Effecten van FIFA 11+ op fysieke prestaties en blessurepreventie bij vrouwelijke zaalvoetbalspelers

Volgens het FIFA Medical Assessment and Research Centre (F-MARC) kan consistente implementatie van het "11+"-programma leiden tot een vermindering van 30-50% van het aantal blessures. Aangezien het beoefenen van voetbal een risico op blessures met zich meebrengt, is F-MARC van mening dat u tijdens de training ook oefeningen moet opnemen om het risico op blessures te verminderen. Dit warming-up programma is bedoeld om de traditionele pre-workout warming-up te vervangen. Volgens F-MARC zijn kernkracht, neuromusculaire controle en balans, excentrische hamstringtraining, plyometrie en behendigheid de belangrijkste elementen in blessurepreventieprogramma's voor voetballers. Het is aangetoond dat FIFA 11 de fysieke prestaties verbetert en blessures bij mannelijke zaalvoetballers voorkomt, maar dit programma voor het voorkomen van blessures is niet getest bij vrouwelijke zaalvoetballers.

Met een experimentele, gerandomiseerde, gecontroleerde en multicenter studie willen de onderzoekers verifiëren of FIFA "11+" blessures vermindert en veranderingen veroorzaakt in proprioceptie, statische en dynamische balans, spierkracht, plyometrische en behendigheidsresultaten die verschillen van traditionele warming-up/ trainingsprogramma's gebruikt in zaalvoetbal in 10 weken.

De studie zal worden uitgevoerd tijdens het seizoen 2021/22, in de eerste divisie van de senior vrouwelijke nationale kampioenschappen met een steekproef van 60 atleten. Het is bedoeld om een ​​rigoureus methodologisch proces te implementeren waarmee de methodologische problemen van eerdere studies kunnen worden opgelost. De onderzoekers zullen ook het blessureprofiel van zaalvoetbalsters in Portugal karakteriseren.

De huidige studie is bedoeld om alle verwondingen opgelopen door spelers gedurende de bovengenoemde periode te omvatten. Blessures worden gecategoriseerd op basis van type, locatie, mechanisme van de blessure (traumatisch of overmatig gebruik), of de blessure een recidief was, de ernst en of het tijdens training of wedstrijd was. Letseldefinitie en classificatie worden vastgesteld in overeenstemming met de consensusovereenkomst van letseldefinities: licht (0 dagen), minimaal (1-3 dagen), licht (4-7 dagen), matig (8-28 dagen), ernstig (> 28 dagen) en loopbaaneinde. Letselgerelateerde gegevens volgen de consensusverklaring over letseldefinities.

Antropometrische gegevens omvatten geslacht, leeftijd, lengte; gewicht, body mass index (BMI). Technische gegevens omvatten dominantie van de onderste ledematen; speelpositie van spelers (keeper, lastman, vleugelspeler, spil en vleugelpivot) leeftijd waarop met zaalvoetbal wordt begonnen.

Alle analyses worden uitgevoerd op SPSS versie 24.0 (SPSS Inc., Chicago, IL, VS). De normaliteit van de gegevensdistributie wordt getest met de Shapiro-Wilk-test. Beschrijvende statistiek zal worden gebruikt om het gemiddelde en de standaarddeviatie (SD) te berekenen. Het aantal blessures (aantal blessures/1000 speeluren) wordt berekend voor alle geselecteerde groepen.

Spreiding in deze variabelen werd uitgedrukt als typische afwijking en/of maximale en minimale waarden. Normaliteit werd bestudeerd met behulp van de Kolmogorov-Smirnoff-test. Kwalitatieve variabelen werden uitgedrukt als absolute frequentie en percentage. Kwantitatieve variabelen werden gecontrasteerd met behulp van de Kruskal-Wallis-test voor onafhankelijke steekproeven. Kwalitatieve variabelen werden geanalyseerd met behulp van contingentietabellen en hun statistische significantie met behulp van Pearson's 12-test. Alle uitgevoerde hypothesecontrasten waren bilateraal, waarbij een waarde van p<0,05 als statistisch significant werd beschouwd.