Programma specifico di esercizi modificati per la lombalgia nei giocatori di Racketlon
Confronto tra protocolli di esercizio convenzionali e programma di esercizi specifico modificato per la lombalgia nei giocatori di Racketlon
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Descrizione dettagliata
Racketlon è uno sport combinato in cui i concorrenti giocano una sequenza dei quattro sport di racchetta più popolari: ping pong, badminton, squash e tennis. Lo squash (sport di racchetta) è uno sport di racchetta competitivo intermittente ad alta intensità che richiede movimenti rapidi in quanto mantenere il controllo sul posizionamento della palla con la massima consapevolezza spaziale che viene giocato a livello globale attraverso gli sport di racchetta sono apprezzati in tutto il mondo e stanno aumentando la loro popolarità . Poiché questo gioco grava su un alto livello di forma fisica dei giocatori, che di solito sono attivi per la maggior parte del tempo di gioco. I giocatori di squash sono fisicamente sfidati poiché sono impegnati in continui allenamenti ripetitivi e frequenti partecipazioni al gioco per migliorare la loro forma fisica e le loro abilità.
Lo scopo di questo studio è trovare gli effetti del programma di esercizi modificato sul LBP nei giocatori di racketlon. Il programma di esercizi modificato è un programma di periodizzazione lineare di 5 settimane, che ha avuto effetti sulla forza massima e sulla velocità sui giocatori di squash d'élite. Questo studio scoprirà se questo programma di periodizzazione lineare di 5 settimane ha un effetto per prevenire la lombalgia nei giocatori di racketlon.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 43600
- Safari Sports Club
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Giocatore attivo di Racketlon maschile coinvolto in attività sportive per almeno 3 volte a settimana
- Età tra i 20-30 anni.
- Giocatori con ≥ 2 episodi di lombalgia meccanica negli ultimi 6 mesi.
Criteri di esclusione:
Qualsiasi lesione agli arti superiori e inferiori.
- Storia delle malattie metaboliche.
- Cronologia delle fratture recenti.
- Storia di radicolopatia spinale
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: GRUPPO DEL PROGRAMMA DI ESERCIZIO MODIFICATO SPECIFICO
Il gruppo di esercizi modificato eseguirà 12 esercizi.
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Il gruppo del programma di esercizi modificato eseguirà i seguenti esercizi: Squat statici con resistenza SLER Rematori con fascia SL Salti con fascia Salti inversi esplosivi con resistenza Salti a 5 ostacoli Gamba singola elevata Swiss Ball Bosu Banded Stars RLE Affondo con bilanciere Spalla statica Add. con gamba fasciata Add Ant. |
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Comparatore attivo: GRUPPO DEL PROGRAMMA DI ESERCIZI CONVENZIONALI
Il programma di esercizi convenzionali eseguirà esercizi convenzionali.
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Il gruppo del programma di esercizi convenzionali eseguirà gli stessi esercizi che fa per la lombalgia.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Scala funzionale Micheli (MFS):
Lasso di tempo: 5 settimane
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La scala funzionale Micheli (MFS) è stata sviluppata come strumento specifico per la schiena per la valutazione funzionale nei giovani atleti.
Questa scala è una scala di valutazione breve e affidabile per quantificare l'intensità del dolore e la funzione atletica e determina il grado di mal di schiena associato a limitazioni dell'attività sportiva, attività di estensione/o eretta della schiena, attività da seduti/o di flessione e attività di salto.
L'MFS è un questionario self-report e contiene 5 item costituiti da una domanda sui sintomi, 3 domande relative all'attività e una scala analogica visiva (VAS) per l'intensità del dolore.
Il punteggio totale viene calcolato sommando le risposte al questionario (intervallo 0 - 15) più il punteggio VAS (intervallo 0 - 10).
Questo punteggio totale massimo di 25 viene quindi moltiplicato per 4. L'intervallo dei punteggi totali va da 0 (difficoltà minima) a 100 (difficoltà massima).
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5 settimane
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Test push-up di 1 minuto (PUT):
Lasso di tempo: 5 settimane
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Il test è iniziato con l'atleta in posizione di flessione, le mani alla larghezza delle spalle e i gomiti completamente estesi.
All'atleta è stato chiesto di mantenere una colonna vertebrale neutra per tutto il movimento.
Un blocco da 4 pollici è stato posizionato direttamente sotto il petto degli atleti per standardizzare ogni volta la profondità del push up. È stata conteggiata 1 ripetizione quando l'atleta esegue un push up e il torace entra in contatto con il blocco per poi tornare alla posizione di partenza.
Ad ogni atleta è stato concesso 1 minuto per eseguire un numero massimo di ripetizioni.
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5 settimane
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Test di Kraus-Weber per i muscoli lombari
Lasso di tempo: 5 settimane
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Il Kraus-Weber Test prevede una serie di test che misurano la forza minima e la flessibilità della schiena, degli addominali, dello psoas e dei muscoli posteriori della coscia.
I protocolli dei test di fitness Kraus-Weber, una serie di sei test di fitness medico che misurano la forza e la flessibilità dei principali muscoli posturali (core).
Questo test addominale valuta la forza dei muscoli addominali e psoas.
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5 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Aadil Omer, Ph.D*, Riphah International University
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Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Stima)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/01018 Zainab Saad
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