Programa de Ejercicios Específicos Modificados para el Dolor Lumbar en Jugadores de Ráquetbol
Comparación de protocolos de ejercicios convencionales y programas de ejercicios específicos modificados para el dolor lumbar en jugadores de racketlon
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Racketlon es un deporte combinado en el que los competidores juegan una secuencia de los cuatro deportes de raqueta más populares: tenis de mesa, bádminton, squash y tenis. El squash (deporte de raqueta) es un deporte de raqueta competitivo intermitente de alta intensidad que requiere movimientos rápidos para mantener el control sobre la ubicación de la pelota con la mayor conciencia espacial que se juega a nivel mundial a través de los deportes de raqueta que se disfrutan en todo el mundo y están aumentando en popularidad. . Dado que este juego grava un alto nivel de condición física de los jugadores, que suelen estar activos durante la mayor parte del tiempo de juego. Los jugadores de squash tienen problemas físicos, ya que participan en un entrenamiento repetitivo continuo y una participación frecuente en el juego para mejorar su estado físico y sus habilidades.
El propósito de este estudio es encontrar los efectos del programa de ejercicio modificado sobre el dolor lumbar en jugadores de raquetlón. El programa de ejercicio modificado es un Programa de Periodización Lineal de 5 Semanas, que tuvo efectos sobre la Fuerza Máxima y la Velocidad en los jugadores de squash de élite. Este estudio determinará si este programa de periodización lineal de 5 semanas tiene un efecto para prevenir el dolor lumbar en los jugadores de raquetlón.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Pakistán, 43600
- Safari Sports Club
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugador activo de Racketlon masculino involucrado en actividades deportivas por lo menos 3 veces por semana
- Edad entre 20-30 años.
- Jugadores que tengan ≥ 2 episodios de dolor lumbar mecánico en los últimos 6 meses.
Criterio de exclusión:
Cualquier lesión de miembros superiores e inferiores.
- Historia de enfermedades metabólicas.
- Antecedentes de fracturas recientes.
- Historia de la radiculopatía espinal
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: GRUPO DE PROGRAMA DE EJERCICIO MODIFICADO ESPECÍFICO
El grupo de ejercicios modificado realizará 12 ejercicios.
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El grupo del programa de ejercicios modificado realizará los siguientes ejercicios: Sentadillas estáticas resistidas SLER Filas con banda SL Saltos con banda Estocadas inversas explosivas con resistencia Saltos de 5 obstáculos Pelota suiza elevada a una pierna Bosu Banded Stars RLE Estocada con barra Hombro estático Abd. con pierna con banda Add Ant. Sentadilla estática con banda con prensa de medball Bosu banded superman Abdominales |
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Comparador activo: GRUPO DE PROGRAMA DE EJERCICIOS CONVENCIONALES
El programa de ejercicios convencionales realizará ejercicios convencionales.
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El grupo del programa de ejercicio convencional realizará los mismos ejercicios que realiza para su dolor lumbar.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Escala funcional de Micheli (MFS):
Periodo de tiempo: 5 semanas
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La escala funcional de Micheli (MFS) se desarrolló como una herramienta específica para la espalda para la evaluación funcional en atletas jóvenes.
Esta escala es una escala de calificación breve y confiable para cuantificar la intensidad del dolor y la función atlética y determina el grado del dolor de espalda asociado con las limitaciones de la actividad deportiva, las actividades de extensión o posición vertical de la espalda, las actividades para sentarse o flexionar y la actividad de salto.
El MFS es un cuestionario de autoinforme y contiene 5 elementos que consisten en una pregunta sobre síntomas, 3 preguntas relacionadas con la actividad y una escala analógica visual (VAS) para la intensidad del dolor.
La puntuación total se calcula sumando las respuestas del cuestionario (rango 0 - 15) más la puntuación VAS (rango 0 - 10).
Este puntaje total máximo de 25 se multiplica luego por 4. El rango de puntajes totales es de 0 (menor cantidad de dificultad) a 100 (la mayor cantidad de dificultad).
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5 semanas
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Prueba de flexiones de brazos de 1 minuto (PUT):
Periodo de tiempo: 5 semanas
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La prueba comenzó con el atleta en una posición de flexión de brazos, las manos separadas al ancho de los hombros y los codos en extensión completa.
Se le pidió al atleta que mantuviera una columna neutral durante todo el movimiento.
Se colocó un bloque de 4 pulgadas directamente debajo del pecho de los atletas para estandarizar la profundidad de las flexiones cada vez. Se contó 1 repetición cuando el atleta realiza un push up y el pecho entra en contacto con el bloque y luego regresa a la posición inicial.
A cada atleta se le dio 1 minuto para realizar un número máximo de repeticiones.
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5 semanas
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Prueba de Kraus-Weber para los músculos de la espalda baja
Periodo de tiempo: 5 semanas
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La prueba de Kraus-Weber consiste en una serie de pruebas que miden la fuerza y flexibilidad mínimas de la espalda, los abdominales, el psoas y los músculos isquiotibiales.
Los protocolos de prueba de condición física de Kraus-Weber, una serie de seis pruebas médicas de condición física que miden la fuerza y la flexibilidad de los músculos posturales (centrales) clave.
Esta prueba abdominal evalúa la fuerza de los músculos abdominales y psoas.
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5 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimar)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- REC/01018 Zainab Saad
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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