Effetti di FIFA 11+ sulle prestazioni fisiche e sulla prevenzione degli infortuni nelle giocatrici di futsal

Secondo il FIFA Medical Assessment and Research Center (F-MARC), l'implementazione coerente del programma "11+" può portare a una riduzione del 30-50% degli infortuni. Poiché la pratica del calcio implica il rischio di infortuni, così come F-MARC, ritiene che durante l'allenamento si debbano includere anche esercizi per ridurre il rischio di infortuni. Questo programma di riscaldamento ha lo scopo di sostituire il tradizionale riscaldamento pre-allenamento. Secondo F-MARC, gli elementi chiave nei programmi di prevenzione degli infortuni per i calciatori sono la forza del core, il controllo neuromuscolare e l'equilibrio, l'allenamento eccentrico dei muscoli posteriori della coscia, la pliometria e l'agilità. FIFA 11 ha dimostrato di migliorare le prestazioni fisiche e prevenire gli infortuni nei giocatori di futsal maschi, tuttavia, questo programma di prevenzione degli infortuni non è stato testato nelle giocatrici di futsal.

Con uno studio sperimentale, randomizzato, controllato e multicentrico, i ricercatori intendono verificare se il FIFA "11+" riduce gli infortuni e produce cambiamenti di propriocezione, equilibrio statico e dinamico, forza muscolare, risultati pliometrici e di agilità diversi dai tradizionali risultati di riscaldamento/ programmi di allenamento utilizzati nel futsal in 10 settimane.

Lo studio sarà effettuato nel corso della stagione 2021/22, nella prima divisione dei campionati nazionali senior femminili con un campione di 60 atlete. Si intende implementare un rigoroso processo metodologico che consenta di risolvere i problemi metodologici degli studi precedenti. Gli investigatori caratterizzeranno anche il profilo degli infortuni delle giocatrici di futsal in Portogallo.

Il presente studio intende includere tutti gli infortuni subiti dai giocatori durante il suddetto periodo di tempo. Gli infortuni saranno classificati in base al tipo, alla sede, al meccanismo dell'infortunio (traumatico o da uso eccessivo), se l'infortunio è stato un insorgenza di recidiva, la gravità e se si è verificato durante l'allenamento o la partita. La definizione e la classificazione dell'infortunio saranno stabilite in base all'accordo di consenso sulle definizioni di infortunio: lieve (0 giorni), minimo (1-3 giorni), lieve (4-7 giorni), moderato (8-28 giorni), grave (> 28 giorni) e fine carriera. I dati relativi agli infortuni seguiranno la dichiarazione di consenso sulle definizioni degli infortuni.

I dati antropometrici includeranno sesso, età, altezza; peso, indice di massa corporea (BMI). I dati tecnici includeranno la dominanza degli arti inferiori; posizione di gioco dei giocatori (portiere, lastman, ala, pivot e wing-pivot) età di inizio della pratica del futsal.

Tutte le analisi saranno condotte su SPSS versione 24.0 (SPSS Inc., Chicago, IL, USA). La normalità della distribuzione dei dati sarà testata con il test di Shapiro-Wilk. Le statistiche descrittive saranno utilizzate per calcolare la media e la deviazione standard (DS). I tassi di incidenza degli infortuni (numero di infortuni/1000 ore giocatore) saranno calcolati per tutti i gruppi selezionati.

La dispersione in queste variabili è stata espressa come deviazione tipica e/o valori massimi e minimi. La normalità è stata studiata utilizzando il test di Kolmogorov-Smirnoff. Le variabili qualitative sono state espresse come frequenza assoluta e percentuale. Le variabili quantitative sono state contrastate utilizzando il test di Kruskal-Wallis per campioni indipendenti. Le variabili qualitative sono state analizzate utilizzando tabelle di contingenza e la loro significatività statistica utilizzando il test 12 di Pearson. Tutti i contrasti di ipotesi eseguiti erano bilaterali, assumendo un valore di p<0,05 come statisticamente significativo.