Auswirkungen von FIFA 11+ auf die körperliche Leistungsfähigkeit und Verletzungsprävention bei Futsal-Spielerinnen

Laut dem FIFA Medical Assessment and Research Center (F-MARC) kann die konsequente Umsetzung des „11+“-Programms zu einer Verringerung der Verletzungen um 30–50 % führen. Da die Ausübung des Fußballs ein Verletzungsrisiko mit sich bringt, ist F-MARC der Ansicht, dass Sie während des Trainings auch Übungen zur Verringerung des Verletzungsrisikos einbeziehen sollten. Dieses Aufwärmprogramm soll das traditionelle Aufwärmen vor dem Training ersetzen. Laut F-MARC sind die Schlüsselelemente in Programmen zur Verletzungsprävention für Fußballer Kernkraft, neuromuskuläre Kontrolle und Gleichgewicht, exzentrisches Training der hinteren Oberschenkelmuskulatur, Plyometrie und Beweglichkeit. FIFA 11 hat gezeigt, dass es die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und Verletzungen bei männlichen Futsal-Spielern vorbeugt, dieses Verletzungspräventionsprogramm wurde jedoch nicht bei weiblichen Futsal-Spielern getestet.

Mit einer experimentellen, randomisierten, kontrollierten und multizentrischen Studie beabsichtigen die Forscher zu überprüfen, ob das FIFA „11+“ Verletzungen reduziert und Veränderungen in der Propriozeption, dem statischen und dynamischen Gleichgewicht, der Muskelkraft, den plyometrischen und Beweglichkeitsergebnissen hervorruft, die sich von traditionellen Aufwärm-/ Trainingsprogramme im Futsal in 10 Wochen.

Die Studie wird während der Saison 2021/22 in der ersten Liga der nationalen Meisterschaften der Seniorinnen mit einer Stichprobe von 60 Athletinnen durchgeführt. Es ist beabsichtigt, einen rigorosen methodischen Prozess zu implementieren, der es ermöglicht, die methodischen Probleme früherer Studien zu lösen. Die Ermittler werden auch das Verletzungsprofil von Futsal-Spielerinnen in Portugal charakterisieren.

Die vorliegende Studie beabsichtigt, alle Verletzungen einzubeziehen, die Spieler während des oben genannten Zeitraums erlitten haben. Verletzungen werden nach Art, Ort, Verletzungsmechanismus (traumatisch oder Überbeanspruchung), ob die Verletzung wieder aufgetreten ist, Schweregrad und während des Trainings oder Spiels kategorisiert. Die Verletzungsdefinition und -klassifizierung wird gemäß der Konsensvereinbarung der Verletzungsdefinitionen festgelegt: leicht (0 Tage), minimal (1–3 Tage), leicht (4–7 Tage), mäßig (8–28 Tage), schwer (> 28 Tage) und Karriereende. Verletzungsbezogene Daten folgen der Konsenserklärung zu Verletzungsdefinitionen.

Anthropometrische Daten umfassen Geschlecht, Alter, Größe; Gewicht, Body-Mass-Index (BMI). Technische Daten umfassen die Dominanz der unteren Extremitäten; Spielposition der Spieler (Keeper, Letztmann, Flügelspieler, Dreh- und Flügeldreher) Alter bei Beginn des Futsal-Trainings.

Alle Analysen werden auf SPSS Version 24.0 (SPSS Inc., Chicago, IL, USA) durchgeführt. Die Normalität der Datenverteilung wird mit dem Shapiro-Wilk-Test getestet. Zur Berechnung des Mittelwerts und der Standardabweichung (SD) werden deskriptive Statistiken verwendet. Die Verletzungshäufigkeitsraten (Anzahl der Verletzungen/1000 Spielerstunden) werden für alle ausgewählten Gruppen berechnet.

Die Streuung dieser Variablen wurde als typische Abweichung und/oder Maximal- und Minimalwerte ausgedrückt. Die Normalität wurde mit dem Kolmogorov-Smirnoff-Test untersucht. Qualitative Variablen wurden als absolute Häufigkeit und Prozentsatz ausgedrückt. Quantitative Variablen wurden unter Verwendung des Kruskal-Wallis-Tests für unabhängige Stichproben gegenübergestellt. Qualitative Variablen wurden unter Verwendung von Kontingenztabellen und ihre statistische Signifikanz unter Verwendung des Pearson-12-Tests analysiert. Alle durchgeführten Hypothesenkontraste waren bilateral, wobei ein Wert von p < 0,05 als statistisch signifikant angesehen wurde.