内側脛骨ストレス症候群のランナーにおける股関節外転筋の機能的筋力トレーニングの効果 (MTSS)

アクティブコンパレータ：グループ A (アクティブ コントロール グループ)

グループ A (番号 = 20): これは内側脛骨ストレス症候群の対照群であり、選択された理学療法運動プログラムを受けます。

他の：厳選された理学療法エクササイズプログラム

すべての参加者は、15 回の繰り返しを 3 セット行い、間に 15 秒の休憩を入れて、週に 3 回、次のエクササイズを行います。

1. 足首使用輪ゴムの強背屈筋。
2. エキセントリック カーフ エクササイズ (カーフ レイズ) .
3. ウォブルボードを使ったバランスと固有感覚のエクササイズ。
4. プランター屈筋のストレッチ (30 回の繰り返しを 3 セット、その間に 30 秒の休憩、週 3 回)

他の名前：

• 一般的な確立された治療演習

実験的：グループB（実験グループ）

グループ B (番号 = 20): これは内側脛骨ストレス症候群の実験グループであり、股関節外転筋の機能的筋力トレーニングに加えて、グループ A と同じ理学療法運動プログラムを受けます。

他の：厳選された理学療法エクササイズプログラム

すべての参加者は、15 回の繰り返しを 3 セット行い、間に 15 秒の休憩を入れて、週に 3 回、次のエクササイズを行います。

1. 足首使用輪ゴムの強背屈筋。
2. エキセントリック カーフ エクササイズ (カーフ レイズ) .
3. ウォブルボードを使ったバランスと固有感覚のエクササイズ。
4. プランター屈筋のストレッチ (30 回の繰り返しを 3 セット、その間に 30 秒の休憩、週 3 回)

他の名前：

• 一般的な確立された治療演習

他の：股関節外転筋の機能強化トレーニング

すべての参加者は、15 回の繰り返しを 3 セット行い、間に 15 秒の休憩を入れて、週に 3 回、次のエクササイズを行います。

1. 骨盤ドロップ。
2. シングルレッグブリッジ。
3. 股関節の内旋を伴う側臥位の股関節外転。
4. 横ステップアップ。
5. スタンディングでのスタンディングヒップアブダクションまたは余分な抵抗のあるスイングレッグ。

前頭面投影角度

これは、機能的作業中の動的膝外反の程度の尺度です。 FPPA は、2 つの線で構成される角度です。 太ももとヒップのマーカーの間の 1 つの線と、足首と膝のマーカーの間のもう 1 つの線。つまり、正面から見て、膝のマーカーが足首のマーカーから太もものマーカーまでの線の内側にある場合、FPPA は負です (一方、膝のマーカーが足首のマーカーから太もものマーカー（膝の内反）に引かれた線の外側にある場合、FPPAは陽性です。

対側骨盤下降角

これは、上前腸骨棘と立脚および遊脚肢を結ぶ 1 本の線と、立脚の上前腸骨棘に垂直に引かれた 2 番目の線によって定められる角度として決定され、測定値は 90 度から差し引かれます。

痛みの重症度

ビジュアル アナログ スケールを使用して、8 週間のエクササイズ治療プログラムでベースラインの痛みの重症度からの変化を検出します。 参加者は、過去 3 日間の最悪の痛みレベルの経験を評価するよう求められます。 痛みの視覚的アナログスケールは、痛みの重症度の一次元尺度であり、一定の長さの直線の水平線で、通常は 10 cm です。痛みのアンカーと患者のマークはなく、0 ～ 100 の範囲のスコアを提供します。 スコアが高いほど痛みが強いことを示し、スコアが低いほど痛みが少ないことを示します

下肢機能

下肢機能スケールを使用して、8 週間の運動治療プログラムでベースラインの下肢機能からの変化を検出します。これは自己報告アンケートです。20 の異なる日常活動を行う個人の能力を評価する 20 の質問です。患者は次の中から回答を選択します。リストされている各アクティビティの次のスケール:

1. 極度の困難。
2. かなりの難易度。
3. 中程度の難易度。
4. 少し難しい。
5. 難しいことはありません。

最終スコアを決定するためのスコアリング ガイドライン。スケールの列が加算されるため、可能な最大スコアは 80 点であり、非常に高い機能を示します。 可能な最小スコアは 0 ポイントであり、機能が非常に低いことを示します。一方、9 スケール ポイントは、見られる可能性のある最小の差であり、臨床的に重要な最小の変動です。最大機能のパーセンテージ = (下肢機能スケール スコア)/80*100 .