das Auswirkungen auf die maximale Kraft und Geschwindigkeit von Elite-Squashspielern hatte. Diese Studie wird herausfinden, ob dieses 5-wöchige Programm zur linearen Periodisierung bei Racketlon-Spielern zur Vorbeugung von Rückenschmerzen beiträgt.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 43600
- Safari Sports Club
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Aktiver männlicher Racketlon-Spieler, der mindestens dreimal pro Woche sportlich aktiv ist
- Alter zwischen 20-30 Jahren.
- Spieler mit ≥ 2 Episoden mechanischer Rückenschmerzen in den letzten 6 Monaten.
Ausschlusskriterien:
Jede Verletzung der oberen und unteren Gliedmaßen.
- Geschichte der Stoffwechselkrankheiten.
- Geschichte der letzten Frakturen.
- Geschichte der spinalen Radikulopathie
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
|
Experimental: SPEZIFISCHE MODIFIZIERTE ÜBUNGSPROGRAMM-GRUPPE
Die modifizierte Übungsgruppe führt 12 Übungen durch.
|
Die modifizierte Übungsprogrammgruppe führt folgende Übungen durch: Statische Squats mit Widerstand SLER Banded Rows SL Banded Jumps Explosive Reverse Lunges mit Widerstand 5Hürdensprünge Erhöhter einbeiniger Swiss Ball Bosu Banded Stars RLE Langhantel Ausfallschritt Statische Schulter Abd.mit banded Leg Add Ant.Banded Static Squat mit Medball Press Bosu Banded Superman Sit ups |
|
Aktiver Komparator: PROGRAMMGRUPPE KONVENTIONELLE ÜBUNGEN
Das herkömmliche Übungsprogramm führt herkömmliche Übungen durch.
|
Die Gruppe mit konventionellem Trainingsprogramm führt die gleichen Übungen durch, die sie für ihre Rückenschmerzen macht.
|
Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
|
Micheli-Funktionsskala (MFS):
Zeitfenster: 5 Wochen
|
Die Micheli-Funktionsskala (MFS) wurde als rückenspezifisches Instrument zur Funktionsbeurteilung bei jungen Sportlern entwickelt.
Diese Skala ist eine kurze und zuverlässige Bewertungsskala zur Quantifizierung der Schmerzintensität und der sportlichen Funktion und bestimmt den Grad der Rückenschmerzen, die mit sportlichen Aktivitätseinschränkungen, Rückenstreckung/aufrechten Aktivitäten, sitzenden/oder beugenden Aktivitäten und Sprungaktivität verbunden sind.
Der MFS ist ein Selbstberichtsfragebogen und enthält 5 Items, bestehend aus einer Symptomfrage, 3 aktivitätsbezogenen Fragen und einer visuellen Analogskala (VAS) zur Schmerzintensität.
Die Gesamtpunktzahl wird berechnet, indem die Fragebogenantworten (Bereich 0 - 15) und der VAS-Wert (Bereich 0 - 10) addiert werden.
Diese maximale Gesamtpunktzahl von 25 wird dann mit 4 multipliziert. Der Bereich der Gesamtpunktzahl reicht von 0 (geringster Schwierigkeitsgrad) bis 100 (höchster Schwierigkeitsgrad).
|
5 Wochen
|
|
1-Minuten-Liegestütztest (PUT):
Zeitfenster: 5 Wochen
|
Der Test begann mit dem Athleten in einer Liegestützposition, die Hände schulterbreit auseinander und die Ellbogen in voller Streckung.
Der Athlet wurde gebeten, während der gesamten Bewegung eine neutrale Wirbelsäule beizubehalten.
Ein 4-Zoll-Block wurde direkt unter der Brust der Athleten positioniert, um die Liegestütztiefe jedes Mal zu standardisieren. 1 Wiederholung wurde gezählt, wenn der Athlet einen Liegestütz ausführt und die Brust mit dem Block in Kontakt kommt und dann in die Ausgangsposition zurückkehrt.
Jeder Athlet hatte 1 Minute Zeit, um eine maximale Anzahl von Wiederholungen durchzuführen.
|
5 Wochen
|
|
Kraus-Weber-Test für die untere Rückenmuskulatur
Zeitfenster: 5 Wochen
|
Der Kraus-Weber-Test umfasst eine Reihe von Tests, die die minimale Kraft und Flexibilität der Rücken-, Bauch-, Psoas- und Kniesehnenmuskulatur messen.
Die Kraus-Weber-Fitnesstestprotokolle, eine Reihe von sechs medizinischen Fitnesstests, die die Stärke und Flexibilität der wichtigsten Haltungsmuskeln (Kernmuskulatur) messen.
Dieser Bauchtest bewertet die Stärke der Bauch- und Psoasmuskulatur.
|
5 Wochen
|
Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Schätzen)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- REC/01018 Zainab Saad
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .