自然環境における MBSR の有効性
マインドフルネスに基づくストレス軽減 (MBSR) プログラムの有効性における自然環境の役割の調査
記録的なレベルの抗うつ薬の処方と、心理療法に対する大きな需要により、医療および社会的ケアの提供者は、健康状態を改善し、メンタルヘルスの問題を予防するための費用対効果の高い介入に関心を持っています。 同時に、心理的な回復力をサポートし、精神疾患を予防するためのヨガ、瞑想の実践、アロマセラピーなどの補完代替療法への関心が新たに高まっています.
マインドフルネスの実践は、特定の形態の精神疾患や精神的および身体的健康不良の症状に対処するための補完的かつ代替的なアプローチの1つとして急速に成長しています. マインドフルネスの実践の潜在的なサルトジェニック効果が認識されており、マインドフルネスの実践は、特定の障害（例： 慢性的な痛みや不安）。 最も広く使用されている MBI は、マインドフルネスに基づくストレス軽減 (MBSR) です。これは、さまざまな正式な座位瞑想と歩行瞑想、ボディ スキャン、マインドフル ムーブメントを含む、集中的な 8 週間のプログラム (および短い 4 ～ 6 週間のバージョン) を提供します。非公式のマインドフルネスの実践。 MBSR の効果と臨床的有効性のレビューは、ストレスの軽減、精神的苦痛、うつ病、不安からの解放など、さまざまな生理学的および心理社会的状態の治療に関して肯定的な結果を示しています。 この証拠は、マインドフルネスに基づく介入がメンタルヘルスとウェルビーイングに大きなメリットをもたらすことを示していますが、マインドフルネスと自然への露出などの回復体験を組み合わせることに関する研究はほとんどありません.
この研究の目的は、自然環境と組み合わせると MBSR の有効性が高まるかどうかを調査することです。 研究者は、自然環境での MBSR は、構築された屋外または屋内環境よりも大きな自然のつながりをもたらすという仮説を立てています (仮説 1)。 また、MBSR は、自然環境で実施した場合に、最高のメンタルヘルスとウェルビーイングの結果を達成するという仮説も立てられています (仮説 2)。
調査の概要
詳細な説明
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Sheffield、イギリス
- Department of Landscape Architecture, University of Sheffield
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 18歳以上の成人
- シェフィールド大学の学生と職員
除外基準:
- 深刻で永続的な精神的健康状態を持っている (すなわち. 現在そのような状態で治療を受けている人）。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：階乗代入
- マスキング：4倍
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：自然な屋外環境
公園は、樹木、低木、花壇、芝生、湖など、よく管理された緑地であり、ベンチ、木製の橋、野外ステージ、モニュメントなどの施設があります。
実験は、低木と小さな木を含む植栽されたエリアで定義された場所で行われ、いくつかの遠景がありました。
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参加者は、6 週間続く MBSR プログラムの簡単なバージョンに参加するよう求められました。
介入は、6 ～ 10 人の参加者のグループによる構造化された 6 週間のプログラムでした。
週ごとのセッションは 1 時間続き、資格のあるマインドフルネス インストラクターによるマインドフルネス瞑想/エクササイズとグループ ディスカッションが含まれていました。
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実験的：構築された屋外環境
構築された屋外環境として、大学キャンパスの中庭が選ばれました。
中庭はコンクリートとレンガ造りの環境に囲まれており、目に見える植生はありません。
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参加者は、6 週間続く MBSR プログラムの簡単なバージョンに参加するよう求められました。
介入は、6 ～ 10 人の参加者のグループによる構造化された 6 週間のプログラムでした。
週ごとのセッションは 1 時間続き、資格のあるマインドフルネス インストラクターによるマインドフルネス瞑想/エクササイズとグループ ディスカッションが含まれていました。
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実験的：室内環境
室内は大学の地下にある白く塗られた窓のないゼミ室。
そこには椅子があり、ニュートラルな色の絵があり、植生はありませんでした。
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参加者は、6 週間続く MBSR プログラムの簡単なバージョンに参加するよう求められました。
介入は、6 ～ 10 人の参加者のグループによる構造化された 6 週間のプログラムでした。
週ごとのセッションは 1 時間続き、資格のあるマインドフルネス インストラクターによるマインドフルネス瞑想/エクササイズとグループ ディスカッションが含まれていました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ポジティブ感情とネガティブ感情の変化
時間枠：ベースラインから 6 週間の MBSR の完了後 1 か月までの PANAS の変化
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ポジティブおよびネガティブ感情スケジュール (PANAS) は、快楽の幸福を測定し、さまざまな感情にわたって回答者の現在の状態を引き出します。
PANAS には、肯定的な感情を測定するように設計された 2 つの 10 項目のサブスケールが含まれています (つまり、
興味がある、興奮している、強い、熱狂的である、誇りに思っている、機敏である、インスピレーションを受けている、気配りがある、決意があり、活動的である）、および否定的な感情（つまり、
苦しんでいる、動揺している、罪悪感がある、怖がっている、敵対的である、イライラしている、恥ずかしがっている、神経質である、神経質である、恐れている）。
回答者は、20 の感情のそれぞれについてどの程度感じたかを尋ねられました (1 = まったく感じない、5 = 非常に)。
スコアは 10 ～ 50 の範囲で、スコアが高いほど肯定的または否定的な感情のレベルが高いことを示します
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ベースラインから 6 週間の MBSR の完了後 1 か月までの PANAS の変化
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うつ病、不安、ストレスの変化
時間枠：ベースラインから 6 週間の MBSR 完了後 1 か月までの DASS-21 の変化
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うつ病不安ストレス尺度 (DASS-21) には、うつ病、不安、ストレスの症状に関連する 21 の心理的質問が含まれています (Lovibond and Lovibond, 1995; Antony et al., 1998)。
DASS-21 には、過去 1 週間に回答者がどのように感じたかを 4 段階で表す 7 つのフレーズを含む 3 つの自己報告サブスケールが含まれています (0 = まったくない、3 = ほとんど常に)。
うつ病（「楽しみにしていることが何もないと感じた」）;例えば
不安（「パニックになって自分を馬鹿にするような状況が心配だった」）;そして例えば
ストレス（「リラックスするのが難しかった」）。
スコアは 0 から 42 の範囲で、スコアが高いほどうつ病、不安、ストレスのレベルが高いことを示します。
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ベースラインから 6 週間の MBSR 完了後 1 か月までの DASS-21 の変化
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毛髪コルチゾール濃度（HCC）の変化
時間枠：6週間のMBSRの完了後、ベースラインから1か月までのHCCの変化
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毛髪コルチゾール濃度 (HCC) は、慢性ストレスのマーカーとして使用されます。
コルチゾールは、ストレスの多い条件下で高用量で視床下部-下垂体-副腎 (HPA) を介して放出されるため、一般にストレス ホルモンとして知られています。
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6週間のMBSRの完了後、ベースラインから1か月までのHCCの変化
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協力者と研究者
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捜査官
- 主任研究者：Eun Yeong Choe, PhD、University of Sheffield
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。