FIFA 11+:n vaikutukset naisfutsal-pelaajien fyysiseen suorituskykyyn ja vammojen ehkäisyyn

FIFA:n lääketieteellisen arviointi- ja tutkimuskeskuksen (F-MARC) mukaan "11+"-ohjelman johdonmukainen toteuttaminen voi johtaa 30-50 % vammojen vähenemiseen. Koska jalkapallon harjoitteluun liittyy loukkaantumisriski, samoin kuin F-MARC, katsoo, että harjoitteluun tulisi sisällyttää myös harjoituksia loukkaantumisriskin vähentämiseksi. Tämä lämmittelyohjelma on tarkoitettu korvaamaan perinteisen harjoittelua edeltävän lämmittelyn. F-MARC:n mukaan jalkapalloilijoiden vammojen ehkäisyohjelmien avainelementit ovat ydinvoima, hermo-lihashallinta ja tasapaino, eksentrinen reisilihasten harjoittelu, plyometria ja ketteryys. FIFA 11 on osoittanut parantavan fyysistä suorituskykyä ja ehkäisevän vammoja miesfutsalpelaajilla, mutta tätä vammojen ehkäisyohjelmaa ei ole testattu naisfutsalpelaajilla.

Kokeellisella, satunnaistetulla, kontrolloidulla ja monikeskustutkimuksella tutkijat aikovat varmistaa, vähentääkö FIFA "11+" vammoja ja tuottaa muutoksia proprioseptioon, staattiseen ja dynaamiseen tasapainoon, lihasvoimaan, plyometrisiin ja ketteryystuloksiin, jotka eroavat perinteisestä lämmittelystä/ futsalissa käytettyjä harjoitusohjelmia 10 viikossa.

Selvitys tehdään kaudella 2021/22, naisten SM-sarjan ensimmäisessä sarjassa 60 urheilijan otoksella. Tarkoituksena on toteuttaa tiukka metodologinen prosessi, jonka avulla voidaan ratkaista aikaisempien tutkimusten metodologiset ongelmat. Tutkijat kuvaavat myös Portugalin futsal-naispelaajien loukkaantumisprofiilia.

Tässä tutkimuksessa on tarkoitus ottaa huomioon kaikki pelaajien edellä mainitun ajanjakson aikana kokeneet vammat. Loukkaantumiset luokitellaan tyypin, sijainnin, vamman mekanismin (traumaattinen tai liikakäyttö), sen mukaan, oliko vamma toistuva, vaikeusasteen ja sen mukaan, tapahtuiko se harjoituksen tai ottelun aikana. Vamman määritelmä ja luokitus määritellään vamman määritelmien yhteisymmärryksen mukaisesti: lievä (0 päivää), minimaalinen (1-3 päivää), lievä (4-7 päivää), keskivaikea (8-28 päivää), vakava (> 28 päivää) ja ura päättyy. Vahinkoja koskevat tiedot noudattavat vamman määritelmiä koskevaa konsensuslausumaa.

Antropometriset tiedot sisältävät sukupuolen, iän, pituuden; paino, painoindeksi (BMI). Tekniset tiedot sisältävät alaraajojen dominanssin; pelaajien peliasento (vartija, lastman, laitahyökkääjä, pivot ja wing-pivot) futsalharjoittelun aloitusikä.

Kaikki analyysit suoritetaan SPSS-versiolla 24.0 (SPSS Inc., Chicago, IL, USA). Tietojen jakautumisen normaalia testataan Shapiro-Wilk-testillä. Keskiarvon ja keskihajonnan (SD) laskemiseen käytetään kuvaavia tilastoja. Loukkaantumisluvut (vammojen määrä/1000 pelaajatuntia) lasketaan kaikille valituille ryhmille.

Dispersio näissä muuttujissa ilmaistiin tyypillisenä poikkeamana ja/tai maksimi- ja minimiarvoina. Normaalia tutkittiin Kolmogorov-Smirnoff-testillä. Laadulliset muuttujat ilmaistiin absoluuttisena frekvenssinä ja prosentteina. Kvantitatiiviset muuttujat verrattiin keskenään riippumattomien näytteiden Kruskal-Wallis-testillä. Laadulliset muuttujat analysoitiin kontingenssitaulukoilla ja niiden tilastollinen merkitsevyys Pearsonin 12-testillä. Kaikki suoritetut hypoteesikontrastit olivat kahdenvälisiä, ja arvon p < 0,05 pidettiin tilastollisesti merkitsevänä.