妊娠中の女性におけるマインドフルネスに基づく実践と深いリラクゼーションの効果

妊娠は、女性にとって重要な身体的、生物学的、心理的な変化を経験する過渡期であり、ストレスや不安、生活の質の低下を引き起こす可能性のある要因に遭遇する可能性が高くなります。 妊娠中の母親のストレスは、出産の結果に悪影響を及ぼしますが、リラクゼーション運動で軽減できます。 ただし、マインドフルネスに基づくアプローチは、妊娠の結果にプラスの影響を与えます。 この研究の目的は、妊娠関連の不安のレベルに対するマインドフルネスの実践と深いリラクゼーション演習の効果を判断するために実施されたもので、出生前の期間と互換性のある介入プログラムを作成し、妊娠転帰の改善に貢献することです。 まず、合計 111 人の妊婦 (マインドフルネスに基づくストレス軽減プログラム 37 件、深いリラクゼーション エクササイズ 37 件、コントロール 37 件) が研究に含まれる予定です。 ただし、承認取得後、試験開始前に参照試験を用いて検出力解析を再計算した。 参照研究で行った計算により、最終的なサンプル数を 102 人の妊婦 (マインドフルネス瞑想グループで 34 人、深いリラクゼーション エクササイズ グループで 34 人、対照グループで 34 人) と決定しました。 「本人説明票」「妊娠不安症問診票改訂版2」で収集したデータ。 マインドフルネスと深いリラクゼーションの実践は、それぞれの分野で認定されたその分野の専門家である助産師によって適用されました。