Влияние FIFA 11+ на физическую работоспособность и предотвращение травм у футзалисток

По данным Центра медицинской оценки и исследований ФИФА (F-MARC), последовательное выполнение программы «11+» может привести к снижению травматизма на 30–50%. Так как занятия футболом предполагают риск получения травм, а также F-MARC считает, что во время тренировки также следует включать упражнения, снижающие риск получения травмы. Эта программа разминки предназначена для замены традиционной разминки перед тренировкой. Согласно F-MARC, ключевыми элементами программ предотвращения травм для футболистов являются сила корпуса, нервно-мышечный контроль и равновесие, эксцентрическая тренировка подколенного сухожилия, плиометрика и ловкость. Было показано, что FIFA 11 улучшает физическую работоспособность и предотвращает травмы у футзалистов-мужчин, однако эта программа предотвращения травм не тестировалась на футзалистках-женщинах.

С помощью экспериментального, рандомизированного, контролируемого и многоцентрового исследования исследователи намереваются проверить, снижает ли FIFA «11+» травмы и вызывает ли изменения в проприоцепции, статическом и динамическом балансе, мышечной силе, плиометрических и ловких результатах, отличающихся от результатов традиционной разминки. тренировочные программы, применяемые в мини-футболе за 10 недель.

Исследование будет проводиться в сезоне 2021/22 в первом дивизионе чемпионатов страны среди женщин среди взрослых с выборкой из 60 спортсменок. Он предназначен для реализации строгого методологического процесса, позволяющего решить методологические проблемы предыдущих исследований. Исследователи также охарактеризуют профиль травм футзальных игроков в Португалии.

Настоящее исследование намерено включить все травмы, полученные игроками в течение вышеупомянутого периода времени. Травмы будут классифицированы по типу, местоположению, механизму травмы (травматическая или чрезмерное использование), была ли травма рецидивом, серьезностью и была ли она получена во время тренировки или матча. Определение и классификация травм будут установлены в соответствии с согласованным соглашением об определениях травм: легкая (0 дней), минимальная (1–3 дня), легкая (4–7 дней), средняя (8–28 дней), тяжелая (> 28 дней) и окончание карьеры. Данные, связанные с травмами, будут следовать Заявлению о консенсусе в отношении определений травм.

Антропометрические данные будут включать пол, возраст, рост; вес, индекс массы тела (ИМТ). Технические данные будут включать доминирование нижних конечностей; игровая позиция игроков (вратарь, последний игрок, вингер, опорный и крайний опорный) возраст начала занятий мини-футболом.

Все анализы будут проводиться в SPSS версии 24.0 (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США). Нормальность распределения данных будет проверена с помощью теста Шапиро-Уилка. Описательная статистика будет использоваться для расчета среднего значения и стандартного отклонения (SD). Коэффициенты травматизма (количество травм на 1000 игровых часов) будут рассчитаны для всех выбранных групп.

Дисперсия этих переменных выражалась в виде типичного отклонения и/или максимального и минимального значений. Нормальность изучали с помощью теста Колмогорова-Смирнова. Качественные переменные были выражены в виде абсолютной частоты и процента. Количественные переменные были сопоставлены с использованием теста Крускала-Уоллиса для независимых выборок. Качественные переменные были проанализированы с использованием таблиц сопряженности и их статистической значимости с использованием критерия 12 Пирсона. Все проведенные сопоставления гипотез были двусторонними, при этом значение p<0,05 принималось за статистически значимое.