女子フットサル選手の身体能力と怪我予防に対するFIFA 11+の効果

FIFA Medical Assessment and Research Center (F-MARC) によると、「11+」プログラムを一貫して実施することで、怪我を 30 ～ 50% 減らすことができます。 サッカーの練習には怪我のリスクが伴うため、F-MARC は、トレーニング中に怪我のリスクを軽減するためのエクササイズも含める必要があると考えています。 このウォームアップ プログラムは、従来のワークアウト前のウォームアップに代わるものです。 F-MARC によると、サッカー選手の怪我予防プログラムの重要な要素は、体幹の強さ、神経筋の制御とバランス、エキセントリック ハムストリング トレーニング、プライオメトリクス、敏捷性です。 FIFA 11 は、男子フットサル選手の身体能力を向上させ、けがを防ぐことが示されていますが、このけが防止プログラムは、女子フットサル選手ではテストされていません。

実験的、無作為化、制御された多施設研究により、研究者はFIFA「11+」が怪我を減らし、固有受容感覚、静的および動的バランス、筋力、プライオメトリック、および敏捷性の変化を従来のウォームアップとは異なるものにするかどうかを検証する予定です/ 10週間でフットサルで使用されるトレーニングプログラム。

この調査は、2021/22 シーズン中に、シニア女子全国選手権の第 1 部門で、60 人のアスリートのサンプルを使用して実施されます。 これは、以前の研究の方法論的問題を解決できる厳密な方法論的プロセスを実装することを目的としています。 調査官はまた、ポルトガルの女性フットサル選手の怪我のプロファイルを特徴付けます.

現在の研究は、上記の期間を通じてプレーヤーが被ったすべての怪我を含めることを意図しています。 怪我は、タイプ、場所、怪我の機序（外傷性または過度の使用）、怪我が再発したかどうか、重症度、およびトレーニング中か試合中かによって分類されます。 傷害の定義と分類は、傷害の定義のコンセンサス合意に従って設定されます。 28日）とキャリア終了。 傷害関連のデータは、傷害の定義に関するコンセンサス ステートメントに従います。

人体測定データには、性別、年齢、身長が含まれます。体重、体格指数（BMI）。技術データには、下肢優位性が含まれます。選手のポジション（キーパー、ラストマン、ウィンガー、ピボット、ウィングピボット） フットサルの練習開始年齢。

すべての分析は、SPSS バージョン 24.0 (SPSS Inc.、イリノイ州シカゴ) で実施されます。 データ分布の正規性は、Shapiro-Wilk テストでテストされます。 平均および標準偏差 (SD) の計算には、記述統計が使用されます。 負傷率 (負傷数/1000 プレーヤー時間) は、選択したすべてのグループについて計算されます。

これらの変数の分散は、典型的な偏差および/または最大値と最小値として表されました。 正規性は、コルモゴロフ-スミノフ検定を使用して調べました。 質的変数は、絶対頻度とパーセンテージとして表されました。 量的変数は、独立したサンプルのクラスカル-ワリス検定を使用して対比されました。 質的変数は、分割表を使用して分析し、ピアソンの 12 検定を使用してそれらの統計的有意性を分析しました。 実行されたすべての仮説対比は両側性であり、p<0.05 の値が統計的に有意であると見なされました。