Specifikt ændret træningsprogram til lænderygsmerter hos Racketlon-spillere
Sammenligning af konventionelle træningsprotokoller og specifikt modificeret træningsprogram for lænderygsmerter hos Racketlon-spillere
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Racketlon er en kombinationssport, hvor konkurrenterne spiller en sekvens af de fire mest populære ketchersportsgrene: Bordtennis, Badminton, squash og tennis. Squash (ketsjersport) er en intermitterende højintensiv konkurrenceketsjersport, der kræver hurtige bevægelser, da man opretholder kontrol over placeringen af bolden med den største rumlige bevidsthed, som spilles globalt gennem ketsjersport, der nydes over hele verden og er stigende i deres popularitet . Da dette spil belaster et højt niveau af kondition fra spillerne, som normalt er aktive det meste af spilletid. Squashspillere er fysisk udfordret, da de er engageret i kontinuerlig gentagen træning og hyppig deltagelse i spillet for at forbedre deres kondition og færdigheder.
Formålet med denne undersøgelse er at finde virkningerne af modificeret træningsprogram på LBP hos ketcherspillere. Det modificerede træningsprogram er et 5-ugers lineært periodiseringsprogram, som havde effekt på maksimal styrke og hastighed på elite squashspillere. Denne undersøgelse vil finde ud af, om dette 5-ugers lineære periodiseringsprogram har en effekt til at forhindre lænderygsmerter hos racketlonspillere.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 43600
- Safari Sports Club
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
Tager imod sunde frivillige
Køn, der er berettiget til at studere
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Aktiv mandlig Racketlon-spiller involveret i sportsaktiviteter mindst 3 gange om ugen
- Alder mellem 20-30 år.
- Spillere, der har haft ≥ 2 episoder med mekaniske lænderygsmerter inden for de seneste 6 måneder.
Ekskluderingskriterier:
Enhver skade i øvre og nedre ekstremiteter.
- Historie om stofskiftesygdomme.
- Historie om nylige brud.
- Historie om spinal radikulopati
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: SPECIFIK MODIFICERET TRÆNINGSPROGRAMGRUPPE
Den ændrede træningsgruppe vil udføre 12 øvelser.
|
Den ændrede træningsprogramgruppe vil udføre følgende øvelser: Modstået statisk squats SLER Båndede rækker SL Båndede hop Modståede eksplosive omvendte udfald 5-hurdle hop Forhøjede enkeltbens Swiss ball Bosu Banded Stars RLE Barbell lunge Statisk skulder Abd.med båndet ben Tilføj Ant.Banded statisk squat med medballpress Bosu-båndet superman Sit up |
|
Aktiv komparator: KONVENTIONELLE ØVELSER PROGRAMGRUPPE
Det konventionelle træningsprogram vil udføre konventionelle øvelser.
|
Den konventionelle træningsprogramgruppe vil udføre de samme øvelser, som de gør for deres lænderygsmerter.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Micheli funktionsskala (MFS):
Tidsramme: 5 uger
|
Micheli funktionsskalaen (MFS) blev udviklet som et rygspecifikt værktøj til funktionel vurdering hos unge atleter.
Denne skala er en kort og pålidelig vurderingsskala til at kvantificere smerteintensitet og atletisk funktion og bestemmer graden af rygsmerter forbundet med sportsaktivitetsbegrænsninger, rygudvidelse/eller opretstående aktiviteter, siddende/eller fleksionsaktiviteter og springaktivitet.
MFS er et selvrapporterende spørgeskema og indeholder 5 punkter bestående af et symptomspørgsmål, 3 aktivitetsrelaterede spørgsmål og en visuel analog skala (VAS) for smerteintensitet.
Den samlede score beregnes ved at tilføje spørgeskemabesvarelser (interval 0 - 15) plus VAS-score (interval 0 - 10).
Denne maksimale samlede score på 25 ganges derefter med 4. Intervallet af samlede score er fra 0 (mindst sværhedsgrad) til 100 (mest sværhedsgrad).
|
5 uger
|
|
1 minuts push-up test (PUT):
Tidsramme: 5 uger
|
Testen startede med atleten i en push-up stilling, hænderne placeret i skulderbreddes afstand med albuerne i fuld stræk.
Atleten blev bedt om at opretholde en neutral rygsøjle under hele bevægelsen.
En 4-tommer blok blev placeret direkte under atleternes bryster for at standardisere push-up-dybden hver gang. 1 gentagelse blev talt, når atleten udfører et push up, og brystet kommer i kontakt med blokken og derefter vender tilbage til startpositionen.
Hver atlet fik 1 minut til at udføre et maksimalt antal gentagelser.
|
5 uger
|
|
Kraus -Weber Test for lændemuskler
Tidsramme: 5 uger
|
Kraus-Weber-testen involverer en række tests, der måler minimumsstyrke og fleksibilitet i ryg-, mave-, psoas- og baglårsmuskler.
Kraus-Weber fitness test protokoller, en serie på seks medicinske fitness tests, der måler styrken og fleksibiliteten af vigtige posturale (core) muskler.
Denne mavetest vurderer styrken af mave- og psoasmusklerne.
|
5 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Skøn)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- REC/01018 Zainab Saad
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .