Vliv funkčního silového tréninku abduktorů kyčle u běžců se syndromem mediálního stresu tibie (MTSS)

Aktivní komparátor: Skupina A (aktivní kontrolní skupina)

Skupina A (počet=20): což je kontrolní skupina se syndromem mediálního tibiálního stresu, obdrží vybraný cvičební program fyzikální terapie.

Jiný: Vybraný cvičební program fyzikální terapie

Každý účastník provede tři sady po patnácti opakováních, mezi nimiž bude patnáct sekund odpočinek, třikrát týdně pro následující cvičení:

1. Pevnostní dorzální flexory kotníku pomocí gumičky.
2. Excentrický cvik na lýtka (zvednutí lýtka) .
3. Rovnovážné a proprioceptivní cvičení s využitím kolísavých desek.
4. Stretch planter flexors (tři série po třiceti opakováních, třicet sekund odpočinek mezi nimi, třikrát týdně)

Ostatní jména:

• Běžná zavedená léčebná cvičení

Experimentální: Skupina B (experimentální skupina)

Skupina B (číslo=20): což je experimentální skupina se syndromem mediálního stresu holenní kosti, dostane stejný cvičební program fyzioterapie jako skupina A a navíc funkční silový trénink abduktorů kyčle.

Jiný: Vybraný cvičební program fyzikální terapie

Každý účastník provede tři sady po patnácti opakováních, mezi nimiž bude patnáct sekund odpočinek, třikrát týdně pro následující cvičení:

1. Pevnostní dorzální flexory kotníku pomocí gumičky.
2. Excentrický cvik na lýtka (zvednutí lýtka) .
3. Rovnovážné a proprioceptivní cvičení s využitím kolísavých desek.
4. Stretch planter flexors (tři série po třiceti opakováních, třicet sekund odpočinek mezi nimi, třikrát týdně)

Ostatní jména:

• Běžná zavedená léčebná cvičení

Jiný: Funkční silový trénink abduktorů kyčle

Každý účastník provede tři sady po patnácti opakováních, mezi nimiž bude patnáct sekund odpočinek, třikrát týdně pro následující cvičení:

1. Pánevní pokles.
2. Jednonohý most.
3. Abdukce kyčle v leže s vnitřní rotací kyčle.
4. Boční step-up.
5. Abdukce kyčle ve stoji v postoji nebo švihové noze s extra odporem.

Úhel projekce frontální roviny

Je to míra stupně dynamické valgozity kolena během funkčních úkolů. FPPA je úhel, který se skládá ze dvou čar. Jedna čára mezi značkami stehna a kyčle a druhá čára mezi značkami kotníku a kolena. Takže z čelního pohledu, když je značka kolena mediální k čáře od značky kotníku ke značce stehna, je FPPA negativní ( Valgozita kolena). FPPA je přitom pozitivní, pokud je značka kolena laterálně od čáry od značky kotníku ke značce stehna (varus kolena).

Kontralaterální úhel poklesu pánve

Je určen jako úhel sevřený jednou čárou spojující přední páteř kyčelní s postojem a kyvnou končetinou a druhou čárou vedenou kolmo k páteři přední horní kyčelní končetiny, pak bude měření odečteno od 90 stupňů.

Závažnost bolesti

Pomocí vizuální analogové škály k detekci změny od výchozí závažnosti bolesti v osmitýdenním léčebném programu cvičení. Účastník bude požádán, aby vyhodnotil nejhorší zkušenost s úrovní bolesti za poslední tři dny. Vizuální analogová stupnice bolesti je jednorozměrným měřítkem závažnosti bolesti, rovná horizontální čára pevné délky, obvykle 10 cm. Pomocí pravítka se skóre určuje měřením vzdálenosti (mm) na 10cm čáře mezi žádná kotva bolesti a známka pacienta, poskytující rozsah skóre od 0 do 100. Vyšší skóre znamená větší intenzitu bolesti, zatímco nižší skóre znamená menší bolest

Funkce dolních končetin

Pomocí funkční škály dolních končetin ke zjištění změny od výchozí funkce dolních končetin v osmitýdenním léčebném programu cvičení. Jedná se o dotazník s vlastní zprávou. Dvacet otázek, které hodnotí schopnost člověka vykonávat dvacet různých každodenních činností. Pacienti vybírají odpověď z následující stupnice pro každou uvedenou činnost:

1. Extrémní obtížnost.
2. Docela velká obtížnost.
3. Střední obtížnost.
4. Trochu obtížnosti.
5. Žádné potíže.

Pokyny pro bodování pro určení konečného skóre, sloupce stupnice se sečtou, takže maximální možné skóre je 80 bodů, což ukazuje na velmi vysokou funkci. Minimální možné skóre je 0 bodů, což ukazuje na velmi nízkou funkci. Zatímco 9 bodů škály je nejmenší rozdíl, který lze pozorovat, a nejmenší variace, která je klinicky významná. Procento maximální funkce = (skóre na stupnici dolní končetinové funkce)/80*100 .