Programa de Exercícios Modificado Específico para Dor Lombar em Jogadores de Racketlon
Comparação de Protocolos de Exercícios Convencionais e Programa de Exercícios Modificados Específicos para Dor Lombar em Jogadores de Racketlon
Visão geral do estudo
Status
Condições
Descrição detalhada
Racketlon é um esporte combinado no qual os competidores jogam uma sequência dos quatro esportes de raquete mais populares: Tênis de Mesa, Badminton, Squash e Tênis. Squash (esporte de raquete) é um esporte de raquete competitivo intermitente de alta intensidade que requer movimentos rápidos, mantendo o controle sobre o posicionamento da bola com a maior consciência espacial que é jogado globalmente por meio de esportes de raquete que são apreciados em todo o mundo e estão crescendo em popularidade . Uma vez que este jogo sobrecarrega um alto nível de condicionamento físico dos jogadores, que geralmente estão ativos na maior parte do tempo de jogo. Os jogadores de squash são fisicamente desafiados, pois estão envolvidos em treinamento repetitivo contínuo e participação frequente no jogo para melhorar sua condição física e habilidades.
O objetivo deste estudo é encontrar os efeitos do programa de exercícios modificados na lombalgia em jogadores de raquetebol. O programa de exercícios modificado é um programa de periodização linear de 5 semanas, que teve efeitos na força e velocidade máximas em jogadores de squash de elite. Este estudo descobrirá se este programa de periodização linear de 5 semanas tem efeito na prevenção de dores lombares em jogadores de raquetebol.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Paquistão, 43600
- Safari Sports Club
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Jogador de Racketlon masculino ativo envolvido em atividades esportivas pelo menos 3 vezes por semana
- Idade entre 20-30 anos.
- Jogadores com ≥ 2 episódios de dor lombar mecânica nos últimos 6 meses.
Critério de exclusão:
Qualquer lesão nos membros superiores e inferiores.
- Histórico de doenças metabólicas.
- Histórico de fraturas recentes.
- História de radiculopatia espinhal
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: GRUPO DE PROGRAMA DE EXERCÍCIOS MODIFICADOS ESPECÍFICOS
O grupo de exercícios modificados realizará 12 exercícios.
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O grupo do programa de exercícios modificado realizará os seguintes exercícios: Agachamento estático resistido SLER Remadas com faixa SL Saltos com faixa Resistido estocada reversa explosiva 5 Saltos com barreira Bola suíça de uma perna elevada Bosu Banded Stars RLE Lunge com barra Ombro estático Abd.com perna com faixa Add Ant.Agachamento estático com faixa com medball press |
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Comparador Ativo: GRUPO DE PROGRAMA DE EXERCÍCIOS CONVENCIONAIS
O programa de exercícios convencionais irá realizar exercícios convencionais.
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O grupo do programa de exercícios convencionais realizará os mesmos exercícios que fazem para a dor lombar.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Escala funcional de Micheli (MFS):
Prazo: 5 semanas
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A escala funcional de Micheli (MFS) foi desenvolvida como uma ferramenta específica da coluna para avaliação funcional em atletas jovens.
Esta escala é uma escala de classificação breve e confiável para quantificar a intensidade da dor e a função atlética e determina o grau de dor nas costas associada a limitações de atividades esportivas, extensão das costas/ou atividades em pé, atividades sentadas/flexíveis e atividades de salto.
O MFS é um questionário de autorrelato e contém 5 itens que consistem em uma questão de sintoma, 3 questões relacionadas à atividade e uma escala visual analógica (VAS) para intensidade da dor.
A pontuação total é calculada somando as respostas do questionário (intervalo de 0 a 15) mais a pontuação VAS (intervalo de 0 a 10).
Essa pontuação total máxima de 25 é então multiplicada por 4. A faixa de pontuação total é de 0 (menor quantidade de dificuldade) a 100 (maior quantidade de dificuldade).
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5 semanas
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Teste de Flexão de 1 Minuto (PUT):
Prazo: 5 semanas
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O teste começou com o atleta em posição de flexão, mãos afastadas na largura dos ombros e cotovelos em extensão total.
O atleta foi solicitado a manter a coluna neutra durante todo o movimento.
Um bloco de 4 polegadas foi posicionado diretamente abaixo do peito dos atletas para padronizar a profundidade da flexão todas as vezes. Foi contabilizada 1 repetição quando o atleta realiza uma flexão e o peito entra em contato com o bloqueio e retorna à posição inicial.
Cada atleta teve 1 minuto para realizar um número máximo de repetições.
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5 semanas
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Teste de Kraus-Weber para os músculos da parte inferior das costas
Prazo: 5 semanas
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O Teste de Kraus-Weber envolve uma série de testes que medem a força mínima e a flexibilidade dos músculos das costas, abdominais, psoas e isquiotibiais.
Os protocolos de teste de condicionamento físico de Kraus-Weber, uma série de seis testes de condicionamento físico medindo a força e a flexibilidade dos principais músculos posturais (core).
Este teste abdominal avalia a força dos músculos abdominais e psoas.
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5 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- REC/01018 Zainab Saad
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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