Влияние функциональной силовой тренировки отводящих мышц бедра у бегунов с синдромом медиального напряжения большеберцовой кости (MTSS)

Активный компаратор: Группа A (группа активного управления)

Группа A (номер = 20): это контрольная группа с медиальным стрессовым синдромом большеберцовой кости, они получат выбранную программу физиотерапевтических упражнений.

Другой: Выбранная программа лечебной физкультуры

Каждый участник будет выполнять три подхода по пятнадцать повторений с пятнадцатисекундным отдыхом между ними три раза в неделю для следующих упражнений:

1. Укрепление тыльных сгибателей голеностопного сустава с помощью резиновой ленты.
2. Эксцентрическое упражнение на икры (подъем на носки).
3. Упражнения на равновесие и проприоцепцию с использованием качающихся досок.
4. Растяжка мышц-сгибателей плантатора (три подхода по тридцать повторений, отдых между ними тридцать секунд, три раза в неделю)

Другие имена:

• Общепринятые лечебные упражнения

Экспериментальный: Группа Б (Экспериментальная группа)

Группа B (номер = 20): это экспериментальная группа с медиальным стрессовым синдромом большеберцовой кости, они будут получать ту же программу физиотерапевтических упражнений, что и группа A, в дополнение к функциональной силовой тренировке мышц, отводящих бедро.

Другой: Выбранная программа лечебной физкультуры

Каждый участник будет выполнять три подхода по пятнадцать повторений с пятнадцатисекундным отдыхом между ними три раза в неделю для следующих упражнений:

1. Укрепление тыльных сгибателей голеностопного сустава с помощью резиновой ленты.
2. Эксцентрическое упражнение на икры (подъем на носки).
3. Упражнения на равновесие и проприоцепцию с использованием качающихся досок.
4. Растяжка мышц-сгибателей плантатора (три подхода по тридцать повторений, отдых между ними тридцать секунд, три раза в неделю)

Другие имена:

• Общепринятые лечебные упражнения

Другой: Функциональная силовая тренировка отводящих мышц бедра

Каждый участник будет выполнять три подхода по пятнадцать повторений с пятнадцатисекундным отдыхом между ними три раза в неделю для следующих упражнений:

1. Опускание таза.
2. Мост на одной ноге.
3. Отведение бедра в положении лежа на боку с внутренней ротацией бедра.
4. Боковой подъем.
5. Отведение бедра в положении стоя или мах ногой с дополнительным сопротивлением.

Угол проекции на фронтальную плоскость

Это показатель степени динамического вальгуса коленного сустава при выполнении функциональных задач. FPPA — это угол, состоящий из двух линий. Одна линия между маркерами бедра и бедра, а другая линия между маркерами лодыжки и колена. Таким образом, если смотреть спереди, когда маркер колена медиальнее линии от маркера лодыжки к маркеру бедра, FPPA будет отрицательным ( коленный вальгус). В то время как, FPPA является положительным, если маркер колена расположен сбоку от линии, проведенной от маркера лодыжки до маркера бедра (варус колена).

Контралатеральный угол опускания таза

Он определяется как угол, образуемый одной линией, соединяющей переднюю верхнюю ость подвздошной кости с опорной и маховой конечностью, и второй линией, проведенной перпендикулярно передней верхней ости опорной конечности, после чего значение измерения будет вычтено из 90 градусов.

Интенсивность боли

Посредством использования визуальной аналоговой шкалы для выявления изменения тяжести боли по сравнению с исходным уровнем на восьминедельной программе лечебной физкультуры. Участнику будет предложено оценить самый сильный уровень боли за последние три дня. Визуально-аналоговая шкала боли представляет собой одномерную меру интенсивности боли, представляющую собой прямую горизонтальную линию фиксированной длины, обычно 10 см. С помощью линейки балл определяется путем измерения расстояния (мм) на 10-сантиметровой линии между отсутствие якоря боли и отметка пациента, обеспечивающая диапазон баллов от 0 до 100. Более высокий балл указывает на большую интенсивность боли, а более низкий балл указывает на меньшую боль.

Функция нижних конечностей

С помощью функциональной шкалы нижних конечностей для выявления изменения функции нижних конечностей по сравнению с исходным уровнем в течение восьми недель программы лечения упражнениями. Это анкета для самоотчета. Двадцать вопросов, которые оценивают способность человека выполнять двадцать различных повседневных действий. Пациенты выбирают ответ из следующую шкалу для каждого перечисленного вида деятельности:

1. Экстремальная сложность.
2. Довольно сложно.
3. Умеренная сложность.
4. Немного сложности.
5. Никаких трудностей.

Рекомендации по подсчету очков для определения окончательной оценки, столбцы шкалы суммируются, таким образом, максимально возможная оценка составляет 80 баллов, что указывает на очень высокую функцию. Минимально возможная оценка составляет 0 баллов, что указывает на очень низкую функцию. В то время как 9 баллов по шкале — это наименьшая разница, которая может быть замечена, и наименьшая вариация, которая является клинически значимой. Процент максимальной функции = (оценка по шкале функции нижней конечности) / 80 * 100 .