Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effektiviteten til MBSR i naturlige miljøer

5. juli 2022 oppdatert av: University of Sheffield

Undersøker rollen til naturlige miljøer i effektiviteten til et mindfulness-basert stressreduksjonsprogram (MBSR)

Med forskrivning av antidepressiva på rekordnivå, og en enorm etterspørsel etter psykologiske terapier, er helse- og sosialpersonell interessert i kostnadseffektive intervensjoner for å forbedre velvære og forebygge psykiske helseproblemer. Samtidig er det en fornyet interesse for komplementære og alternative terapier, som yoga, meditasjonspraksis og aromaterapi for å støtte psykologisk motstandskraft og forebygge psykiske lidelser.

Mindfulness praksis har vokst raskt som en slik komplementær og alternativ tilnærming til å mestre visse former for psykiske lidelser og symptomer på dårlig mental og fysisk helse. De potensielle salutogene fordelene med oppmerksomhetspraksis har blitt anerkjent, og mindfulnesspraksis har fått mye oppmerksomhet som en intervensjon i en klinisk/medisinsk setting for å adressere spesifikke lidelser (f. kronisk smerte eller angst). Den mest brukte MBI er mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR), som tilbyr et intensivt 8-ukers program (samt kortere 4-6-ukers versjoner) som involverer en rekke formell sitte- og gåmeditasjon, kroppsskanning, oppmerksom bevegelse og uformell mindfulness-praksis. Anmeldelser av effektene og den kliniske effektiviteten av MBSR indikerer positive resultater når det gjelder behandling av en rekke forskjellige fysiologiske og psykososiale tilstander, inkludert stressreduksjon og lindring av følelsesmessig nød, depresjon og angst. Selv om disse bevisene viser de betydelige fordelene for mental helse og velvære av oppmerksomhetsbaserte intervensjoner, har det vært lite forskning på å kombinere oppmerksomhet med gjenopprettende opplevelser, som eksponering for naturen.

Målet med studien er å undersøke om effektiviteten av MBSR forbedres når den kombineres med et naturlig miljø. Etterforskerne antar at MBSR i et naturlig miljø resulterer i større naturtilknytning enn i et bygd utendørs eller et innemiljø (hypotese 1). Det er også en hypotese om at MBSR oppnår de beste resultatene for mental helse og velvære når den utføres i et naturlig miljø (hypotese 2).

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Det eksperimentelle designet kombinerte MBSR med en miljømessig tilstand. Deltakerne ble tilfeldig tildelt for å orientere MBSR i ett av de tre forskjellige miljøene (dvs. naturlig utemiljø, bygget utemiljø og innemiljø). Alle deltakerne ble bedt om å delta på det korte MBSR-programmet i 6 uker med 1-times økter. Den ukentlige MBSR-økten inkluderte sittende og kroppsskanningsmeditasjon, oppmerksomhetsøvelser og gruppediskusjon ledet av en kvalifisert mindfulness-tilrettelegger. Under eksperimentet ble deltakerne bedt om å fylle ut de samme spørsmålene i DASS-21 fire ganger: baseline, etter 3 uker, etter 6 uker (ved fullføring av 6-ukers MBSR) og en måneds oppfølging. I tillegg ble deltakere som deltok på minst fem av de seks MBSR-øktene invitert til å donere hårprøver for å måle endringen i stressnivået deres.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

99

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Storbritannia
      • Sheffield, Storbritannia
        • Department of Landscape Architecture, University of Sheffield

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

18 år og eldre (Voksen, Eldre voksen)

Tar imot friske frivillige

Nei

Kjønn som er kvalifisert for studier

Alle

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Voksne fra 18 år og oppover
  • Studenter og ansatte ved University of Sheffield

Ekskluderingskriterier:

  • Å ha alvorlige og varige psykiske lidelser (dvs. personer som for tiden mottar behandling for slike tilstander).

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Forebygging
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Faktoriell oppgave
  • Masking: Firemannsrom

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Naturlig utemiljø
Parken er et godt forvaltet grøntområde som inneholder trær, busker, blomsterbed, plener og en innsjø, og inkluderer fasiliteter som benker, trebroer, en tribune og monumenter. Eksperimentet ble utført på et sted definert av plantede områder som inneholder busker og små trær, med noen fjern utsikt.
Annen: Mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR)
Deltakerne ble bedt om å delta på en kortversjon av MBSR-programmet som varte i seks uker. Intervensjonen var et strukturert 6-ukers program med grupper på mellom 6 og 10 deltakere. Hver ukentlige økt varte en time og inkluderte mindfulness-meditasjon/øvelser og gruppediskusjon ledet av en kvalifisert mindfulness-instruktør.
Eksperimentell: Bygget utemiljø
En gårdsplass på universitetsområdet ble valgt som bygd utemiljø. Gårdsplassen var omgitt av betong- og murbygde omgivelser, uten synlig vegetasjon.
Annen: Mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR)
Deltakerne ble bedt om å delta på en kortversjon av MBSR-programmet som varte i seks uker. Intervensjonen var et strukturert 6-ukers program med grupper på mellom 6 og 10 deltakere. Hver ukentlige økt varte en time og inkluderte mindfulness-meditasjon/øvelser og gruppediskusjon ledet av en kvalifisert mindfulness-instruktør.
Eksperimentell: Innemiljø
Innendørsmiljøet var et seminarrom: et hvitmalt rom uten vinduer i kjelleren i en universitetsbygning. Den inneholdt stoler, et nøytralt farget bilde og ingen vegetasjon.
Annen: Mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR)
Deltakerne ble bedt om å delta på en kortversjon av MBSR-programmet som varte i seks uker. Intervensjonen var et strukturert 6-ukers program med grupper på mellom 6 og 10 deltakere. Hver ukentlige økt varte en time og inkluderte mindfulness-meditasjon/øvelser og gruppediskusjon ledet av en kvalifisert mindfulness-instruktør.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i positive og negative følelser
Tidsramme: Endring i PANAS fra baseline til en måned etter fullføring av 6-ukers MBSR
Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) måler hedonisk velvære, og fremkaller respondentens nåværende tilstand på tvers av et bredt spekter av følelser. PANAS inneholder to 10-elements underskalaer designet for å måle positive følelser (dvs. interessert, spent, sterk, entusiastisk, stolt, våken, inspirert, oppmerksom, bestemt og aktiv), og negative følelser (dvs. fortvilet, opprørt, skyldig, redd, fiendtlig, irritert, skamfull, nervøs, nervøs og redd). Respondentene ble spurt om hvor mye de følte hver av de 20 følelsene (1= ikke i det hele tatt, 5= ekstremt). Poengene varierte fra 10 til 50 med høyere poengsum som indikerer høyere nivåer av positive eller negative følelser
Endring i PANAS fra baseline til en måned etter fullføring av 6-ukers MBSR
Endring i depresjon, angst og stress
Tidsramme: Endring i DASS-21 fra baseline til en måned etter fullføring av 6-ukers MBSR
Depression Angst Stress Scales (DASS-21) inneholder 21 psykologiske spørsmål knyttet til symptomene på depresjon, angst og stress (Lovibond og Lovibond, 1995; Antony et al., 1998). DASS-21 inneholder tre selvrapporteringsunderskalaer med syv fraser som beskriver hvordan respondentene hadde det den siste uken på en firepunktsskala (0= aldri, 3= nesten alltid): f.eks. Depresjon ("Jeg følte at jeg ikke hadde noe å se frem til"); f.eks. Angst ("Jeg var bekymret for situasjoner der jeg kunne få panikk og gjøre meg selv til narr"); og f.eks. Stress ("Jeg syntes det var vanskelig å slappe av"). Skårene varierte fra 0 til 42 med høyere skårer som indikerer høyere nivåer av depresjon, angst og stress.
Endring i DASS-21 fra baseline til en måned etter fullføring av 6-ukers MBSR
Endring i hårkortisolkonsentrasjon (HCC)
Tidsramme: Endring i HCC fra baseline til én måned etter fullføring av 6-ukers MBSR
Hårkortisolkonsentrasjon (HCC) brukes som en markør for kronisk stress. Kortisol er ofte kjent som stresshormonet fordi det frigjøres via hypothalamus-hypofyse-binyrene (HPA) i høyere doser under stressende forhold.
Endring i HCC fra baseline til én måned etter fullføring av 6-ukers MBSR

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

University of Sheffield

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Eun Yeong Choe, PhD, University of Sheffield

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

20. april 2017

Primær fullføring (Faktiske)

13. desember 2017

Studiet fullført (Faktiske)

13. desember 2017

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

24. juni 2022

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

5. juli 2022

Først lagt ut (Faktiske)

11. juli 2022

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

11. juli 2022

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

5. juli 2022

Sist bekreftet

1. april 2017

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • 150258786

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Kliniske studier på Stressrelatert problem

Kliniske studier på Mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR)

Søk i lignende forsøk

Sponsorer og samarbeidspartnere

Medisinsk tilstand

Legemiddelintervensjoner

CROs by country

CROs in Philippines

Forhold

Sjeldne sykdommer

Legemiddelintervensjoner

Kosttilskudd

Sponsor / samarbeidspartnere

Steder

3
Abonnere