Efecto del Entrenamiento de Fuerza Funcional de Abductores de Cadera en Corredores con Síndrome de Estrés Tibial Medial (MTSS)

Comparador activo: Grupo A (grupo de control activo)

Grupo A (número = 20): que es el grupo de control con síndrome de estrés tibial medial, recibirán un programa de ejercicios de fisioterapia seleccionado.

Otro: Un programa seleccionado de ejercicios de fisioterapia.

Cada participante realizará tres series de quince repeticiones, quince segundos de descanso entre ellas, tres veces por semana para los siguientes ejercicios:

1. Fuerza dorsiflexores del tobillo mediante banda elástica.
2. Ejercicio excéntrico de pantorrillas (elevación de pantorrillas) .
3. Ejercicio de equilibrio y propioceptivo mediante tablas oscilantes.
4. Estirar los flexores plantadores (tres series de treinta repeticiones, treinta segundos de descanso entre ellas, tres veces por semana)

Otros nombres:

• Ejercicios de tratamiento comunes establecidos

Experimental: Grupo B (Grupo Experimental)

Grupo B (número = 20): que es el grupo experimental con síndrome de estrés tibial medial, recibirán el mismo programa de ejercicios de fisioterapia que el grupo A además del entrenamiento de fuerza funcional de los abductores de cadera.

Otro: Un programa seleccionado de ejercicios de fisioterapia.

Cada participante realizará tres series de quince repeticiones, quince segundos de descanso entre ellas, tres veces por semana para los siguientes ejercicios:

1. Fuerza dorsiflexores del tobillo mediante banda elástica.
2. Ejercicio excéntrico de pantorrillas (elevación de pantorrillas) .
3. Ejercicio de equilibrio y propioceptivo mediante tablas oscilantes.
4. Estirar los flexores plantadores (tres series de treinta repeticiones, treinta segundos de descanso entre ellas, tres veces por semana)

Otros nombres:

• Ejercicios de tratamiento comunes establecidos

Otro: Entrenamiento de fuerza funcional de abductores de cadera

Cada participante realizará tres series de quince repeticiones, quince segundos de descanso entre ellas, tres veces por semana para los siguientes ejercicios:

1. Caída pélvica.
2. Puente de una sola pierna.
3. Abducción de cadera en decúbito lateral con rotación interna de cadera.
4. Escalones laterales.
5. Abducción de cadera de pie en apoyo o pierna oscilante con resistencia adicional.

El ángulo de proyección del plano frontal

Es una medida del grado de valgo dinámico de la rodilla durante tareas funcionales. FPPA es un ángulo que consta de dos líneas. Una línea entre los marcadores del muslo y la cadera y la otra línea entre los marcadores del tobillo y la rodilla. De modo que, desde una vista frontal, cuando el marcador de la rodilla es medial a una línea desde el marcador del tobillo hasta el marcador del muslo, la FPPA es negativa ( valgo de la rodilla). Si bien, la FPPA es positiva si el marcador de la rodilla es lateral a una línea trazada desde el marcador del tobillo hasta el marcador del muslo (varo de la rodilla).

El ángulo de caída pélvica contralateral

Se determina como el ángulo subtendido por una línea que conecta la espina ilíaca anterosuperior con el apoyo y la extremidad oscilante y una segunda línea trazada perpendicularmente a la espina ilíaca anterosuperior del miembro de apoyo, entonces, la medida se restará de 90 grados.

Severidad del dolor

Mediante el uso de la escala analógica visual para detectar el cambio de la intensidad del dolor inicial en el programa de tratamiento de ejercicios de ocho semanas. Se le pedirá al participante que evalúe la experiencia del peor nivel de dolor en los últimos tres días. La escala analógica visual del dolor es una medida unidimensional de la intensidad del dolor, una línea recta horizontal de longitud fija, generalmente de 10 cm. Con una regla, la puntuación se determina midiendo la distancia (mm) en la línea de 10 cm entre el sin ancla de dolor y la marca del paciente, proporcionando un rango de puntajes de 0-100. Una puntuación más alta indica una mayor intensidad del dolor, mientras que una puntuación más baja indica un dolor menor

Función de las extremidades inferiores

Mediante el uso de la escala funcional de las extremidades inferiores para detectar el cambio de la función de las extremidades inferiores de referencia a las ocho semanas, el programa de tratamiento de ejercicios. Es un cuestionario de autoinforme. Veinte preguntas que evalúan la capacidad de una persona para realizar veinte actividades diarias diferentes. Los pacientes seleccionan una respuesta de la siguiente escala para cada actividad enumerada:

1. Dificultad extrema.
2. Bastante dificultad.
3. Dificultad moderada.
4. Un poco de dificultad.
5. Sin dificultad

Pautas de puntuación para determinar la puntuación final, las columnas de la escala se suman, por lo que la puntuación máxima posible es de 80 puntos, lo que indica una función muy alta. La puntuación mínima posible es 0 puntos, lo que indica una función muy baja. Mientras que 9 puntos de escala son la diferencia más pequeña que se puede ver y la variación más pequeña que es clínicamente significativa. Porcentaje de función máxima = (puntuación de escala de función de extremidades inferiores)/80*100 .